ไม่อยากรู้หรอ? หลังจากกินวิตามิน(เสริม)มา...สุขภาพดีขึ้นจริงมั้ย

الآن لم يعد أحد ينتظر حتى يمرض ثم يبدأ في العلاج، لأن العديد من الحالات تتحول إلى ‘متأخر جدًا’، مما دفع الكثيرين إلى تبني أسلوب حياة وقائي أكثر، سواء من خلال تعديل سلوكيات الحياة اليومية، أو تعديل النظام الغذائي، بالإضافة إلى الاتجاه الرائج حاليًا لتناول الفيتامينات
أسلوب الحياة الجديد&#8230; مع العناية الصحية الاستباقية
إذا نظرنا إلى بيانات المكتب الوطني للإحصاء، سنرى أن التايلانديين يستهلكون المزيد من المكملات الغذائية ومجموعات الفيتامينات والمعادن، حيث ارتفعت النسبة من 19.1% في عام 2013 إلى 21.6% في عام 2017، وأظهرت أحدث استطلاعات الرأي من دوسيت بول حول أسلوب الحياة الجديد خلال جائحة كوفيد-19 أن أكثر من 45.39% من العينة بدأوا يهتمون أكثر بالعناية بصحتهم، من خلال ممارسة الرياضة وتناول المكملات الغذائية والفيتامينات للحفاظ على صحة جيدة وقوية أيضًا&nbsp;
تناول الفيتامينات بكثرة&#8230; ليس بالأمر الجيد
تناول كميات كبيرة من الفيتامينات دون دراسة جيدة قد يؤدي إلى مخاطر، لأن الفيتامينات تنقسم إلى نوعين: القابلة للذوبان في الماء مثل فيتامين ب وفيتامين ج، والقابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامين أ، د، هـ، وك. بغض النظر عن النوع، فإن تناولها بكميات زائدة ليس جيدًا. على سبيل المثال، فيتامين ج، رغم أن الجسم يستطيع التخلص من الفائض منه، إلا أن تناول كميات كبيرة قد يزيد من خطر تكون الحصوات. كما أن تناول كميات كبيرة من فيتامين هـ وفيتامين ك قد يؤثر على نظام تجلط الدم. لذلك، يجب تناول الفيتامينات بكميات مناسبة وعدم الإفراط فيها&nbsp;
السؤال هو&#8230; كيف نعرف إذا كانت كمية الفيتامينات التي نتناولها مناسبة أم لا؟ وهل تناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية التي نستخدمها فعلاً يحسن صحتنا؟ &nbsp;
الإجابة هي&#8230; يمكننا معرفة ذلك من خلال فحوصات الصحة نفسها&nbsp;
لأن فحوصات الصحة&#8230; لم تعد مجرد ‘أداة لتقييم كفاءة الجسم’ فقط
الهدف من فحوصات الصحة هو تقييم الحالة الصحية مع البحث عن المخاطر الكامنة للإصابة بأمراض مختلفة داخل الجسم، لزيادة فرص العلاج وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات أو تفاقم الحالة بشكل فوري. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام فحوصات الصحة لمراقبة الحالة الصحية، خاصة للأشخاص الذين قاموا بتغيير سلوكياتهم أو يتناولون الفيتامينات أو المكملات الغذائية لفترة معينة. حيث أن القيم المختلفة من تحاليل الدم، وظائف الكبد، وظائف الكلى، خلايا الدم، الدهون، نتائج الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية، عند مقارنتها مع الفحوصات السابقة، ستوضح ما إذا كانت التعديلات التي قمنا بها قد حسنت الجسم أم لا، وهل نحن على الطريق الصحيح أم لا. وعلى العكس، إذا لم نراقب حالتنا الصحية، فلن نعرف ما إذا كانت الإجراءات التي نتخذها مفيدة أو ضارة للجسم. لذلك، فإن فحوصات الصحة مهمة لمساعدتنا على مراقبة الجسم ووضع خطة حياة صحيحة
معرفة عميقة&#8230; وفهم حقيقي من خلال فحوصات دقيقة لمستويات الهرمونات والفيتامينات
بالإضافة إلى الفحوصات الصحية العامة، هناك الآن برامج لفحص دقيق لمستويات الهرمونات المختلفة، سواء هرمونات الجنس أو هرمونات التوتر، وكذلك لفحص مستويات الفيتامينات المهمة في الجسم مثل فيتامين د أو فيتامين ب 12، لأن الهرمونات والفيتامينات مرتبطة مباشرة بالصحة. على سبيل المثال، نقص فيتامين د لا يؤثر فقط على العظام، بل قد يؤثر أيضًا على المناعة وقدرة الجسم على مكافحة الأمراض. لذلك، فإن تحليل مستويات الهرمونات والفيتامينات لا يساعد فقط في معرفة الحالة الصحية، بل يمكننا من وضع خطة للحفاظ على صحة جيدة وطويلة الأمد، لنتمكن من العيش بأقصى طاقتنا وبأسلوب حياة يعبر عن شخصيتنا
وأحيانًا قد لا تكون فحوصات الصحة السنوية كافية، فكلما استمررنا في مراقبة صحتنا بشكل مستمر، كلما قللنا من مخاطر الإصابة بالأمراض وعززنا قوتنا بشكل أكثر دقة
<a href="../../../allyoucancheck">[base64_img]</a>

عندما يصبح تناول الفيتامينات أو المكملات المختلفة هو الاتجاه السائد بين جيل اليوم، هل سبق لكم أن راقبتم ما إذا كنا نسير في الطريق الصحيح أم لا؟ لأن تناول بعض أنواع الفيتامينات بكميات تزيد عن حاجة الجسم قد يسبب ضررًا أكثر من الفائدة.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

هل لا تريد أن تعرف؟ بعد تناول الفيتامينات (المكملات)... هل تحسنت صحتك حقًا؟

إذا كنت مهتمًا باستشارة الطبيب

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى