หลังผ่าตัดริดสีดวงทวาร เลือกทานอาหารยังไง...ช่วยป้องกันการเกิดริดสีดวงซ้ำได้

<p>بعد الجراحة لعلاج العديد من الأمراض، غالبًا ما توجد تعليمات يجب على المرضى اتباعها لتقليل خطر العودة للمرض مرة أخرى!! <span style="color: #00826a;"><strong>“البواسير”</strong></span> هي أيضًا من الأمراض التي يجب على المرضى الانتباه للعناية بأنفسهم بعد الجراحة، خاصة في تناول الطعام، لمنع عودة المرض مرة أخرى. يمكن تقسيم إرشادات اختيار الطعام إلى فترتين كما يلي:</p>
<h2><span style="color: #00826a;">الفترة الأولى بعد الجراحة</span></h2>
<p>بعد الجراحة، يجب تناول الأطعمة اللينة وتجنب الأطعمة ذات الطعم القوي مثل عصيدة الأرز، العصيدة، حساء النودلز، ويجب أن تكون الخضروات واللحوم المستخدمة في الطهي مطهية جيدًا لتسهيل عمل الأمعاء وعدم إجهادها.</p>
<h2><span style="color: #00826a;">الفترة الثانية بعد انتهاء فترة التعافي</span></h2>
<p>بعد العودة إلى الحياة اليومية، هناك إرشادات لاختيار الأطعمة المناسبة لمنع عودة البواسير، وهي كما يلي:</p>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>اختيار تناول الأطعمة الغنية بالألياف</strong></span></li>
</ul>
<p>تساعد الألياف على تسهيل حركة البراز عن طريق زيادة حجمه ووزنه، مما يساعد على منع الإمساك الذي يعد سببًا رئيسيًا للبواسير. توجد الألياف في الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة، والكمية المناسبة هي 25 جرامًا يوميًا.</p>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>جدول يوضح كمية الألياف في الخضروات، الفواكه، والحبوب لكل 100 جرام</strong></span></p>
<div style="overflow-x: auto;">
<table id="customers">
<tbody>
<tr>
<th style="text-align: center;"><span style="color: #00826a;">الخضروات</span></th>
<th style="text-align: center;"><span style="color: #00826a;">الألياف (جرام لكل 100 جرام)</span></th>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الباذنجان البري</td>
<td style="text-align: center;">6.1</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">بامية</td>
<td style="text-align: center;">4.2</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الفاصوليا الطويلة</td>
<td style="text-align: center;">3.8</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">السبانخ المائية</td>
<td style="text-align: center;">3.8</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الجزر</td>
<td style="text-align: center;">3.4</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">السبانخ الصينية</td>
<td style="text-align: center;">2.9</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الكرنب الصيني</td>
<td style="text-align: center;">2.8</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">السبانخ</td>
<td style="text-align: center;">2.4</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الكرنب الصيني الداكن</td>
<td style="text-align: center;">2.3</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الخس الأبيض</td>
<td style="text-align: center;">2.1</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">القرنبيط</td>
<td style="text-align: center;">1.9</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الكرنب</td>
<td style="text-align: center;">1.6</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الطماطم</td>
<td style="text-align: center;">1.1</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الخيار</td>
<td style="text-align: center;">1</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p>كمية 100 جرام من الخضروات تعادل ملعقة كبيرة من الخضروات النيئة أو ملعقة كبيرة من الخضروات المطبوخة.</p>
<div style="overflow-x: auto;">
<table id="customers" style="width: 81.3578%; height: 594px;">
<tbody>
<tr style="height: 32.8889px;">
<th style="width: 21.0964%; height: 32.8889px; text-align: center;"><strong><span style="color: #00826a;">الفواكه</span></strong></th>
<th style="width: 39.542%; height: 32.8889px; text-align: center;"><strong><span style="color: #00826a;">الألياف (جرام لكل 100 جرام)</span></strong></th>
<th style="width: 33.8171%; height: 32.8889px; text-align: center;"><strong><span style="color: #00826a;">حجم الفاكهة لكل 100 جرام</span></strong></th>
</tr>
<tr style="height: 32.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 32.8889px;">الجوافة</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 32.8889px;">3.7</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 32.8889px;">نصف ثمرة</td>
</tr>
<tr style="height: 65.7778px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 65.7778px;">المانجو الأخضر</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 65.7778px;">3.5</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 65.7778px;">نصف ثمرة</td>
</tr>
<tr style="height: 32.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 32.8889px;">التفاح</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 32.8889px;">3.3</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 32.8889px;">ثمرة صغيرة واحدة</td>
</tr>
<tr style="height: 32.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 32.8889px;">فاكهة التنين</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 32.8889px;">2.6</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 32.8889px;">نصف ثمرة</td>
</tr>
<tr style="height: 32.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 32.8889px;">الموز النهرى</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 32.8889px;">2.4</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 32.8889px;">ثمرة واحدة</td>
</tr>
<tr style="height: 32.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 32.8889px;">الشمام</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 32.8889px;">1.7</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 32.8889px;">8 قطع صغيرة</td>
</tr>
<tr style="height: 32.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 32.8889px;">الرامبوتان</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 32.8889px;">1.6</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 32.8889px;">7 ثمرات</td>
</tr>
<tr style="height: 32.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 32.8889px;">البرتقال الأخضر</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 32.8889px;">1.6</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 32.8889px;">ثمرة واحدة</td>
</tr>
<tr style="height: 32.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 32.8889px;">الموز</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 32.8889px;">1.5</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 32.8889px;">ثمرة واحدة</td>
</tr>
<tr style="height: 32.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 32.8889px;">البابايا</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 32.8889px;">1.3</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 32.8889px;">6 قطع صغيرة</td>
</tr>
<tr style="height: 32.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 32.8889px;">الجاك فروت</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 32.8889px;">1.1</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 32.8889px;">2 ثمرات</td>
</tr>
<tr style="height: 65.7778px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 65.7778px;">المانجو الناضج</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 65.7778px;">1.1</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 65.7778px;">6 قطع صغيرة</td>
</tr>
<tr style="height: 32.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 32.8889px;">الأناناس</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 32.8889px;">1.1</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 32.8889px;">7 قطع صغيرة</td>
</tr>
<tr style="height: 32.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 32.8889px;">العنب الأخضر</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 32.8889px;">0.7</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 32.8889px;">20 ثمرة</td>
</tr>
<tr style="height: 34.8889px;">
<td style="text-align: center; width: 21.0964%; height: 34.8889px;">البطيخ</td>
<td style="text-align: center; width: 39.542%; height: 34.8889px;">0.3</td>
<td style="text-align: center; width: 33.8171%; height: 34.8889px;">4 قطع صغيرة</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<div style="overflow-x: auto;">
<table id="customers">
<tbody>
<tr>
<th style="text-align: center;"><strong><span style="color: #00826a;">الحبوب</span></strong></th>
<th style="text-align: center;"><strong><span style="color: #00826a;">الألياف (جرام لكل 100 جرام)</span></strong></th>
<th style="text-align: center;"><strong><span style="color: #00826a;">حجم الحبوب لكل 100 جرام</span></strong></th>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الشوفان</td>
<td style="text-align: center;">12.3</td>
<td style="text-align: center;">5 ملاعق كبيرة</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">خبز القمح الكامل</td>
<td style="text-align: center;">5.9</td>
<td style="text-align: center;">4 شرائح</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الفاصوليا الخضراء</td>
<td style="text-align: center;">4.3</td>
<td style="text-align: center;">1 ملعقة كبيرة</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الأرز البني</td>
<td style="text-align: center;">2.8</td>
<td style="text-align: center;">2 ملاعق كبيرة</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">اليقطين</td>
<td style="text-align: center;">2.4</td>
<td style="text-align: center;">نصف كوب</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p>يجب أن تحتوي مجموعة الأطعمة الغنية بالألياف على أكثر من 3 جرامات من الألياف لكل 100 جرام، لذلك يجب التركيز على اختيار الأطعمة من هذه المجموعة. مثال على تناول 25 جرامًا من الألياف يوميًا هو اختيار الأطعمة من مجموعة الخضروات 300 جرام، مجموعة الفواكه 300 جرام، والأرز البني 3 ملاعق كبيرة أو خبز القمح الكامل 3 شرائح، مما يوفر كمية كافية من الألياف.</p>
<ul>
<li>شرب كمية كافية من الماء، لا تقل عن 8 أكواب يوميًا، لمنع الإمساك لأن الماء يساعد على تليين البراز.</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">أمثلة على قوائم الطعام</span></h2>
<div style="overflow-x: auto;">
<table id="customers">
<tbody>
<tr>
<th style="text-align: center;">الوجبة</th>
<th style="text-align: center;">قائمة الطعام</th>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الإفطار</td>
<td style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">عصيدة الأرز 4 ملاعق كبيرة</div>
<div style="text-align: left;">السبانخ الصينية المقلية</div>
<ul>
<li style="text-align: left;">سبانخ صينية مطبوخة 1 ملعقة كبيرة</li>
<li style="text-align: left;">زيت نباتي 1 ملعقة صغيرة</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">سمك مطهو على البخار (لحم السمك 4 ملاعق كبيرة)</div>
<div style="text-align: left;">تفاحة صغيرة واحدة</div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">الغداء</td>
<td style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;"><span style="background-color: transparent;">نودلز سوخوتاي</span></div>
<ul>
<li style="text-align: left;">نودلز صغيرة 2 ملاعق كبيرة</li>
<li style="text-align: left;">لحم مفروم 4 ملاعق كبيرة</li>
<li style="text-align: left;">الفاصوليا الطويلة نصف ملعقة كبيرة</li>
<li style="text-align: left;">الكرنب الصيني نصف ملعقة كبيرة</li>
<li style="text-align: left;">زيت نباتي 1 ملعقة صغيرة</li>
</ul>
<div style="text-align: left;"><span style="background-color: transparent;">نصف ثمرة مانجو أخضر</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">العشاء</td>
<td style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">أرز بني 2 ملاعق كبيرة</div>
<div style="text-align: left;">سلطة بامية</div>
<ul>
<li style="text-align: left;">بامية 1 ملعقة كبيرة</li>
<li style="text-align: left;">لحم مفروم 2 ملاعق كبيرة</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">حساء الخس الأبيض والتوفو</div>
<ul>
<li style="text-align: left;">خس أبيض نصف ملعقة كبيرة</li>
<li style="text-align: left;">توفو 2/3 قطعة</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">نصف ثمرة جوافة</div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p>يكفي تناول كمية كافية من الخضروات والفواكه في كل وجبة مع شرب كمية مناسبة من الماء. من خلال أمثلة القوائم، يمكن ملاحظة سهولة تطبيقها في الحياة اليومية، مما يساعد على تجنب الإمساك ويقلل من القلق بشأن عودة البواسير مرة أخرى.</p>


حتى بعد إجراء جراحة البواسير، لا يزال هناك احتمال للعودة مرة أخرى. لذا فإن العناية الذاتية بعد الجراحة، وخاصة اختيار الأطعمة لتجنب... أمر في غاية الأهمية.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

بعد جراحة البواسير، كيف تختار الطعام... يساعد في الوقاية من تكرار البواسير

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى