4 Ways to Relieve Swelling and Bruised after Aesthetic Surgery

「手術」を行った後は傷ができるのは当然のことで、特に「腫れや内出血」は美容整形ではよく見られます。多くの人がこれを非常に気にして、治りが遅いのではないか、何日も内出血が続くのではないかと心配し、時には手術よりもストレスを感じることもあります。
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多くの人は腫れや内出血は医師の技術不足や力加減が強いせいだと思いがちですが、実際には手術後の腫れや内出血はどの手術でも起こる正常な反応です。手術は組織に損傷を与えるためであり、個々の体の反応は異なります。
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手術が終わっても「術後のケアと回復の段階」はこれから始まります…これから美容整形を受ける方や手術を終えたばかりの方で、傷の治りを早くし、回復を促進したい方に良い方法をご紹介します。
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<h2>美容整形後の腫れや内出血を減らす4つの方法</h2>
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<h3>冷湿布 
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</ul>
手術直後から48時間連続して冷湿布を行います。ジェルパックや冷凍庫で冷やした濡れタオル、氷を包んだ布を交互に当て続けます。冷湿布は出血を抑え、痛みや腫れを軽減し、冷たさが血管を収縮させます。また、血液の粘度を高めて血液凝固を促し、出血を止めることで腫れを減らします。
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ただし冷湿布には注意点があります！ 鼻や顎の整形をした方は、シリコン部分には直接当てず、鼻、額、周囲に当ててください。シリコンが動く恐れがあります。
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<h3>頭を高く上げる 
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</li>
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手術後3～5日間は、鼻の整形の場合、頭を心臓より高く保つことで血管からの液体漏れを抑え、腫れを軽減します。睡眠時は枕を高くしたり、頭を高くして寝るようにしましょう。
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<h3>1週間後から温湿布に切り替える 
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</li>
</ul>
1週間経過したら温湿布に切り替えます。温かさは血管を拡張させ、腫れた組織に溜まった液体の吸収を促進します。また、古い血栓を溶かし、硬くなった瘢痕組織を柔らかくします。ただし熱すぎると火傷の恐れがあるため注意が必要です。温湿布で腫れが悪化した場合はすぐに中止してください！
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<h3>腫れを抑える食事 
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</li>
</ul>
自己管理だけでなく、食事も重要です。手術後はカボチャ、海藻、ツボクサ、黒豆などの食材を摂ると良いでしょう。これらはビタミンAが豊富で、術後の感染予防や異物除去、腫れの軽減に役立ちます。ミネラル、食物繊維、鉄分も含み、体温調節や血液の健康維持、解毒、感染予防にも効果的です。
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手術後に顔の腫れや内出血を長引かせたくないなら、これらの方法を試してみてください。美しくなるだけでなく、自己管理の意識も大切です！

手術後には必ず傷ができます。特に手術後の腫れやあざは回復に時間がかかります。手術後の腫れを軽減し、回復を促進するための4つのケア方法をご紹介します。

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4つの方法で手術後の腫れやあざを早く治す！

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