10 พฤติกรรมที่ส่งผลให้มีลูกยาก อยากมีลูกเช็กด่วน!!

<p>أريد إنجاب طفل&#8230; حاولت بكل الطرق ولم أنجح، تركت الأمور تسير طبيعياً لفترة طويلة ولكن لم يحدث حمل! هل تعلم؟ أن بعض السلوكيات تؤثر على صعوبة الإنجاب أيضاً، وهذه هي 10 سلوكيات تؤدي إلى صعوبة الإنجاب، جرب أن تراجع نفسك هل لديك هذه السلوكيات أم لا&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;">10 سلوكيات تؤثر على صعوبة الإنجاب يجب معرفتها إذا كنت ترغب في إنجاب طفل</span></h2>
<ul>
<li>
<h3><strong><span style="color: #00826a;">التوتر المتكرر<br />
</span></strong></h3>
<p>التوتر لا يؤثر فقط على الصحة النفسية بل هو أيضاً أحد الأسباب التي تجعل الإنجاب صعباً، لأن هرمونات التوتر تعطل عمل الهرمونات في الجهاز التناسلي، مما يؤدي إلى عدم حدوث الإباضة، ونمو البويضة بشكل غير مكتمل، كما يجعل من الصعب على البويضة المخصبة أن تلتصق في الرحم.</p>
</li>
</ul>
<ul>
<li>
<h3><strong><span style="color: #00826a;">شرب الكحول بكثرة<br />
</span></strong></h3>
<p>هل تعلم أن شرب الخمر أو البيرة أو النبيذ بكثرة يقلل فرص الإنجاب بنسبة تصل إلى 50%؟ لأنه يقلل من كمية الحيوانات المنوية، ويجعلها ضعيفة، وحركتها غير جيدة، أو ذات شكل غير طبيعي، كما أنه يسبب تقليل امتصاص العناصر الغذائية الضرورية لقوة الحيوانات المنوية.</p>
</li>
</ul>
<ul>
<li>
<h3><strong><span style="color: #00826a;">تناول الطعام غير المفيد<br />
</span></strong></h3>
<p>تناول الطعام غير المفيد بشكل متكرر يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية التي تغذي الجسم بشكل كافٍ، مما يؤثر على حالة العقم أيضاً. يجب اختيار تناول طعام متنوع ومناسب، خاصة الخضروات والفواكه.</p>
</li>
</ul>
<ul>
<li>
<h3><strong><span style="color: #00826a;">التدخين بانتظام<br />
</span></strong></h3>
<p>لأن السجائر تحتوي على مواد سامة ضارة للجسم، تسبب اضطراب الهرمونات، وتقلل عدد الحيوانات المنوية وجودتها، كما تقلل من الإباضة لدى النساء وتقلل من كفاءة الرحم كمكان لزرع الجنين.</p>
</li>
</ul>
<ul>
<li>
<h3><strong><span style="color: #00826a;">التقدم في العمر</span></strong></h3>
<p>مع التقدم في العمر تزداد التغيرات الهرمونية، خاصة لدى النساء فوق سن 30، حيث تقل فرص الإنجاب، كما تزداد مخاطر وجود تشوهات في الجنين مثل متلازمة داون، تضخم الكبد، تضخم الطحال، والشفة الأرنبية والحنك المشقوق.</p>
</li>
</ul>
<ul>
<li>
<h3><strong><span style="color: #00826a;">مشكلة الوزن الزائد<br />
</span></strong></h3>
<p>زيادة أو نقصان الوزن بشكل متكرر، أو الوزن الزائد أو القليل جداً يجعل الجسم يصعب عليه التكيف والاستعداد للإنجاب، تقل القدرة على الخصوبة، وتزداد مخاطر الإجهاض. أظهرت الدراسات أن النساء اللاتي يقل وزنهن عن المعدل الطبيعي يستغرقن وقتاً أطول للحمل بأربعة أضعاف مقارنة بالنساء ذوات الوزن الطبيعي، بينما النساء اللاتي يزيد وزنهن عن المعدل يستغرقن وقتاً أطول للحمل بأكثر من الضعف. أما الرجال البدناء فيقل عدد حيواناتهم المنوية بنسبة 22% وتركيزها بنسبة 24%.</p>
</li>
</ul>
<ul>
<li>
<h3><strong><span style="color: #00826a;">شرب القهوة بكثرة<br />
</span></strong></h3>
<p>تناول الجسم حوالي 300 ملليغرام من الكافيين يومياً، أي ما يعادل 3 أكواب من القهوة المحضرة منزلياً، يزيد من خطر صعوبة الإنجاب، حيث يقلل فرص الحمل بنسبة تصل إلى 26%.</p>
</li>
</ul>
<ul>
<li>
<h3><strong><span style="color: #00826a;">شرب المشروبات الغازية بشكل متكرر<br />
</span></strong></h3>
<p>صحيح أن شربها ينعش، لكن المشروبات الغازية لا تقدم أي فائدة للجسم، وكمية السكر الموجودة فيها تسبب زيادة الوزن، وهو أحد أسباب صعوبة الإنجاب.</p>
</li>
</ul>
<ul>
<li>
<h3><strong><span style="color: #00826a;">عدم ممارسة الرياضة<br />
</span></strong></h3>
<p>لأن ممارسة الرياضة لا تساعد فقط على حرق الدهون في الجسم، بل تحفز الرغبة الجنسية وتساعد على الخصوبة، كما تقوي عمل القلب، مما يجعل الجسم أكثر استعداداً للإنجاب مقارنة بمن لا يمارس الرياضة.</p>
</li>
</ul>
<ul>
<li>
<h3><strong><span style="color: #00826a;">تعرض الجسم لكميات كبيرة من المواد الكيميائية<br />
</span></strong></h3>
<p>سواء كانت المواد الكيميائية من مستحضرات التجميل، أو من البيئة، أو من تناول طعام ملوث بالمواد الكيميائية، فإن تراكم المعادن الثقيلة مثل الرصاص في الجسم يؤثر على عمل المبايض ويجعل خلايا التكاثر تعمل بشكل غير طبيعي.</p>
</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>رغم أن بعض هذه الأمور قد تبدو صغيرة، إلا أن تكرارها ووجود عدة عوامل مجتمعة يمكن أن يؤدي إلى صعوبة الإنجاب. لذلك إذا كنت ترغب في إنجاب طفل، يجب أن تجهز جسمك مبكراً، لأن ذلك لا يزيد فقط من فرص الحمل بل يقلل أيضاً من مخاطر الإصابة بالأمراض أو التشوهات لكل من الأم والجنين.</p>


العقم أو الرغبة في إنجاب الأطفال قد يكون جزء منه ناتجًا عن سلوكيات نمط الحياة اليومية مثل التدخين، شرب الكحول، التوتر بسهولة، تناول الدهون بكثرة حتى زيادة الوزن، سوء التغذية، وعدم ممارسة الرياضة.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

10 سلوكيات تؤدي إلى صعوبة الإنجاب، إذا كنت ترغب في الإنجاب تحقق بسرعة!!

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى