มารู้จัก Probiotic กับ Prebiotic สองสิ่งสำคัญ เพื่อสุขภาพทางเดินอาหารที่ดี

<p>食事の時間を守り、消化しやすく新鮮に調理された食品を選ぶことに加えて、<strong>「プロバイオティクス」</strong>と呼ばれる良い微生物を含む食品を摂取することも、私たちの消化器系をケアするもう一つの方法です。プロバイオティクスだけでなく、重要なペアであるプレバイオティクスも知っておくべきであり…これにより、消化器の健康管理がより効果的になります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">プロバイオティクスとプレバイオティクスは名前が似ているけれど…同じものではありません</span></h2>
<p>プロバイオティクスについては、ある程度聞いたことがある人もいるかもしれませんが、「プレバイオティクス」という言葉に出会うと、多くの人は混乱し、同じものの別名だと誤解することがあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">プロバイオティクスとは？</span></h2>
<p>実は…プロバイオティクスは、抗菌物質の生成や微生物の除去に役立つ小さな微生物の名称であり、人間の体内にも存在しています。しかし、いくつかの要因によりこの微生物が減少し、消化器系の機能に影響を及ぼすことがあります。そのため、一部の人はこの微生物を含む食品を補う必要があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">プレバイオティクスとは？</span></h2>
<p>プレバイオティクスは無生物であり、体は小腸で消化・吸収できません。そのため大腸に送られ…プロバイオティクスと呼ばれる微生物によって分解されます。簡単に言えば、プレバイオティクスはプロバイオティクスの餌であり、プロバイオティクスの成長を助ける役割を持っています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">知っていますか？プロバイオティクスはプレバイオティクスと一緒に摂るべきです</span></h2>
<p>プレバイオティクスはプロバイオティクスにとって有益な良い餌であるため、この二つは同時に体内に取り入れるべきです。そうすることでプロバイオティクスは最大限に機能します。プロバイオティクスを含む食品としてよく知られているのは、牛乳、ヨーグルト、漬物などです。一方、プレバイオティクスが豊富な食品には、ニンニク、キャベツ、アボカド、バナナなどがあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">では、このプロバイオティクスという微生物は…消化器系にどのように良いのでしょうか？</span></h2>
<p>この二つの有益な成分が豊富に含まれる食品の情報を知った後、多くの人は…なぜこの微生物が必要なのか疑問に思うかもしれません。ここに、プロバイオティクスがもたらす良い効果をご紹介します。</p>
<ul>
<li>下痢、便秘、過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎などの消化器系の問題を改善する</li>
<li>複数の酵素を生成して消化機能を促進する</li>
<li>口腔の健康を守り、虫歯を予防する</li>
<li>アレルギーを防ぎ、免疫バランスを整えるのを助ける</li>
<li>血圧を下げるのに役立つ</li>
<li>細菌感染を防ぐ</li>
</ul>
<p>消化器系は体の他のシステムと同じくらい重要です。健康なうちからケアを心がけるべきであり、異常が起きてしまうと、内側の健康状態は見えにくいため、気づく頃には重症化し、治療が間に合わないこともあります。</p>


プロバイオティクス（Probiotic）は、体に重要な善玉菌であり、消化を促進し、消化器系および腸のバランスを整えるのに役立ちます。また、腸内のさまざまな病気の予防にも寄与します。

サービス

記事

について

病院の支店

プロバイオティクスとプレバイオティクスについて知ろう、良好な消化器の健康のための二つの重要なもの

Tel

Email

サービス

記事

について

病院の支店