คุณหมอยืนยัน “การตรวจฮอร์โมน” เกี่ยวเนื่องกับสุขภาพโดยตรง

<p><span style="color: #00826a;"><strong>ハタヤラット・トンプラン医師　パヤタイ・シラチャ病院　アンチエイジング・リハビリテーション医学専門医</strong></span></p>
<p>私たちの体内のホルモンは生活に非常に重要な役割を果たしています。日々の活動の多くはホルモンに関係しており、ホルモンが変化すると健康に直接影響を及ぼします。パヤタイ・シラチャ病院のアンチエイジング・リハビリテーション医学専門医であるハタヤラット・トンプラン医師が、このことについてお話しします。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">ホルモンと健康はどのように関係しているのか？</span></h2>
<p>ホルモンは体内の化学物質の一種で、内分泌腺から分泌されます。各内分泌腺は異なるホルモンを分泌し、それぞれが体内の様々な細胞の機能を調整しています。年齢を重ねると体はホルモンの生産量が減少し、内分泌腺の機能低下によるホルモン不足の状態が生じることがあります。そのため体の機能が正常に働かなくなり、健康問題が発生する可能性があります。体内のホルモンレベルの検査は重要であり、体の異常症状がホルモンレベルの異常とどの程度関連しているかを評価し、医師が適切な治療を行いホルモンレベルを正常に戻すことができます。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">ホルモンのバランスが崩れると他の症状が現れることも…</span></h2>
<p>ホルモンレベルの不均衡は体内の様々な異常や症状を引き起こす可能性があります。例えば、体内のエネルギー代謝が低下し、筋肉量が減少し、体脂肪が増加して肥満状態になることがあります。また、肌の問題にも影響し、肌が乾燥しやすくなり、しわができやすくなり、実年齢より老けて見えることもあります。さらに、睡眠障害が増加し、寝つきが悪くなったり、熟睡できなくなったりします。その結果、感情の変動やイライラしやすくなり、うつ状態や記憶力低下、性欲減退が起こることもあります。また、高脂血症や虚血性心疾患のリスクも高まる可能性があります。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">ホルモン検査を受けるべき人は？</span></h2>
<p>ホルモンバランスはおよそ25歳頃から変化し始めます。ホルモンバランスが崩れると、ホルモンレベルの異常に関連した症状や状態が現れることがあります。そのため、ホルモンレベルの検査は25歳以上から始めることができます。さらに、環境汚染物質に曝露されるリスクのある職業の人、アルコール摂取や喫煙をする人、栄養バランスの悪い食事によるビタミン不足の人、適切な運動不足の人、十分な休息や睡眠が取れていない人は、ホルモンの生産が不適切になり、体内のホルモンバランスが崩れやすくなります。</p>
<p>また、これらの要因は体内の特定のホルモンの分泌量に影響を与え、ホルモンバランスの乱れを引き起こします。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">ホルモンレベルを簡単に上げる方法</span></h2>
<p>体内のホルモンレベルを上げるには、健康的な生活習慣を整えることが重要です。栄養価の高い食事を摂り、炭水化物や砂糖の摂取を減らし、特にトランス脂肪酸を含む高脂肪食品を避けます。体に良い脂肪であるオメガ3-6-9を含む脂肪を選び、食物繊維を増やすために多様な穀物、野菜、果物を摂取します。体重を正常範囲に保ち、1日2～3リットルの水を飲み、7～8時間の十分な休息をとります。また、週に4～5回、1回30～40分程度の定期的な運動を行います。喫煙や過度の飲酒など健康に悪影響を与える行動は避け、年に一度の健康診断を受けることも推奨されます。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">健康は見過ごしてはいけないもの</span></h2>
<p><span style="color: #00826a;"><em>「年に一度の健康診断は、すべての人にとって健康管理のために重要です。病気の早期発見や予防に役立ち、病気が見つかった場合でも早期治療により治癒の可能性が高まります。一般的には身体検査、血圧測定、血液検査（脂質、血糖、肝機能、腎機能、腫瘍マーカー）、尿検査、胸部X線検査、心電図検査、腹部超音波検査などが行われます。近年、アンチエイジング・リハビリテーション医学は進歩し、老化やそれに伴う疾患の予防と進行遅延に焦点を当てた現代医学です。基本的な生活習慣の改善（食事、運動、休息、生活習慣の見直し）と年に一度の健康診断の重要性を強調しています。」</em></span> ハタヤラット・トンプラン医師　パヤタイ・シラチャ病院　アンチエイジング・リハビリテーション医学専門医</p>
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<div style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>ハタヤラット・トンプラン医師</strong></span></div>
<div style="text-align: right;">アンチエイジング・リハビリテーション医学専門医</div>
<div style="text-align: right;">パヤタイ・シラチャ病院 美容センター</div>


年齢が増すことで体が衰えることがありますが、「ホルモン検査」を行うことで様々な病気のリスクを減らすことができます。

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医師は「ホルモン検査」が健康に直接関係していることを確認しました

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