ท้องแข็งขณะตั้งครรภ์ เสี่ยงอันตรายแค่ไหน

妊娠28週以降、または妊娠の最終三ヶ月（7～9ヶ月）になると、子宮は徐々に大きくなり始めます。通常は柔らかい塊のような感触で、触ると胎児が動いているのを感じることができます。時にはお腹が硬くなったり、腹部が張ったように感じることがありますが、これは子宮の収縮によるものです。しかし、お腹が10分以上硬い状態が続き、それが4～5回連続して起こる場合や、硬くなったお腹から膣出血がある場合は、すぐに医師の診察を受けるべきです。
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<h2 style="color: #008080;">妊婦の腹部硬直の原因</h2>
妊娠中の腹部硬直はすべての妊婦に起こるわけではありませんが、腹部硬直を引き起こす可能性のある要因は避けるべきです。妊娠中に腹部硬直が見られた場合は、産婦人科医に相談し、原因を診断して安全に出産日まで妊娠を維持することが重要です。一般的に妊婦の腹部硬直のよくある原因は以下の通りです。
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<li style="color: #008080;">胎児の激しい動きや体の曲げ伸ばし</li>
</ul>
これは最もよく見られる腹部硬直の症状です。妊婦は「時々硬く、時々柔らかい」と感じることがあり、これは胎児が子宮壁にぶつかって動いたり体を曲げたりするために子宮が収縮することによります。胎児の肘、肩、膝、頭、またはお尻などの部分が腹部に隆起として現れます。背中やお尻の部分が押し出されると、子宮が片側に歪んでいるように感じ、反対側は柔らかくなります。隆起している小さな点は手や足の部分であることが多いです。この状態は通常危険ではなく、胎児の正常な動きです。
<ul>
<li style="color: #008080;">原因不明の子宮収縮</li>
</ul>
原因が特定できない子宮の収縮は、子宮が弱い場合や子宮収縮が起こる場合、または妊婦が糖尿病や高血圧などの持病を持っている場合に起こることがあります。
<ul>
<li style="color: #008080;">過食</li>
</ul>
食べ過ぎたり、よく噛まずに食べて消化不良や胃内にガスが溜まると、胃の圧迫により子宮が収縮することがあります。お腹が張ったり硬く感じますが、強い腹部硬直ではありません。妊娠後期の妊婦は消化の良い食事を少量ずつ複数回に分けて食べ、よく噛み、水分を多く摂り、便通を良くすることが大切です。便秘は避けましょう。
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<h2 style="color: #008080;">すぐに医師に相談すべき腹部硬直の症状</h2>
出産予定日でなくても、普段は柔らかいお腹が全体的に硬くなり痛みを感じる場合は、子宮が収縮しているサインです。腹部硬直が1回約10分続き、4～5回連続して起こる場合は注意が必要です。このような症状が頻繁に起こり、お腹が張って息苦しくなり、症状が改善しない場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。治療を受けないと子宮口が開き、早産の原因となる可能性があります。
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<h2 style="color: #008080;">妊娠中の腹部硬直を防ぐためのセルフケア</h2>
<ul>
<li style="color: #008080;">尿を我慢しない</li>
</ul>
尿意を感じたらすぐにトイレに行きましょう。長時間尿を我慢すると腹部硬直の原因になります。妊娠が進むにつれて大きくなった子宮が尿で満たされた膀胱に圧迫されるためです。
<ul>
<li style="color: #008080;">体をねじらない</li>
</ul>
体をねじったり、似たような姿勢をとると腹部の容積が小さくなり、子宮内の圧力が高まって腹部硬直を引き起こします。
<ul>
<li style="color: #008080;">食べ過ぎない</li>
</ul>
食べ過ぎやよく噛まないことは、胃内に通常より多くのガスが発生し消化不良を引き起こします。妊婦の消化機能は非妊娠時よりも低下しているため注意が必要です。
<ul>
<li style="color: #008080;">妊娠後期の性交渉は控える</li>
</ul>
特定の体位での性交渉は子宮収縮を促すことがあり、妊娠に良くない影響を与える可能性があります。
<ul>
<li style="color: #008080;">お腹を頻繁に触らない</li>
</ul>
お腹を撫でたり、入浴時に乳房など刺激に敏感な部位に触れることは子宮収縮を引き起こすことがあります。

硬い腹部の状態は、尿を我慢しないこと、過食しないこと、便秘を避けることで予防できます。腹部が硬くなる症状がある場合は、安全に出産日まで妊娠を管理するために産婦人科医の診察を受けてください。

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