Encouraging Your Baby Development during Pregnancy

<p>二人が家族を築き始めるとき、この言葉を完全に満たす要素の一つは、小さなメンバーです。そして、家族を最大限にサポートするためには、小さな命の誕生を計画することに全員が真剣に取り組む必要があります。ナッタワン医師からの自信を高めるアドバイスもあり、医師はこの問題は妊娠前から始めるべきだと強調しています。</p>
<p><span style="color: #00826a;"><em>「赤ちゃんの発達を促進するために、母親は妊娠前から準備できる部分があります。それは、父母が小さな命を望むと決めたとき、父母の健康診断のほかに重要なのは、葉酸と呼ばれるビタミンの補給です。葉酸は神経系や子供の様々な器官の発達に必要な栄養素で、妊娠前の2～3ヶ月前から摂取し体内に蓄積し、妊娠初期の3ヶ月間も継続して摂取することが推奨されます。なぜ妊娠前から摂取する必要があるのかというと、受精後数日で重要な器官や神経系が形成され始めるためです。妊娠がわかってからでは遅すぎることもあります。葉酸の摂取は先天性の障害を大幅に減らすことができ、例えば神経管閉鎖障害、先天性心疾患、口唇口蓋裂、先天性四肢障害などがあります。」</em></span></p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">良い食事、良い気分</span></h2>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">赤ちゃんは母親の胎内で何ヶ月も過ごすため、母親が何を食べ、どんな気持ちでいるかは赤ちゃんにも影響します。医師はこれを非常に強調しています。「母親は5大栄養素をバランスよく摂取し、産婦人科医の指示に従って薬やサプリメントを服用するべきです。特に重要な栄養素はヨウ素と鉄分です。研究によると、これらの栄養素が不足すると胎児のIQが低くなる可能性があります。また、薬も重要で、発達に影響を与える薬も多いため、薬を服用する前には必ず医師や薬剤師に相談してください。なぜなら、一部の薬は子供に永久的な影響を与えることがあるからです。」</span></p>
<p>体に質の良い栄養を与えたら、心も強くする必要があります。「母親が良い気分でいると、幸福ホルモンであるエンドルフィンが分泌され、胎児も良い気分になり、生まれた後も育てやすくなる傾向があります。一方、母親がストレス状態にあると、コルチゾールやアドレナリンなどのストレスホルモンが分泌され、成長や神経系に影響を与えます。さらに研究では、妊娠中に強いストレスを感じていた母親の子供は、生まれた後に感情の起伏が激しく、攻撃的で育てにくいことがあると報告されています。」</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">顔を見る前からのコミュニケーション</span></h2>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;"><em>「赤ちゃんは母親の胎内にいる時から感知することができます。感覚神経系の多くは胎内で既に発達しており、特に聴覚は妊娠17週頃から始まります。父母が赤ちゃんに話しかけたり歌を歌ったりすることで発達を促すことができます。胎内にいる間に父母の声を覚える赤ちゃんもおり、生まれてから不機嫌だったり不快な時に、父母が同じ声を出すと赤ちゃんが落ち着くことがあります。これは胎内で慣れ親しんだ環境を感じるためです。また、妊娠中に名前を付けて頻繁に呼ぶと、生まれた赤ちゃんが他の子より早く自分の名前に反応することもあります。」</em></span></p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">母親は胎児の幸せの最前線</span></h2>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">ナッタワン医師が常に強調しているのは、子供が良い発達をして生まれてくるためには、母親が快適な状態でいることが必要だということです。</span><span style="color: #00826a;"><em>「妊娠中の母親は多くの変化を経験し、ホルモンも変動します。これが母親の感情に影響を与えます。つわりがひどい方もいれば、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群などの合併症がある方もいます。妊娠が進むにつれて体の変化が大きくなり、動作が困難になるため、ストレスやイライラを感じやすくなります。だからこそ、特に父親をはじめ周囲の人が小さなサポートをして母親の気分を良くすることが、母親のストレスを軽減します。例えば、共感を示すこと、妊娠を支えてくれてありがとうと感謝を伝えること、家事を手伝うこと、マッサージをしてリラックスさせることなどです。最終的に母親が良い気分でいれば、その気持ちは胎児にも伝わります。」</em></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<div style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>ナッタワン・チャルワロンポンクン 医師</strong></span></div>
<div style="text-align: right;">発達・行動専門医</div>
<div style="text-align: right;">パヤタイ2病院 小児・思春期健康センター</div>


新米の両親は、赤ちゃんが目を開けて世界を見たときに年齢に応じた発達ができているかどうか心配するかもしれません。パヤタイ2病院の小児科医は、母親の感情状態が胎児に直接影響を与えると断言しています。

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