ตรวจสุขภาพผู้สูงวัย..ประเมินความเสี่ยงโรคร้าย รพ.พญาไท 2

<p>現在、さまざまなメディアにより高齢者は自己管理に関する知識を持ち、積極的になっています。また、感染症治療に用いられる医療技術も以前より進歩しています。このため、パヤタイ2病院では、質の高い生活を送り、自分で助け合い、好きな活動ができる高齢者社会の構築に向けて準備を進めています。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">高齢者の健康診断はどう始めればいい？<strong><br />
</strong></span></h2>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>「高齢者」</strong></span>とは60歳以上の方を指します。健康診断の始め方がわからない場合は、<span style="color: #00826a;"><strong>パヤタイ2病院健康増進部門</strong></span>で、健康診断を受ける前にさまざまなリスク要因を詳細に評価します。</p>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>一般身体検査による評価</strong></span>：体重、血圧、血糖値、脂質のレベルを確認し、聴力や視力を検査します。記憶力や感情（高齢者はうつ病になりやすい）も評価します。骨粗鬆症の状態を調べ、歩行やバランスを評価して転倒リスクを確認します。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>高齢者のライフスタイル評価</strong></span>：喫煙、アルコール摂取、食習慣、運動、運転行動などを調査します。また、複数の常用薬を服用している高齢者では副作用の可能性も評価します。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>遺伝性疾患のリスク評価</strong></span>：糖尿病、高血圧、虚血性心疾患、痛風、甲状腺疾患、一部のがんなどを対象とします。</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">「がん」―高齢者が心配するもう一つの重大な病気<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>高齢者の早期がん検診は、今後5～10年以上生存が見込まれる方に推奨されます。早期のがん治療は長生きが期待できる高齢者に有益です。検出して利益があるがんは、乳がん、子宮頸がん、大腸がんなど、早期治療で効果が期待できるものです。</p>
<p><span style="color: #00826a;"><em>「高齢者の一部の病気、例えば血管疾患は、症状が出るまで待つと冠動脈狭窄や心筋虚血、あるいは半身不随や麻痺になってしまうことがあります。高齢者はリスク要因を見つけるために健康診断を受けるべきです。症状が出るまで待つのは手遅れになる可能性があります。」</em></span></p>
<h2><span style="color: #00826a;">高齢者の自己管理の3つの基本「3ア」</span></h2>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>食事</strong></span>：高齢者は甘い、脂っこい、塩辛い食事を控え、野菜、果物、食物繊維、未精製穀物を中心に摂るべきです。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>運動</strong></span>：高齢者は自分の体力に合わせて軽い運動を行えます。例えば、速歩を1日30分や太極拳など筋肉のストレッチを兼ねた運動です。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>感情</strong></span>：高齢者は常に良い気分で心を明るく保つことが大切です。好きで興味のある活動を選んで行いましょう。ただし、健康管理も忘れずに。健康であれば心も良くなります。</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">高齢者の健康診断…思っている以上に重要です<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>健康診断は高齢者の生活の質を向上させ、寿命を延ばします。60歳以上の方は一度は健康診断を受けるべきです。初回の評価で問題がなければ、自宅で自己管理が可能であり、6か月から1年以内に再検査を受けることもできます。しかし、健康問題が見つかった場合は速やかに対処できます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<div style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>ポチャナット・ラオンサリ医師</strong></span></div>
<div style="text-align: right;">家庭医療および産業医学医師</div>
<div style="text-align: right;">パヤタイ2病院 健康増進センター（プレミアム健康診断）</div>


高齢者が質の高い生活を送るためには、健康管理から始まります。

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