ท้องผูก รู้ก่อนป้องกันได้มั้ย

الإمساك؟ الإمساك يسبب العديد من المشاكل الصحية. الإمساك هو حالة شائعة تحدث عندما يكون هناك بطء في تقلصات أو حركة الأمعاء أثناء عملية الهضم، مما يجعل من الصعب إخراج البراز من الجهاز الهضمي بشكل طبيعي.
<h2 style=" color: #008080;">علامات التحذير</h2>
<ul>
<li>التبرز أقل من 3 مرات في الأسبوع أو أقل من المعتاد</li>
<li>البراز يكون صلبًا ومتكتلًا على شكل حبيبات صغيرة</li>
<li>صعوبة في التبرز أو عدم القدرة على إفراغ الأمعاء بالكامل</li>
<li>صعوبة في إخراج البراز مع الحاجة لبذل جهد كبير</li>
<li>ألم أثناء التبرز</li>
<li>قد يصاحبها انتفاخ في البطن، ألم في البطن أو تشنجات في منطقة البطن</li>
</ul>
كيف تمنع الإمساك
<ul>
<li>تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة</li>
<li>شرب الماء النظيف بمعدل 8-10 أكواب يوميًا على الأقل</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحفيز عمل المعدة وعضلات الظهر، مما يساعد على تحسين حركة الأمعاء</li>
<li>الالتزام بموعد منتظم للتبرز يوميًا</li>
<li>عدم كبت الرغبة في التبرز، يجب الذهاب إلى الحمام عند الشعور بالحاجة</li>
<li>تجنب استخدام الملينات لفترات طويلة</li>
</ul>
مركز الجهاز الهضمي والكبد مستشفى بايا ثاي 2، الطابق الرابع، المبنى A أيام وساعات العمل: من الاثنين إلى الجمعة من الساعة 08:00 حتى 20:00 هاتف: 02-617-2444 تحويلة 7401,7406

تؤدي الإمساك إلى العديد من مشاكل الصحة الأخرى. الإمساك هو عرض شائع يحدث عندما يكون هناك تقلص أو حركة بطيئة للأمعاء أثناء عملية الهضم، مما يجعل من الصعب إخراج البراز من الجهاز الهضمي بشكل طبيعي.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

الإمساك: هل يمكن الوقاية منه بمعرفة مسبقة؟

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى