ตรวจสุขภาพร่างกายประจำปีสำคัญอย่างไร

<p><strong>الفحوصات الصحية: أمر مهم لا يمكن تجاهله</strong> يعيش الناس اليوم في ظروف مليئة بالتوتر، يعملون بشكل مفرط دون راحة كافية، يعيشون ضد الزمن، ويتناولون الطعام بسرعة. العناية بالجسم ليكون قويًا وجاهزًا لمختلف الأنشطة أفضل من الانتظار حتى المرض ثم معالجته لاحقًا. لذلك، تُعد الفحوصات الصحية المنتظمة عاملًا مهمًا لأنها تساعد في تحديد عوامل الخطر للأمراض، مما يؤدي إلى تغييرات سلوكية تسبب الأمراض، والتطعيم، والأدوية، أو بعض المواد الكيميائية للوقاية من الأمراض. يجب أن يكون للفحص الصحي القيم هدف يركز أكثر على الوقاية منه على العلاج، مما يفيد حقًا من يخضع للفحص ويمكنه أيضًا أن يشير إلى الصحة العامة وقوة الجسم بشكل جيد جدًا.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>المبادئ الأساسية للصحة الجيدة هي طرق بسيطة تبدأ بتعديل نمط الحياة من خلال العناية المناسبة بالنفس، بما في ذلك التمارين الرياضية، والنظام الغذائي، والراحة، والوقاية من الأمراض، والفحوصات الصحية السنوية، وتقليل أو الإقلاع عن العادات الضارة. قد يشمل ذلك أيضًا الحفاظ على بيئة نظيفة وجيدة التهوية حول المنزل. من المعروف أن اتباع هذه الإرشادات يعزز الصحة القوية، ويقلل من تكرار المرض، ويتجنب الأمراض التي يمكن الوقاية منها، ويزيد من طول العمر.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #4a7b8c;"><b></b><span style="color: #00826a;"><strong>الفحص الصحي السنوي</strong></span> </span></span></h2>
<p>الفحوصات الصحية… أمر مهم يغفل عنه معظم الناس غالبًا لأن أجسامنا لا تحصل على لحظة راحة أبدًا. حتى أثناء النوم، تستمر جميع الأعضاء في العمل باستمرار. الفحوصات الصحية السنوية ضرورية لجميع الأعمار. في الأطفال أو المراهقين، يمكن إجراء فحوصات عامة وصحية للأسنان. بالنسبة للبالغين في سن العمل، هناك حاجة لاختبارات وظائف الرئة، وفحوصات الدم، وفحوصات البول للتقييم الأساسي. بالنسبة لمن هم في سن 35 وما فوق، تتطلب الفحوصات الصحية فحوصات أكثر تفصيلاً، مثل فحص ضربات القلب، ووظائف الكبد، ومستويات الدهون في الدم، ومستويات السكر في الدم. يجب على النساء إضافة فحوصات سرطان عنق الرحم وسرطان الثدي، من بين أمور أخرى. بالإضافة إلى ذلك، قد يحتاج الأشخاص المعرضون لخطر أعلى لبعض الأمراض، مثل السمنة، أو وجود تاريخ عائلي للسكري، أو أقارب مباشرين يعانون من أمراض القلب، أو ارتفاع الكوليسترول العائلي، أو أنواع مختلفة من السرطان، أو المرض المتكرر، إلى بدء الفحص قبل سن 35 على الأقل.</p>
<h4></h4>
<h2><span style="background-color: #ffffff; color: #00826a;">الفحوصات الصحية المناسبة لكل فئة عمرية</span></h2>
<h3><span style="color: #00826a;"><strong><span style="background-color: #ffffff;">الفحص الصحي للفئة العمرية 20-30</span></strong></span></h3>
<p>من الطفولة إلى البلوغ وبدء العمل، يركز الناس غالبًا على بدء حياتهم المهنية وينسون العناية بالصحة، بما في ذلك الفحوصات الصحية. معظم الأشخاص في هذه الفئة العمرية يتمتعون بصحة جيدة ونادرًا ما يمرضون، لكن يجب عليهم زيارة الطبيب لإجراء فحص صحي سنوي بانتظام لأن الأمراض غالبًا ما تبدأ في هذا العمر وتؤثر على السنوات اللاحقة. على سبيل المثال، بداية تراكم الدهون في الدم، حيث تزيد مستويات الكوليسترول العالية من خطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية. يُنصح بأن يقوم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا بفحص الكوليسترول على الأقل كل 5 سنوات. في الوقت الحاضر، يعاني العديد من الشباب من ارتفاع الدهون في الدم، ربما لأنهم يعتقدون أنهم لا يزالون صغارًا ولا يولون اهتمامًا كافيًا للنظام الغذائي ويتجاهلون التمارين الرياضية غالبًا. بالنسبة للإناث، تحدث الإباضة والدورة الشهرية والنشاط الجنسي، وتعد الأمراض المنقولة جنسيًا مثل عدوى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) من أسباب سرطان عنق الرحم. لذلك، بغض النظر عن العمر، بمجرد بدء النشاط الجنسي، حتى بدون أية مشاكل، يجب بدء الفحوصات الحوضية وفحوصات سرطان عنق الرحم. أمر مهم آخر هو فحص المناعة ضد بعض الأمراض، مثل مناعة فيروس التهاب الكبد ب، لأن نقص التطعيمات المعززة المناسبة قد يؤدي إلى المرض لاحقًا. بالإضافة إلى ذلك، تخضع هذه الفئة العمرية للفحص للتحضير للحياة الزوجية، لتقييم الصحة العامة، وللوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا، وبعضها يمكن الوقاية منه بالتطعيم، مثل فيروس التهاب الكبد ب (يجب على النساء الحصول على تطعيم فيروس الورم الحليمي البشري قبل النشاط الجنسي) أو الأمراض الوراثية التي يمكن أن تنتقل إلى الأطفال، للتخطيط للوقاية والاستشارة مع الأطباء.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #00826a;"><strong>الفحص الصحي للفئة العمرية 30-50</strong></span></h3>
<p><span style="color: var(--tw-prose-body); font-size: 1rem;">يركز على الفحوصات الجسدية للبالغين العاملين أو التنفيذيين. بشكل عام، تعمل هذه الفئة العمرية بجد وغالبًا ما تنسى تخصيص وقت للتمارين الرياضية أو العناية بالصحة. الفحوصات الجسدية السنوية ضرورية لتوفير معلومات أساسية عن حالة الجسم، ومراقبة أنظمة مثل القلب والأوعية الدموية، والدهون، والسكري، وغيرها. خاصة لمن هم فوق 40 عامًا، يتراكم التوتر من العمل والحياة الأسرية، مما يؤدي إلى أمراض مختلفة ناجمة عن أنماط حياة غير صحية، مثل مرض الشريان التاجي، والسكري، وسرطان الرئة، وسرطان الكبد. يجب أن تركز الفحوصات الصحية لهذه الفئة العمرية على فحص هذه الأمراض مع التخطيط لتعديلات نمط الحياة للتحضير لانتقال صحي إلى سن اليأس. غالبًا ما تعاني النساء بين 40-60 عامًا من زيادة مستويات الكوليسترول بسبب نقص الإستروجين بعد انقطاع الطمث. لذلك، يجب إجراء فحوصات دم للكوليسترول مرة واحدة على الأقل سنويًا. بالإضافة إلى ذلك، يعد فحص سرطان الثدي مهمًا؛ حيث يؤدي الكشف المبكر عن الكتل الصغيرة إلى نتائج علاجية أفضل. تساعد تصوير الثدي الشعاعي (الماموجرام) في التمييز ما إذا كانت كتل الثدي محتملة الخباثة ويمكنه اكتشاف كتل صغيرة جدًا لا يمكن الشعور بها يدويًا. يجب إجراء الماموجرام كل 1-2 سنة، ويفضل عندما لا تكون الثديان منتفختين أو مؤلمتين، عادة في نهاية الأسبوع الثاني من الدورة الشهرية بدءًا من أول يوم للدورة. كما يجب عدم نسيان الفحوصات الحوضية وفحوصات سرطان عنق الرحم. يجب على النساء دائمًا تسجيل تفاصيل الدورة الشهرية، بما في ذلك اليوم الأول، والمدة، وعدد الفوط الصحية المستخدمة يوميًا، وما إذا كانت هناك جلطات دموية، لتسهيل التشخيص الدقيق. تحدث مشاكل الرؤية مثل طول النظر الشيخوخي غالبًا في هذا العمر؛ عند تغير مسافة القراءة، يُنصح بإجراء فحص للعين فورًا، أو على الأقل كل سنتين إذا لم تظهر مشاكل. يجب إجراء فحوصات الجلد مرة واحدة على الأقل سنويًا لاكتشاف سرطان الجلد، خاصة للبقع الجلدية الداكنة غير الطبيعية أو الشامات التي تنمو بسرعة. قد تصبح بعض أمراض اللثة أكثر تكرارًا، لذلك لا يجب إهمال فحوصات الأسنان مرتين في السنة.<br />
</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #00826a;"><strong>الفحص الصحي للفئة العمرية 50-70</strong> </span></h3>
<p><span style="color: var(--tw-prose-body); font-size: 1rem;">يركز على الفحوصات الجسدية التفصيلية واختبارات وظائف الأعضاء، إلى جانب الاستشارات مع الأخصائيين باستخدام أنظمة مهمة وأجهزة تشخيص خاصة. يُعتبر هذا العمر فترة انقطاع الطمث، وهي فترة تراجع جسدي، يعتمد مدى ذلك على العناية الصحية المتراكمة خلال سنوات العمل. يجب أن تركز الفحوصات الصحية في هذا العمر على الأمراض الناجمة عن تدهور الأعضاء، مثل القلب، والكلى، والدماغ، وأعضاء البطن، وسرطان الكبد، وسرطان القولون والمستقيم. يجب إجراء فحوصات البراز للكشف عن الدم الخفي والفحوصات الشرجية مرة واحدة على الأقل سنويًا. بالإضافة إلى ذلك، يجب إجراء تنظير السيني أو تنظير القولون، الذي يستخدم أنبوبًا مرنًا مزودًا بعدسة ومصدر ضوء لفحص الأمعاء الغليظة البعيدة والوسطى والقريبة والأمعاء الدقيقة البعيدة عبر المستقيم، كل 5 سنوات (أو في وقت أبكر إذا كان هناك تاريخ عائلي لسرطان القولون والمستقيم، مثل البدء في سن 40). يجب التحقق من حالة التطعيم ضد الأمراض المعدية مثل الإنفلونزا، والالتهاب الرئوي، والتيتانوس، التي تتكرر كثيرًا لدى كبار السن. بالنسبة للرجال، يجب إيلاء اهتمام خاص بسرطان البروستاتا، وللنساء، تظل فحوصات الماموجرام، والفحوصات الحوضية، وفحوصات سرطان عنق الرحم مهمة. حتى مع انخفاض النشاط الجنسي، يجب إجراء الفحوصات الحوضية مرة واحدة على الأقل سنويًا. يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية بعد انقطاع الطمث بسبب انخفاض الإستروجين الذي يسبب اختلالًا في الدهون وسهولة انسداد الشرايين. يجب على كل من الرجال والنساء في سن اليأس إجراء فحوصات كثافة العظام سنويًا، حيث يعاني حوالي 50% من الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا من تدهور العظام، وترققها، وهشاشتها، مما يؤدي إلى الكسور وضعف الشفاء.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>الفحوصات الصحية المنتظمة لا تزال ضرورية ومهمة جدًا للعناية بالصحة</strong> لأنها تساعد في تحديد عوامل الخطر للأمراض، مما يؤدي إلى تغييرات سلوكية تسبب الأمراض، وتوفر المعرفة حول كيفية الوقاية من أمراض محتملة أخرى. يجب أن تكون الفحوصات الصحية القيمة والفعالة من حيث التكلفة ذات هدف محدد مع التركيز على الوقاية، تُجرى بواسطة أطباء وممرضين محترفين، مما يفيد ويمنح الثقة والطمأنينة لمن يخضعون للعناية الصحية.</p>


خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

فحص الصحة الجسدية السنوي: ما أهميته؟

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى