ลักษณะของอุจจาระและการขับถ่าย บอกได้ถึงภาวะสุขภาพ

عندما نتناول الطعام، يقوم المعدة بعملية الهضم لنقل المواد الغذائية إلى الجسم. أما الجزء المتبقي من الهضم والامتصاص فيتحول إلى فضلات ويتم إخراجه على شكل براز. تختلف طبيعة البراز وعملية الإخراج حسب نوع الطعام المتناول وصحة الشخص. لذلك، يعتبر البراز مؤشراً على الحالة الصحية. لذا فإن مراقبة شكل وطبيعة ولون البراز بانتظام يشبه فحص الصحة بنفسك بطريقة بسيطة في البداية.
<h2>كيف يجب أن تكون عملية الإخراج الجيدة؟ 
</h2>
الإخراج الجيد هو أن يتمكن الجسم من إخراج البراز يومياً بمعدل مرة واحدة في اليوم ولا تزيد عن ثلاث مرات. يجب أن تكون عملية الإخراج سهلة ومريحة، ويكون البراز ناعماً لكنه غير سائلاً. على العكس، الأشخاص الذين يعانون من ‘الإمساك’ قد يلاحظون قلة مرات الإخراج عن المعتاد أو أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، مع وجود مشاكل أثناء الإخراج مثل استغراق وقت طويل، الحاجة إلى استخدام الماء أو الأصابع للمساعدة، الشعور بعدم الإفراغ الكامل، إخراج كمية قليلة، وجود براز صلب على شكل كريات، سطح خشن أو جاف ومتشقّق، والشعور بالامتلاء والضغط في البطن. أما إذا كان الإخراج أكثر من ثلاث مرات في اليوم فقد يشير ذلك إلى وجود حالة غير طبيعية في الجسم.
<h2>كيف يكون شكل البراز في حالات الإمساك، الإسهال، أو الحالة الطبيعية؟ 
</h2>
يمكن أن يشير شكل البراز إلى مشاكل صحية كما يلي:
<ol>
<li>البراز على شكل كريات صغيرة وصلبة تشبه كريات الرصاص أو روث الأرانب، يشير إلى مشكلة الإمساك بسبب جفاف البراز وصعوبة مروره عبر الأمعاء. قد يبقى البراز لفترة طويلة في الأمعاء نتيجة تناول أطعمة قليلة الألياف وقلة شرب الماء، وإذا لم يعالج قد يؤدي إلى إمساك مزمن وقد يتحول إلى سرطان القولون.</li>
<li>البراز على شكل كريات صغيرة متعددة متجمعة معاً، وهو شكل آخر من أشكال الإمساك، ويمكن علاجه بتناول أطعمة غنية بالألياف، شرب الكثير من الماء، ممارسة الرياضة، وتجنب التوتر.</li>
<li>البراز على شكل أسطواني طويل يشبه النقانق، سطحه خشن وصلب إلى حد ما، ولا توجد مشكلة في الإخراج لكنه قد يشير إلى قلة شرب الماء.</li>
<li>البراز على شكل أنبوب جميل، سطحه أملس يشبه الموز، غير صلب ولا ناعم جداً، وهو براز يدل على صحة جيدة.</li>
<li>البراز متفتت إلى قطع قصيرة، يسهل إخراجه، وهو براز جيد لكن قد يشير إلى نقص في بعض العناصر الغذائية أو نوع معين من الألياف.</li>
<li>البراز نصف سائلي ونصف كتل، قد يكون بداية للإسهال أو حالة عدم توازن البكتيريا في الأمعاء، ويُعالج بتناول غذاء متوازن من المجموعات الغذائية الخمسة أو تناول الزبادي لضبط توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي.</li>
<li>البراز سائلي مائي، وهو عرض للإسهال أو عدوى في الأمعاء، يجب تناول الأملاح المعدنية وشرب الماء بكثرة، وإذا لم يتحسن خلال يوم واحد يجب مراجعة الطبيب فوراً.</li>
</ol>
<h2>كيف يؤثر الإمساك على الصحة؟ 
</h2>
الإمساك هو مشكلة شائعة، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يتناولون الطعام أو يشربون الماء بشكل متوازن، وقد يؤثر على الصحة كما يلي:
<ol>
<li>يسبب التوتر، فقدان الشهية، والشعور بعدم النشاط والحيوية.</li>
<li>يؤدي إلى البواسير أو التقرحات حول فتحة الشرج بسبب احتكاك البراز الجاف والصلب بالأوعية الدموية أثناء الإخراج مما يسبب تمزقها.</li>
<li>ارتفاع الضغط في أعضاء مختلفة مثل الصدر، العينين، والبطن بسبب بذل جهد كبير أثناء الإخراج.</li>
<li>ضعف عضلات الحوض مما يؤدي إلى عدم القدرة على حبس البول.</li>
<li>إذا استمر الإمساك المزمن قد يؤدي إلى انسداد الأمعاء.</li>
</ol>
لذا عند حدوث ‘مشكلة الإمساك’ يجب الإسراع في إيجاد حل، وإذا كان هناك قلق يجب استشارة الطبيب، لأن ترك الإمساك المتكرر أو المزمن قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة لاحقاً.
&nbsp;
د. أودومراتش كوفيتثويفات 
طبيب متخصص في الطب الباطني 
مركز الجهاز الهضمي والكبد، مستشفى بايا ثاي ناوامينتر

خصائص اللون والحجم والشكل وكمية البراز، بالإضافة إلى قضاء وقت طويل في التبرز، صعوبة التبرز، أو الشعور بالامتلاء والضغط في البطن بشكل متكرر. يمكن تحليل هذه العوامل لمعرفة ما إذا كنت تعاني من مشكلة الإمساك المزمن أم لا.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

خصائص البراز وعملية الإخراج تعكس حالة الصحة

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى