10 directions for gynecologic cancer

生活習慣や家族の病歴に関係なく、タイの女性が婦人科がんにかかるケースが増えていますが、死亡率を減らすことは可能です！！病気の進行を抑えるために、発見後すぐに以下の10項目を実践しましょう&#8230;
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<li>禁煙：喫煙は「子宮頸がん」の原因の一つであり、タバコの煙には4,000種類以上の化学物質が含まれており、そのうち60種類が発がん性物質です！</li>
<li>アルコール摂取を控える：定期的な飲酒は「乳がん」の原因の一つです。したがって、患者はがんの拡散を抑えるために飲酒をやめるべきです。</li>
<li>野菜と果物を多く摂る：抗酸化物質や食物繊維に加え、野菜や果物には抗がん物質も豊富に含まれているため、患者は1日最低500グラムを摂取することが推奨されます。</li>
<li>がんに有利な食品を避ける：患者は焼き物や揚げ物、赤身肉、糖分の多い食品を控えるべきです。これらの食品はがん細胞の成長を促進します。</li>
<li>定期的な運動：肥満や血中脂質はがんに影響を与えるため、患者は週に3回、1回30分程度の無理のない運動を継続することが望ましいです。</li>
<li>心の健康を保つ：体の健康管理に加え、心の健康も大切です。がん細胞が見つかっても、常に前向きに考え、「良好な精神状態ががん克服を助ける」と自分に言い聞かせましょう。</li>
<li>性行為を控える：性行為は感染リスクがあり、子宮頸がん患者の場合、HPVウイルスがパートナーに感染する可能性があります。安全のために医師に相談しましょう。</li>
<li>清潔を保ち感染予防：がんは感染症ではありませんが、患者は感染しやすいため、家族と物品を分け、食事前後に手を洗い、混雑した場所や公共トイレの共用を避けるべきです。</li>
<li>定期的に医師の診察を受ける：婦人科がんは適切な治療を受ければ完治可能です。患者は定期的に医師の診察を受け、症状を継続的に管理しましょう。</li>
<li>異常症状を観察する：定期診察に加え、高熱、下痢、吐き気、嘔吐、手足の脱力、出血などの異常があれば、すぐに医師の診察を受けてください。</li>
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婦人科がんはすべての女性にとって恐ろしい病気かもしれませんが、正しいケアと専門医による治療を受ければ完治可能です。
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女性が婦人科がんと診断された場合、喫煙をやめ、アルコールを控え、運動をし、野菜や果物を摂り、焼き物や赤身肉を避け、混雑した場所を避け、常に前向きに考えるべきです。

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10 これをすぐに行うべき…女性が婦人科がんと気づいたとき

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