เช็คให้ดี...ปวดหลังเรื้อรังอาจเป็น “โพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ”

<p>家の大人がよく腰痛を訴え、足や腰がだるくなり、頻繁に休憩が必要になることがあります。これは<span style="color: #00826a;"><strong>「脊柱管狭窄症」</strong></span>のサインかもしれません。椎間板の変性によって起こり、高齢になるほどリスクが高まります…</p>
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<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">この状態はどうして起こるの？</span></h2>
<p>椎間板、靭帯、関節の変性が多い高齢者だけでなく、先天的に発症することもあります。椎間板が劣化または沈下すると、関節がぶつかり擦れ合い大きくなります。これは体が自然に自己修復し強化しようとするためですが、この関節の肥大が脊柱管内の神経を圧迫し、体内の神経に沿った痛みを引き起こします。</p>
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<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">腰の重だるい痛みが断続的にある場合、以下の症状があれば放置しないでください</span></h2>
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<li>腰部に重く張りつめたような痛み</li>
<li>特に腰の中央部に断続的な慢性的な痛みがあり、足に痛みが放散する。神経圧迫が続くと症状が悪化し、痛み、しびれ、足の筋力低下が起こることがあります。</li>
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<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">脊柱管狭窄症は治療可能です…</span></h2>
<p>まずは症状に応じて、痛み止め、筋弛緩剤、神経保護薬を用いて痛みやしびれを和らげます。運動や理学療法で関節の変性や脊柱管の狭窄の進行を遅らせます。</p>
<p>しかし、痛みが強く日常生活に支障をきたす場合は、内視鏡を用いた低侵襲手術を行います。脊椎の一部を切除し、内視鏡で脊柱管を拡大して脊椎の不安定化リスクを減らします。低侵襲手術の利点は出血が少なく、回復が早く、入院期間が短縮されることです。</p>
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<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">日頃のケアでこの病気を遠ざけましょう</span></h2>
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<li>週に3～4回の定期的な運動で背筋を強化する</li>
<li>椎間板に負担をかけないように重い物を持ち上げない</li>
<li>椎間板の劣化を遅らせるために体重管理をする</li>
</ol>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>これだけで将来起こりうる脊柱管狭窄症による神経圧迫のリスクを減らすことができます！</strong></span></p>


大人はよく腰痛を訴えます。時には足や腰がだるくなり、頻繁に休憩が必要になることもあります。油断しないでください！それは「脊柱管狭窄症」のサインかもしれません。

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よく確認してください…慢性的な腰痛は「脊柱管狭窄症」の可能性があります

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