เพราะอะไร? ถึงหัวใจวายเฉียบพลัน...ขณะออกกำลังกาย

私たちはしばしば、スポーツ選手やランナーが運動中に突然意識を失い、亡くなるというニュースを目にします。多くの場合、身近な人は亡くなった方が普段から運動をしていて健康であり、持病もなかったと証言します。それでは、なぜこのような急性心停止が起こるのでしょうか。ナット・ノップ・チャユット・チーワパルク医師、パヤタイ・ナワミン病院の心臓血管専門医からの説明をお届けします！
<h2 style="color: #008080;">急性心停止、この状態は何が原因で起こるのか？</h2>
ナット・ノップ・チャユット・チーワパルク医師は次のように説明しています…走っている最中に突然亡くなる主な原因は以下の通りです。
<ul>
<li>原因1： 健康診断を受けたことがない人が過度に激しい運動をしてオーバーロード状態になること</li>
<li>原因2： 隠れた心臓の異常がある場合。例えば40歳以上の方では隠れた冠動脈疾患があることがあります。若年者の場合は、先天的に心臓弁に異常があるが検査を受けたことがない場合や、よく見られるのは男性に多い心筋肥大の状態で、10万人に2人の割合で見られます。また心筋炎なども含まれます。</li>
<li style="list-style-type: none;"></li>
</ul>
安全のために、心筋肥大の有無を確認するためにEKG（心電図）と心エコー検査を受けることが推奨されます。心筋の厚さは心臓の血流や機能に影響を与え、急性の突然死の原因となることがあります。
<ul>
<li>原因3： 先天的に存在し症状がなかった心臓内の電気信号や回路の異常が、運動中に偶然発症する場合。例えば不整脈などです。</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;">急性心停止のリスクを避けたいなら、医師からの運動に関するアドバイスはこちらです 
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運動好きな方が自分の体をケアする上で重要なことは、まず第一に「健康診断を受けること」です。第二に「ウォームアップとクールダウン」をしっかり行うこと。そしてもう一つは、運動前に「目標心拍数を計算する」ことです。220から年齢を引き、その85％をかけることで適切な目標心拍数が算出されます。この数値を超えないようにし、週に最低3～4回、1回あたり20～30分の運動を継続することが推奨されます。時間がなくて30分の運動を一気に2時間に増やすような行動は非常に危険だと医師は断言しています！
<h2 style="color: #008080;">医師の話を聞こう！定期的に運動しているなら健康診断は本当に必要ないのか？ 
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これは運動愛好者や健康な人々の間でよくある誤解の一つです…健康診断は健康に問題がある人だけが受けるものだと考えられています。しかし実際には、医師は「自分は生まれてから一度も病気になったことがないから健康診断は必要ない」という考えは大きな誤りです。特に35歳以上の方は少なくとも年に一度は健康診断を受けるべきです。現在では、ランニングイベントなどを好む方は特に検査を受けることが推奨されます」と述べています。
心臓の健康診断を軽視している方は、疲れた時に休息が必要なことを考えてみてください。しかし心臓は休むことなく常に働いています。だからこそ、定期的に心臓の強さをチェックし、心臓の健康をしっかり管理する必要があります。
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チャユット・チーワパルク医師<a href="../../doctor_detail/B78B50D0-A522-42EB-A411-397D1845EF2A/%E0%B8%99%E0%B8%9E.%E0%B8%8A%E0%B8%A2%E0%B8%B8%E0%B8%95_%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B0%E0%B8%9E%E0%B8%A4%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B9%8C"> 
</a>心臓血管専門医 
パヤタイ・ナワミン病院 心臓センター

多くの場合、健康な人が運動中に急性心臓発作で亡くなるニュースを目にします。そこで、この急性状態の原因は何かを医師に尋ねてみました。

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