ขี้ลืม..สมองล้า มาบำรุงสมองด้วยโปรแกรม Smart Brain กัน

تشعر وكأن دماغك متعب بسبب استخدامه المكثف، بين الدراسة والاجتماعات، وترغب في إيجاد مكمل غذائي لتغذية الدماغ لكنك لا تعرف ماذا تختار&#8230; وكم يجب أن تتناول؟ سيكون من الرائع لو كان هناك مساعد لاختيار الفيتامينات الضرورية لتغذية الدماغ بشكل كامل، مع الاطمئنان إلى أنها آمنة وغير ضارة. إذا كان هذا ما تفكر فيه، فإن مركز طب تأخير الشيخوخة في مستشفى بايا ثاي 2 يفهمك ومستعد للعناية بدماغك!
<h2 style="color: #008080;">لماذا؟ يجب تغذية الدماغ</h2>
لأن الدماغ هو العضو الأهم الذي يحتوي على أكبر عدد من الأوعية الدموية التي تغذيه، ويخزن المعلومات التي تولد المعرفة والذاكرة والذكاء، وهو بمثابة القيادة العليا، حيث يعد مركز القيادة الذي يتحكم في وظائف الجسم مثل عمل العضلات، استقبال الأحاسيس، الكلام، الرؤية، الشم والتذوق، التوازن والحركة السلسة. يعمل الدماغ بشكل أفضل عندما يحصل على الطاقة، والمغذيات المختلفة، والأكسجين، والهرمونات المتوازنة، وكذلك الحالة النفسية الجيدة تؤثر أيضاً.
<h2 style="color: #008080;">تغذية الدماغ&#8230; هي أمر يجب القيام به في كل مرحلة عمرية!</h2>
أول شيء يجب على الجميع تغييره في نظرتهم حول كيفية العناية بالدماغ هو معرفة الوقت المناسب للعناية به، لأن الناس عادة يعتقدون أن الدماغ يجب أن يُغذى فقط في سن الشيخوخة، لكن في الواقع&#8230;
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>نستخدم الدماغ بشكل مكثف منذ سن المراهقة في الدراسة، وقراءة الكتب، والتحضير للامتحانات، وحل المسائل المختلفة</li>
<li>نستخدم الدماغ بشكل مكثف في سن العمل والوسطى لوضع خطط العمل، وإنتاج أعمال ذات جودة، وخلق إنجازات مميزة للحصول على التقدير والاستقرار الاقتصادي</li>
<li>نستخدم الدماغ بشكل مكثف في سن الشيخوخة، سواء من العمل الذي لا يزال البعض مسؤولين عنه، أو رعاية الأسرة، حيث تتطلب الأنشطة اليومية استخدام الدماغ بشكل كبير، ومع التقدم في العمر يزداد تدهور الدماغ أيضاً</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;">نصائح للعناية بالدماغ</h2>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>تناول طعام متوازن يحتوي على المجموعات الغذائية الخمسة، وتناول وجبة الإفطار يومياً، وتناول الأطعمة التي تساعد في تغذية الدماغ مثل</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>فيتامين ب6 يساعد في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ ويوجد في اللحوم، وأحشاء الحيوانات، والحبوب</li>
<li>فيتامين ب12 يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء بشكل كامل ويغذي الأنسجة العصبية، ويوجد فقط في اللحوم، والأسماك، والدواجن، ومنتجات الألبان. نقص فيتامين ب12 قد يؤدي إلى تلف الجهاز العصبي الطرفي</li>
<li>الكولين (Choline) هو عنصر غذائي مهم ينتمي إلى مجموعة فيتامين ب، وهو ضروري للجسم كونه جزءاً من أغشية الخلايا، وأغشية الدماغ، والعضلات، والخلايا العصبية، ويساعد في نقل الإشارات العصبية في الدماغ. يوجد الكولين في صفار البيض، وأحشاء الحيوانات، وفول الصويا، والفول السوداني، ونخالة الأرز، والشوفان، والكرنب، والقرنبيط، واللحوم، والأسماك، وغيرها. فول الصويا مصدر للكولين خالٍ من الكوليسترول ومنخفض الدهون</li>
<li>ورق الجنكة بيلوبا يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وأطراف اليدين والقدمين، وهو سبب رئيسي لمنع انسداد الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ، لأن نقص الدم في الدماغ يؤدي إلى تدهور وظيفته وضموره في النهاية، مما يؤثر على أداء وكفاءة الدماغ</li>
<li>مستخلص إكليل الجبل له خصائص تحفز عمل الدماغ في مجال الذاكرة، مما يحسن الذاكرة والتركيز، ويحفز الدورة الدموية والجهاز العصبي، ويزيد تدفق الدم إلى الدماغ</li>
<li>الراحة الكافية، لأن قلة النوم تؤثر على عمل الدماغ من حيث التفكير واليقظة</li>
<li>ممارسة الرياضة، يجب ممارسة الرياضة لتحفيز ضخ القلب للدم بشكل كامل، لأن الرياضة تساعد في عمل الدماغ في مجالات اتخاذ القرار والذاكرة</li>
<li>تدريب الدماغ، لأن تعلم أشياء جديدة ولعب ألعاب تدريب الدماغ المفيدة مثل ألعاب الكلمات والشطرنج هي أنشطة جيدة لإدارة الدماغ</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
مركز طب تأخير الشيخوخة في مستشفى بايا ثاي 2 يفهم أسلوب حياة الناس في العصر الحالي الذين يدرسون بجد ويعملون بجد، مما يجعل الجسم والدماغ لا يحصلان على راحة كافية ويُستخدمان باستمرار. لذلك جمعنا الفيتامينات، والمغذيات، والأعشاب المفيدة والمعتمدة، وصنعنا تركيبة Smart Brain لتكون مساعداً في العناية بدماغك
Smart Brain يساعد في تغذية دماغك وليس لعلاج الأمراض، من خلال دمج فيتامين ب6، فيتامين ب12، الكولين (Choline)، مستخلص ورق الجنكة بيلوبا، وإكليل الجبل في شكل كبسولات سهلة التناول تساعد في تغذية الناقلات العصبية، وتعزيز غشاء الأعصاب الطرفية لنقل الإشارات العصبية بكفاءة، وتغذية الجهاز العصبي الطرفي الضروري لإفراز الناقلات العصبية، وتحسين دورة النوم، والمساعدة على النوم الجيد، وتعزيز عمل خلايا الناقلات العصبية، وتحسين توصيل الألياف العصبية، كما يساعد في الذاكرة والتركيز، مما يعني فوائد شاملة لتعزيز عمل الجهاز العصبي، والدماغ، والذاكرة.
إذا بدأت تعاني من النسيان المتكرر في سن المراهقة أو سن العمل، مما قد يؤدي إلى فقدان فرص مهمة في حياتك بسهولة، يمكنك استشارة الأطباء المتخصصين في طب تأخير الشيخوخة في مركز طب تأخير الشيخوخة بمستشفى بايا ثاي 2، لأننا&#8230; سنحصل على صحة جيدة ودماغ جيد معاً Smart Brain
المعلومات من 
<a href="../../../doctor_detail/FADE84C8-AF2E-42D8-A024-701C0A3EFC8A/%E0%B8%9E%E0%B8%8D.%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%B8%E0%B8%A5%E0%B8%A2%E0%B8%B2_%E0%B8%88%E0%B8%B6%E0%B8%87%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%90%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B8%B5">د. كوبكوليا جونغ براسيرتسري</a> 
مدير مركز بريميير لايف 
مستشفى بايا ثاي 2 
هاتف 02-617-2444 تحويلة 3857 أو مركز الاتصال 1772

إذا بدأت تعاني من النسيان المتكرر في مرحلة المراهقة أو مرحلة العمل، مما يجعلك تفوت فرصًا مهمة في حياتك بسهولة، يمكنك استشارة طبيب متخصص في طب تأخير الشيخوخة في مركز طب تأخير الشيخوخة

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

نسيان.. تعب الدماغ، دعونا نعزز الدماغ ببرنامج Smart Brain

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى