ปวดเข่า เอ็นไขว้หน้าขาด อาการบาดเจ็บที่ต้องรักษาก่อน “ข้อเข่าเสื่อม”

<p><span style="color: #00826a;"><strong>「膝の痛み」多くの人が最初に思い浮かべる症状は「変形性膝関節症」です</strong></span>が、若い人、特にランニングやジャンプを頻繁に行うスポーツ選手のグループでは、膝の痛み、膝の違和感、膝の腫れは、変性によるものではなく、過度の使用による怪我や炎症が原因であることが多いです。これを放置して慢性化すると、生活の質が損なわれるだけでなく、将来的に「変形性膝関節症」になるリスクが高まる可能性があります！！</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">膝の痛みや膝の腫れはどんな問題を示しているのでしょうか？</span></h2>
<ul>
<li>筋肉の炎症による膝の裏側の痛みは、速く走るランナーや頻繁にジャンプを行うスポーツ選手に多く見られます。これは太ももの裏側の筋肉、ハムストリングスが繰り返し引っ張られることで、長期間にわたり繰り返されると筋肉の断裂を引き起こすことがあります。</li>
</ul>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>症状の特徴</strong></span>は、膝の裏側の関節の下あたりの痛みで、走ったり、座っている姿勢から急に立ち上がったりすると鋭い痛みが増します。場合によっては膝の裏側の太もも部分に腫れが見られ、炎症がひどい場合は、体重をかけて歩くたびに痛みが生じ、歩行が困難になることもあります。</p>
<ul>
<li>腱の炎症による膝の外側の痛みは、マラソンランナーや長距離サイクリストに多く見られます。これは膝の外側の骨の隆起部分と太ももの外側の腱が繰り返し膝の屈伸運動で擦れ合うことによって起こる痛みです。</li>
</ul>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>症状の特徴</strong></span>は、膝の外側の痛みで、特に大股で歩いたり、下り坂を走ったりすると痛みが強くなります。場合によっては膝の外側の腫れを伴うこともあります。</p>
<ul>
<li>膝関節軟骨の炎症 膝は体の中で最大の関節であり、3つの骨で構成されています。それぞれの骨の表面は「関節軟骨」と呼ばれる軟骨で覆われており、動作時の摩擦を減らし、衝撃を吸収する役割を果たしています。膝関節軟骨の炎症の原因は、膝を曲げる際に膝蓋骨が通常よりも傾いてしまうことに起因し、扁平足の人や過度の使用（過剰な運動や階段の昇降を何度も繰り返すこと）に多く見られます。</li>
</ul>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>症状の特徴</strong></span>は、膝を曲げる時に痛みが生じることで、例えば正座をしたり、姿勢を変えたり、階段の昇り降りをする際に膝の前面に強い痛みを感じます。炎症がひどい場合は膝が腫れ、膝を曲げたり伸ばしたりする際に膝蓋軟骨の引っかかりによる音がすることがあります。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">「前十字靭帯断裂」よく見られるもう一つの怪我</span></h2>
<p>上記の3つの原因による膝の痛みの他に、サッカーのように選手が試合中に相手をかわすためにジグザグに走るスポーツでは、膝を伸ばしたまま体重をかけて膝をひねる動作が多く、これにより前十字靭帯が引き裂かれることがあります。また、試合中の接触や急激で激しい膝の捻り、ジャンプや急いで足を上げる動作も前十字靭帯の断裂を引き起こすことがあります。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">どんな膝の痛みが「前十字靭帯断裂」に該当するのか？</span></h2>
<p>怪我の初期段階では、患者は体重をかけて歩くことができないか、十分に体重をかけられません。その後1～2週間で膝の痛みや腫れは徐々に軽減しますが、膝をひねる動作（階段の昇り降り、走る、スポーツをする際など）で痛みが生じます。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">怪我を慢性化させると…注意！「若年性変形性膝関節症」</span></h2>
<p>高齢でなくても、若年で変形性膝関節症になるリスクがあります。主な要因は、膝に大きな負荷が長時間かかることです。例えばマラソンランナーは一般の人よりも将来的に変形性膝関節症になるリスクが3倍高いとされています。もう一つの要因は過去の外傷歴で、例えば骨の表面の損傷はサッカー選手の靭帯断裂の既往に多く見られます。骨の表面が慢性的に炎症を起こすと、骨同士が擦れ合うことが増え、将来的に変形性膝関節症のリスクを高めることになります。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">「前十字靭帯断裂」は「手術」が必要ですか？</span></h2>
<p>前十字靭帯は靭帯自体に引っ張る力があり、断裂すると靭帯の端が徐々に離れていきます。前十字靭帯断裂の患者は理学療法で治療することも可能ですが、サッカーなど膝に大きな負荷がかかるスポーツに復帰したい場合は、前十字靭帯の修復手術が必要とされることがあります。いずれにせよ、医師の診断と合わせて検討する必要があります。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">膝の手術後…スポーツは元通りにできるのか？</span></h2>
<p>現在は関節鏡を用いた前十字靭帯修復手術の技術があり、他の部位の腱を使って新しい前十字靭帯を作成します。これにより患者の膝の回復が早くなり、理学療法と組み合わせて怪我からのリハビリを行います。<span style="color: #00826a;"><strong>修復には時間がかかりますが、最終的には患者は再びスポーツを元通りに楽しむことができます</strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">スポーツ医学の治療は手術だけで終わるものではなく、患者は理学療法や栄養管理など他の面でのリハビリも必要です。そのため、患者本人だけでなく、医療チームや専門家の存在も非常に重要であり、患者の早期回復を助け、怪我前の生活を再び楽しめるようにサポートします。</span></p>


膝の痛み、膝の腫れ、前十字靭帯断裂によるスポーツ外傷の症状。前十字靭帯の手術や理学療法を行わない場合、早期に膝関節の変性を引き起こす可能性があります。

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