减重手术后我需要改变饮食方式吗？
是的。手术后，您在最初一周左右只能喝液体。然后您可以慢慢开始吃泥状或固体食物。请与营养师（食品专家）合作，了解您的饮食应如何改变。如果您吃错了东西，可能会影响减重效果，甚至让自己生病。
例如，如果您做了胃旁路手术，术后吃含糖食物，可能会出现“倾倒综合征”。倾倒综合征会让您感到胃部不适和头晕，还会引起颤抖、出汗、脸部发红和发热，并可能导致腹泻。
为了避免这些问题并提高减重成功率，您应该：
- 多喝水分。这有助于避免脱水，即身体失去过多水分。
- 吃饭时慢慢咀嚼，充分咀嚼食物。
- 感觉饱时就停止进食。由于胃变小，您会比手术前更快感到饱。
- 吃高蛋白、低脂肪和低热量的健康食物。
- 避免边吃边喝。吃完饭后等待30分钟再喝水或其他饮料。
- 避免吃含糖食物。
- 避免高热量的液体食物，如冰淇淋。
您可能会发现自己不喜欢以前喜欢的食物，比如肉类；也可能会喜欢以前不喜欢的食物，比如水果和蔬菜。
我需要服用维生素和矿物质补充剂吗？
需要。您需要服用含矿物质的特殊多种维生素。因为减重手术可能会使身体难以获得所需的全部营养。您必须终身服用这些维生素，身体始终需要它们来保持健康。
我需要多久看一次医生？
手术后前6个月，您应每4到6周看一次医生，然后每3个月一次。一年后，可以改为每年一次。医生会检查您的体重和血压，确保手术没有引起任何问题。
您还需要做血液检查，以确保身体获得足够的营养，保持健康。
减重手术后我的健康问题会改善吗？
许多接受减重手术的人发现，随着体重减轻，某些健康问题会改善或消失。这些包括：
- 糖尿病
- 高血压
- 高胆固醇
- 睡眠呼吸暂停综合征，这是一种在睡眠时短暂停止呼吸的疾病。
由于这些状况常常改善，您可能可以减少或停止服用相关药物。但在改变用药方式前，请务必咨询医生。
减重手术后可能出现哪些健康问题？
手术后不久可能出现的问题包括：
- 出血
- 感染
- 静脉血栓，如果血栓移动到肺部，可能很危险
- 肠道堵塞或漏出
手术后较晚期可能出现的其他问题包括：
- 胆结石：这些是形成在肝脏下方小器官胆囊内的小而有时会引起疼痛的结石。
- 胃酸反流，尤其是在一种称为“袖状胃切除术”的手术后
- 肠道堵塞（称为“梗阻”）
- 内出血：这可能发生在胃旁路手术中胃和肠重新连接处形成溃疡时。
- 疝气，发生在皮肤切口处，疝气通常表现为肿块或隆起。
- 体重部分反弹
减重手术后我会有什么感觉？
大量减重后，您可能会感到更自信、更成功，也更能表达自己的感受。但您也可能感到悲伤或抑郁。如果您过去习惯通过大量进食来获得安慰，而现在不能这样做，可能会出现这种情况。
由于饮食习惯改变，您可能在以食物为中心的商务或社交活动中感到尴尬。您可能会发现，家人、朋友和同事对您变瘦后的态度有所不同，导致人际关系发生变化。
您可以请医生推荐咨询师（如社会工作者或治疗师）或支持小组，帮助您应对减重手术后的变化。
如果我想怀孕怎么办？
对于体重过重的女性，减重可以使怀孕更容易。但您应至少在减重手术后一年内避免怀孕。医生可能建议等待更长时间，最长可达2年。为了避孕，您应使用除避孕药以外的方法，因为减重手术后的女性避孕药可能效果不佳。
