วัยทองวีนแตก...แก้ได้ด้วยการ “ชะลอวัย”

<p><span style="color: #00826a;"><strong>“سن اليأس”</strong></span> هو شيء لا يرغب أي شخص في مواجهته، لكن ماذا يمكننا أن نفعل؟ مع تقدم العمر يومًا بعد يوم، يجب أن يتغير الجسم أيضًا. إذا كنت لا تريد أن تكون في سن اليأس غاضبًا! بحيث تكون سريع الانفعال مع أي شخص قريب منك، مزعجًا، وعصبيًا طوال الوقت، بالإضافة إلى أن البشرة التي كانت مشدودة تصبح مترهلة وجافة وغير جذابة. إذا كنت ترغب في الحفاظ على شبابك لفترة طويلة، فهذه المشكلة ليست صعبة لأنها يمكن حلها بسهولة من خلال &#8220;تأخير الشيخوخة&#8221;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>عندما نتحدث عن تأخير الشيخوخة، يعتقد أن الكثيرين قد لا يفهمون تمامًا ما يعنيه تأخير الشيخوخة هنا. في الواقع، تأخير الشيخوخة، أو ما نسمعه غالبًا باسم Anti-Aging، هو نوع من تأخير الشيخوخة الذي يساعد على إبطاء التقدم في السن بناءً على المبادئ الطبيعية، مما يساعد على إطالة عمر الشباب بالإضافة إلى تحسين الصحة أيضًا.</p>
<h2></h2>
<h2><span style="color: #00826a;">الحفاظ على توازن الجسم من خلال “تأخير الشيخوخة”</span></h2>
<p>لأن تأخير الشيخوخة هو الحفاظ على توازن الجسم، من خلال قياس وضبط التوازن في الجسم مثل مستويات العناصر الغذائية، الفيتامينات، المعادن، مستوى السكر في الدم، مستوى الدهون في الدم، مستوى الهرمونات، مستوى الناقلات العصبية، مستوى الجذور الحرة، مستوى مضادات الأكسدة، ومستوى الفيتامينات والمعادن المختلفة لتكون في أفضل وأكمل حالة ممكنة، مما يؤثر إيجابيًا على جودة الحياة على المدى الطويل. يجعل الجسم يشعر بالنشاط والحيوية، ويزيد من الطاقة، ويساعد أيضًا على تقليل الدهون المتراكمة في الجسم، وزيادة كتلة العظام وكتلة العضلات، ويحسن النوم، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد أيضًا على تحسين كفاءة الحواس والإدراك.</p>
<h2></h2>
<h2><span style="color: #00826a;">تأخير الشيخوخة&#8230; يبدأ من نفسك</span></h2>
<p>عندما يكون الجسم قويًا من الداخل، فإنه يقلل من فرص الإصابة بالأمراض التي قد تحدث، كما يؤدي إلى تأخير الشيخوخة. يمكن القول إنه يطيل عمر الشباب فقط من خلال البدء في العناية بنفسك، بدءًا من اختيار تناول الطعام بشكل صحيح، والحد من الأطعمة عالية السعرات الحرارية، وتقليل كمية الدهون الحيوانية، وتجنب الدهون المهدرجة &#8220;Trans Fat&#8221;، والاتجاه إلى تناول الزيوت المفيدة مثل زيت السمك، زيت الزيتون، وزيت جوز الهند. تجنب الأطعمة المقلية لأنها مليئة بالعوامل المسرطنة، ويفضل تناول الأطعمة &#8220;المبخرة&#8221; بدلاً من المقلية أو المقلية بالزيت. اختر تناول الخضروات والفواكه الطازجة والنظيفة، وتناول الحبوب الكاملة، والأرز البني، وشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا لمقاومة الشيخوخة. يجب تناول الفيتامينات لضمان حصول الجسم على الفيتامينات الكافية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع، والحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي، والحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.</p>
<h2></h2>
<h2><span style="color: #00826a;">إذا لم ترغب في أن تصبح مسنًا مبكرًا، يجب تجنب هذه السلوكيات</span></h2>
<p>من يحب تناول الحلويات، يجب أن يتوقف فورًا! لأن تناول الكثير من الحلويات أو استهلاك السكر بشكل مفرط يؤثر مباشرة على الشيخوخة. أظهرت الأبحاث الحالية أن مادة الشيخوخة AGEs (منتجات التفاعل المتقدم للجلايكشن) تتكون من تناول الحلويات، والمعجنات، والنشويات، والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما يؤدي إلى زيادة السكر في الجسم، وتدمير الكولاجين، وظهور التجاعيد المبكرة. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب التوتر، والإقلاع عن التدخين، والامتناع عن شرب الكحول.</p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><span style="color: #00826a;"><strong>إذا كنت لا تريد أن تصبح في سن اليأس غاضبًا، يجب أن تبدأ في العناية بنفسك مبكرًا لأن تأخير الشيخوخة ليس فقط العناية من الخارج، بل هو بداية العناية من الداخل. إذا كنت ترغب في صحة جيدة ولا تريد أن تصبح مسنًا مبكرًا، فمن الأفضل أن تعتني بنفسك أو تستشير طبيبًا متخصصًا&#8230;</strong></span></p>


"سن اليأس" هو أمر لا يرغب أحد في حدوثه، لكننا لا نستطيع التحكم فيه، لأن التقدم في العمر يجلب المزيد من التغيرات معه. لذلك، فإن "تأخير الشيخوخة" سيساعد في إطالة فترة الشباب لفترة أطول...

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

سن اليأس والغضب... يمكن علاجه بـ "تأخير الشيخوخة"

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى