เลี้ยงเด็กแบบตัดรำคาญ! ทำลูกติดมือถือสู่พฤติกรรมโมโหร้าย

現在、タイの子どもたちの約10～15％が治療が必要なほどのゲーム依存症に陥っていることがわかっています。これは、ゲームの内容や形式が楽しく、幸福感をもたらすためです。加えて、技術の進歩により様々なメディアが身近でアクセスしやすくなり、親が管理するのが難しくなっています。多くの場合、親は子どもの楽しみとして放置し、子どもとの衝突を避けるために問題を見過ごしてしまいます。最終的には健康に悪影響を及ぼす可能性があります。特に子どもがスマートフォンに過度に依存し、ゲームばかりしていると脳が萎縮し、以下のような影響が現れます。
<ul>
<li>身体の異常 子どもは頭痛、目の痛み、首の痛み、原因不明の腹痛を訴え始めます。中には眼筋が損傷し手術が必要になるケースもあります。栄養失調や長時間じっと座ってスマートフォンの画面を操作することによる肥満になる子もいます。また、血栓が血管を塞ぐリスクも高まります。</li>
<li>脳の萎縮と発達不良<span style="background-color: rgb(255 255 255/var(--tw-bg-opacity)); color: var(--tw-prose-body); font-family: ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'segoe ui', Roboto, 'helvetica neue', Arial, 'noto sans', sans-serif, 'apple color emoji', 'segoe ui emoji', 'segoe ui symbol', 'noto color emoji'; font-size: 1rem;"> 医学的には、2時間以上連続してスマートフォンを使用し、2年間続けた子どもは脳の一部が小さくなることがMRIスキャンで明確に確認されています。その結果、知能の発達が遅れ、思考訓練、学習、問題解決能力が遅くなり、十分に発達しません。さらに、注意欠陥多動性障害（ADHD）になるリスクもあります。</li>
<li>社会性の欠如<span style="background-color: rgb(255 255 255/var(--tw-bg-opacity)); color: var(--tw-prose-body); font-family: ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'segoe ui', Roboto, 'helvetica neue', Arial, 'noto sans', sans-serif, 'apple color emoji', 'segoe ui emoji', 'segoe ui symbol', 'noto color emoji'; font-size: 1rem;"> 家族関係の悪化や社会性の欠如は、このグループの子どもに多く見られる問題です。スマートフォンに多くの時間を費やすため、この分野のスキルが発達せず、家族関係にも大きな影響を及ぼします。</li>
<li>激しい感情と攻撃的な行動<span style="background-color: rgb(255 255 255/var(--tw-bg-opacity)); color: var(--tw-prose-body); font-family: ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'segoe ui', Roboto, 'helvetica neue', Arial, 'noto sans', sans-serif, 'apple color emoji', 'segoe ui emoji', 'segoe ui symbol', 'noto color emoji'; font-size: 1rem;"> 6歳以下の子どもでは、スマートフォン依存のない子どもよりも激しい癇癪を起こす問題が多く、成長とともに悪化します。攻撃的な言動や感情の異常が見られ、うつ病や不安障害のリスクが高まります。</li>
</ul>
<h2></h2>
<h2 style="color: #008080;">スマホ依存が重度で治療が必要な4つの兆候</h2>
親が子どもが一般的にスマホを使っているだけなのか、重度の依存で治療が必要なのかを見分けるための主な4つの行動観察ポイントは以下の通りです。
<ul>
<li>以前好きだった他の活動に興味を示さない、またはやめてしまう</li>
<li>責任を怠る<span style="background-color: rgb(255 255 255/var(--tw-bg-opacity)); color: var(--tw-prose-body); font-family: ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'segoe ui', Roboto, 'helvetica neue', Arial, 'noto sans', sans-serif, 'apple color emoji', 'segoe ui emoji', 'segoe ui symbol', 'noto color emoji'; font-size: 1rem;"> 学習や日常のルーティンを無視する</li>
<li>スマホの使用時間を自分で制御できない<span style="background-color: rgb(255 255 255/var(--tw-bg-opacity)); color: var(--tw-prose-body); font-family: ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'segoe ui', Roboto, 'helvetica neue', Arial, 'noto sans', sans-serif, 'apple color emoji', 'segoe ui emoji', 'segoe ui symbol', 'noto color emoji'; font-size: 1rem;"> 使用時間が日々増加し、1日に数時間に及ぶ</li>
<li>イライラしやすく激怒する<span style="background-color: rgb(255 255 255/var(--tw-bg-opacity)); color: var(--tw-prose-body); font-family: ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'segoe ui', Roboto, 'helvetica neue', Arial, 'noto sans', sans-serif, 'apple color emoji', 'segoe ui emoji', 'segoe ui symbol', 'noto color emoji'; font-size: 1rem;"> 攻撃的で反抗的な態度を多方面で示す。スマホ使用に限らない</li>
</ul>
多くの人は、スマホやゲーム依存の子どもはスマホが使えない時だけ怒りやすいと考えていますが、実際には激しい怒りは日常生活の他の場面にも広がります。最も深刻な場合、子どもは物を壊したり投げたりし、親を殴ったりしても罪悪感を感じません。これは、些細な問題でも感情を制御できないためです。
<h2></h2>
<h2 style="color: #008080;">親は重要な役割を担い、子どもの行動を改善する</h2>
親はゲームを子どもの年齢に応じた普通の遊びと考えがちですが、適切な管理がなければ長期的に子どもに問題を引き起こす可能性があります。特に思春期には、学業のストレスやホルモンの変化など他の要因も加わり、行動に徐々に影響を与えます。
治療の過程では、医師が親や子ども本人と話し合い、親の準備状況や忍耐力も評価した上で、子どもの行動変容のための指導を行います。主な指導内容は以下の通りです。
<ul>
<li>スマホの使用時間を明確に設定する ソーシャルメディアの使用も含め、平日は1時間、週末は2時間以内（時間帯は自由）に制限し、その時間内だけ使用を許可する。</li>
<li>適切なゲームの種類を選ぶ<span style="background-color: rgb(255 255 255/var(--tw-bg-opacity)); color: var(--tw-prose-body); font-family: ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'segoe ui', Roboto, 'helvetica neue', Arial, 'noto sans', sans-serif, 'apple color emoji', 'segoe ui emoji', 'segoe ui symbol', 'noto color emoji'; font-size: 1rem;"> 3歳未満の子どもにはコンピューター、スマホ、タブレットの使用は推奨されません。3～6歳の子どもは発達や教育を促進するゲームや番組を選びます。6歳以上は暴力的でないゲームを選ぶべきです。暴力的なゲームは子どもを攻撃的にし、暴力に慣れさせるため、将来的に攻撃的な行動を引き起こす可能性があります。</li>
<li>ストレスの代替活動を作る 競争の激しい環境やゲーム仲間の影響で子どもはゲームに逃げやすくなります。親は旅行、料理、運動など新しい活動を提供し、突然禁止するのではなく、子どもの感情や行動を注意深く観察します。</li>
<li>良好な関係を築く<span style="background-color: rgb(255 255 255/var(--tw-bg-opacity)); color: var(--tw-prose-body); font-family: ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'segoe ui', Roboto, 'helvetica neue', Arial, 'noto sans', sans-serif, 'apple color emoji', 'segoe ui emoji', 'segoe ui symbol', 'noto color emoji'; font-size: 1rem;">甘やかさずに 家族は治療の成功に重要な役割を果たします。暴言や否定的な言葉を避け、ポジティブな言葉を使い、一緒に活動を行い、子どもに社会性を身につけさせます。良い行動をしたら褒めて、子どもが誇りを持って続けられるようにします。</li>
</ul>
子どものスマホ依存症の治療は長期的なケアが必要です。再びゲームに依存する可能性があるため、親は子どもを守る免疫を作る重要な役割を担い、常に理解し合うことが大切です。自己解決が難しい場合は、専門医に継続的に相談し、子どもがゲーム依存の行動を示さなくなるまで治療を続けるべきです。
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ティーラナン ミットパノン 医師 
小児・思春期精神科専門医 
パヤタイ1病院 小児・思春期健康センター

子どもがスマートフォンやタブレットに夢中になり、特にスマホゲームに依存すると、攻撃的な行動や怒りっぽい性格、脳の萎縮を引き起こす可能性があります。

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