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<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">妊娠中の女性の糖尿病リスク</span></h2>
<p>「糖尿病」は女性に多く見られる病気で、糖尿病の女性のうち2人に1人は生殖年齢（世界で約6,000万人）にあります。国際糖尿病連合（IDF）は、妊娠中の高血糖状態にある妊婦が2,090万人、つまり16.2％にのぼると推定しています。そのうち85.1％は妊娠糖尿病と診断され、7.4％は妊娠中に発見された他の種類の糖尿病です。これにより、7人に1人の赤ちゃんが妊娠糖尿病の母親から生まれており、妊娠年齢が高くなるほど高血糖のリスクが高まります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">糖尿病…女性の死因第9位</span></h2>
<p>糖尿病は世界中の女性の死因第9位で、年間210万人が亡くなっています。食生活の乱れ、運動不足、喫煙、過度の飲酒などの行動が女性の糖尿病リスクを高めています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">妊娠中の糖尿病は以下の2つに分類されます</span></h2>
<ul>
<li>妊娠前から糖尿病がある場合</li>
<li>妊娠中に初めて糖尿病と診断される場合で、通常妊娠22～28週以降に発見されます</li>
<li style="list-style-type: none"></li>
</ul>
<p>糖尿病の女性のうち2人に1人は生殖年齢にあり、糖尿病の女性は不妊の問題を抱えることがあり、妊娠に望ましくない結果をもたらすことがあります。計画外の妊娠は1型および2型糖尿病の女性において母子の死亡率や障害率を高めます。生まれた子どもの7人に1人は妊娠中の糖尿病の母親から影響を受けています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>さらに、妊娠糖尿病の女性は妊娠高血圧症候群などの重篤な健康リスクを抱える可能性があり、出産後に2型糖尿病を発症することもあります。妊娠糖尿病の女性は将来的に糖尿病を発症するリスクが8年間で8.4％と、糖尿病でない妊婦より高いです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">妊娠糖尿病の女性の将来の糖尿病発症に影響する要因</span></h2>
<ul>
<li>家族に糖尿病の既往がある</li>
<li>妊娠前から肥満である</li>
<li>空腹時血糖値が高い</li>
<li>血中コレステロール値が高い</li>
<li>過去に妊娠糖尿病の既往がある</li>
<li>35歳以上の高齢妊婦（現在は30代前半から発症例も増加）</li>
</ul>
<p>したがって、妊娠糖尿病の場合は、将来の糖尿病発症率を下げるために、上記のリスク要因を減らすことが重要です。例えば、体重を減らし、食事を管理し、血糖値や脂質をコントロールすることが挙げられます。</p>
<h2></h2>
<h2><span style="color: #00826a">妊娠糖尿病のリスクはどうやってわかるの？</span></h2>
<p>妊娠糖尿病の母親は、糖尿病の人と同様に頻繁な空腹感、多食、頻尿（夜間の排尿も含む）、異常な疲労感などの症状があります。妊婦健診で尿糖が検出されることがあります。正常値は、空腹時血糖が95 mg/dl未満、グルコース負荷後1時間血糖値が180 mg/dl未満、2時間血糖値が155 mg/dl未満です。これらのいずれかの値が基準値以上の場合、「妊娠糖尿病」と診断されます。治療や血糖コントロールが行われない場合、前述の合併症が起こる可能性があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">妊娠糖尿病の症状がある場合の対処法</span></h2>
<ul>
<li>医師の指示を厳守すること</li>
<li>食事は適切な割合と時間で管理することが非常に重要です。1日3～5回の食事を摂り、1日の総摂取量を適切にコントロールします。</li>
<li>炭水化物や糖分を減らし、白米から玄米に切り替える</li>
<li>低脂肪の肉類などタンパク質を増やし、皮なしの赤身肉を選ぶ</li>
<li>食物繊維が豊富な多様な野菜を摂る</li>
<li>無糖・低脂肪の牛乳を選ぶ</li>
<li>甘いお菓子やマンゴー、ライチ、ランブータンなど甘味の強い果物は避ける</li>
<li>塩分の多いスナック類は控える</li>
<li>揚げ物や油を多く使った炒め物など脂肪分の多い食事は避け、植物油（米ぬか油、オリーブ油、ひまわり油など）を使用する</li>
<li>適度な運動を行う。激しい運動は胎児にリスクがあるため避け、ウォーキングや軽いジョギング、水泳、ダンス、上半身の運動を1日30分程度行う。ただし医師の指示に従うこと。</li>
<li>妊婦健診を定期的に受け、医師の指示に従い血糖値をチェックし、治療計画を調整する</li>
<li>糖尿病治療薬は注射薬を使用し、場合によっては1日に複数回の注射が必要</li>
<li>異常がある場合（過度の疲労、体重増加、子宮の成長不良、胎動の減少や停止、妊娠高血圧症候群、糖尿病性網膜症など）はすぐに医師に相談する</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">出産後に糖尿病は治るのか？</span></h2>
<p>出産後は糖尿病の症状は消失しますが、再妊娠時には30％以上の確率で糖尿病が再発します。出産後6週間で血糖値検査を行い正常であれば、毎年血液検査を受けることが推奨されます。妊娠糖尿病の患者は将来的に2型糖尿病を発症するリスクがあるため、生活習慣の改善が必要です。</p>
<ul>
<li>体重を減らすことで2型糖尿病のリスクを減らす</li>
<li>質の良い食事を摂り、甘くない野菜や果物を増やし、特に飽和脂肪酸の多い脂肪分を減らす</li>
<li>定期的な運動を行う</li>
</ul>


妊娠中の糖尿病は、高血圧の合併症のリスクを高め、出産後も一般の人より糖尿病になる可能性が高くなります。

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