เวียนศีรษะ บ้านหมุน สัญญาณเตือนที่อันตรายกว่าที่คิด

「めまい」 はほとんどの人が一度は経験したことがある症状で、全体的な特徴としては、頭がふらつく、混乱する、体がふわふわ浮いている感じ、揺れる、不安定である、いわゆる 「回転性めまい」 とも呼ばれます。また、立ちくらみを伴うこともあります。めまいの症状はすべての年齢層で見られますが、高齢者に多く見られます。これらの症状を単なる日常的なものと考える人もいますが、時にはめまいが他の病気の初期警告サインであることもあります。
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<h2>なぜめまいを感じるのか？ 
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パヤタイ2病院 耳鼻咽喉科専門医 ドルジット・タウィチョティパット医師 はめまいの症状について、よく見られる症状であり、一般的には脳がぼんやりしてすっきりしない状態を指すと説明しています。まるで薄い雲がかかっているようで、十分に休息が取れていない人のような感覚で、仕事や活動が十分にできなくなります。これに加えて、視覚、聴覚、平衡感覚の感覚神経が低下し、主な原因は以下の通りです。
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<li>目の視覚神経系（または眼球運動神経系）が高速移動の状況と一致しない場合 例えば、車が高速で走っている時や高速で動く物体を追う時など。</li>
<li>さまざまな感覚系からの神経受容が正常でない場合 例えば、大きな崖の近くに立っている時や高所恐怖症の場合など。</li>
<li>中枢神経系の信号受容が異常な場合 例えば、睡眠薬の服用、飲酒、睡眠不足、ストレス、不安、恐怖、または脳に影響を与える身体的疾患（栄養不足、異常な血糖値、甲状腺機能亢進症、心臓病、慢性肺疾患など）。</li>
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<h2>症状の特徴…病気によって異なる！ 
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ドルジット・タウィチョティパット医師によると、一般的に人間のバランスは、視覚、感覚神経系、内耳の3つの重要な器官の協調によって成り立っており、脳が指令の中心となってこれらの機能を調整しバランスを保っています。例えば、道を歩く時、視覚は脳に情報を送り、どのように動くべきかを伝えます。感覚神経は足の動きを感知し、内耳は地球の重力に合わせてバランスを調整し、ふらつかずに歩けるようにします。すべてが連携して機能しますが、このバランスが崩れると… 「めまい」 が起こります。めまいは大きく2つのグループに分けられます。
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<li>ふらつき感のみのグループ：「単なるめまい感」 回転性のめまいや周囲が回る感覚はなく、軽い混乱感やふわふわ感、立ちくらみや失神しやすい症状があります。このタイプのめまいは、脳への血圧や血流が不足することによって起こり、高齢者や心臓病、高血圧、糖尿病などの循環器系の持病がある人に多く見られます。治療しないと症状は悪化します。</li>
<li>動きの幻覚を伴うグループ このグループの人は、周囲のすべてが回っていると感じ、自分は動いていないのに酔ったような感覚になります。バランスを崩し、歩行が困難で、吐き気や嘔吐を伴うこともあります。このタイプのめまいは、バランスと体の均衡を制御する内耳の異常によって起こります。例えば、内耳結石症、内耳の水圧不均衡、内耳の深部感染症などです。医師はこの症状を「めまい（Vertigo）」と呼びます。</li>
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<h2>めまいの主な5つの原因となる病気</h2>
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<li>内耳の耳石症（BPPV） 内耳の老化によって起こり、高齢者に多く見られます。この病気の特徴的な症状は、頭の姿勢を変えた瞬間（横になる時や物を取るために前かがみになる時）に起こる回転性めまいです。症状は数秒間続き、その後徐々に消えますが、患者はほぼ毎日繰り返し症状が出ます。ただし、耳鳴り、聴力低下、異常な耳の音、または手足のしびれや麻痺などの神経症状はありません。</li>
<li>片頭痛によるめまい 片頭痛は片側の頭痛で、心臓の鼓動に合わせてズキズキ痛みます。時には片側頭痛の代わりにめまいが主な症状となることがあります。症状は断続的に現れ、発症時には聴力低下、耳鳴り、強い光に対する過敏症、閃光視が伴うことがあります。耳鳴りのために内耳の水圧不均衡と誤解されることもあります。</li>
<li>内耳の水圧不均衡症 原因は明確ではありませんが、内耳の異常によって起こります。患者は激しい回転性めまい、吐き気、嘔吐、バランス喪失、歩行時のふらつきや転倒しやすさを経験します。この病気は長期間続き、患者はめまいを悪化させる可能性があるため、動かず安静にしている必要があります。</li>
<li>循環器系の病気 低血糖、貧血、高血圧などで、多くの降圧薬を服用している場合、血圧が低下し脳への血流が不足して立ちくらみや失神を引き起こします。</li>
<li>ストレスによる病気 または精神疾患では、狭い場所、開けた場所、高所、混雑した場所で強いめまいが起こりますが、その状況を離れると症状は消えます。ストレスが増すと過換気症候群（呼吸が浅く速くなる）、息苦しさ、手足のしびれや冷え、手のこわばり、めまい、胸の圧迫感が起こります。</li>
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<h2>めまいの原因を探るための質問 
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多くの人が頻繁にめまいを感じ、その症状以上の何かがあるのではないかと疑い始めています。ドルジット医師は、正確な診断と適切な治療を受けるために医師の診察を受けることを勧めています。問題の根本原因を探るために尋ねるべき質問は以下の通りです。
<ul>
<li>めまい、ふらつきの症状の特徴</li>
<li>急な姿勢変化（顔を向ける、座ってから横になる、横から座るなど）でめまいが起こるかどうか</li>
<li>めまい、ふらつきの重症度と頻度</li>
<li>周囲が回っている感じや自分が回っている感じがあるかどうか</li>
<li>症状が起こる時間の長さ</li>
<li>一回の発作の持続時間</li>
<li>めまい、ふらつきの頻度</li>
<li>めまい、ふらつきを引き起こす要因</li>
<li>めまい、ふらつきが治まる要因</li>
<li>めまいの後に他の症状があるかどうか</li>
<li>吐き気や嘔吐</li>
<li>ストレス</li>
<li>立ちくらみや失神</li>
<li>耳鳴り</li>
</ul>
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<h2>「回転性めまい」が起きた時に役立つテクニック 
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<li>頭の運動
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<li>頭を前に倒してから後ろに反らす。目を開けたままゆっくり行い、徐々に速くしていく。合計20回行う。</li>
<li>頭を片側から反対側にゆっくり回す。目を閉じた状態で行い、徐々に速くしていく。合計20回行う。</li>
</ul>
</li>
<li>目の運動
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<li>上を見てから下を見る。ゆっくり行い、徐々に速くしていく。合計20回行う。</li>
<li>目を左右に動かす。最初はゆっくり行う。速く行うとめまいやふらつきが悪化するため注意。合計20回行う。</li>
<li>腕を前に伸ばし、指先を見つめる。その後ゆっくり元の位置に戻す。これを20回繰り返す。</li>
</ul>
</li>
<li>座った姿勢での運動
<ul>
<li>座ったまま肩を上下に20回動かす。</li>
<li>肩を右に回し、次に左に回す。20回行う。</li>
<li>前にかがんで床の物をゆっくり拾い、ゆっくり元の姿勢に戻る。これを20回繰り返す。ストレッチ効果がある。</li>
</ul>
</li>
<li>動きの運動
<ul>
<li>目を開けた状態で階段を10回昇り降りし、目を閉じた状態でさらに10回行う。</li>
<li>小さなゴムボールを片手から反対の手に投げてキャッチする。目の高さより高く投げること。最低10回行う。</li>
</ul>
</li>
</ul>
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「めまいの病気は、問題の根本原因を解決することが重要であり、詳細な問診、身体検査、診断を通じて原因を特定し、めまいや回転性めまいの症状を改善、または根治することが必要です」
 
健康診断もまた、病変を早期に発見し、効果的な治療計画を立てるための一つの選択肢です。

めまいやふらつき、体がふわふわ浮いているような感覚や「回転性めまい」の症状がある場合、「内耳の耳石が剥がれる」または「耳の中の水のバランスが崩れている」ことが原因かもしれません。また、他にもさまざまな原因が考えられます。したがって、このような症状がある場合は、速やかに耳鼻咽喉科の医師の診察を受けることをお勧めします。

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めまい、回転性めまい：思っているよりも危険な警告サイン

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