รวมความเข้าใจผิด “โรคเบาหวาน” เปลี่ยนวิธีคิด ช่วยป้องกันได้

「糖尿病」と言えば、誰もが知っている病気でしょう。現在、世界中の糖尿病患者数は非常に憂慮すべき状況にあります。国際糖尿病連合（IDF）のデータによると、現在糖尿病患者は4億人以上にのぼり、今後も増加傾向にあります。しかし、それにもかかわらず、多くの人がこの病気の静かな脅威を十分に認識していないのが現状です。
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同時に、糖尿病に関して多くの誤解も存在しています。これが糖尿病になるリスクをさらに高めています。したがって、自分自身や周囲の人を糖尿病から守り、糖尿病患者が質の高い生活を送り幸せに過ごせるように、今日は糖尿病に関する誤った信念を通じて、知らず知らずのうちにリスクを高めてしまう誤解について理解を深めましょう！！！
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<h2>糖尿病治療薬は腎臓の機能を悪化させる原因である</h2>
これは「誤った」信念です。実際に腎臓の機能を早く悪化させる原因は、「糖尿病そのもの」です。糖尿病患者は血糖値が高く、血液の粘度が増加し、腎臓の老廃物ろ過機能が過剰に働きます。尿中の高い糖分は腎臓で完全に再吸収されず、一部が尿として排出されるため、腎臓に負担がかかります。患者によってはタンパク尿も見られ、尿に泡が多くなることで確認できます。この状態を放置すると、腎臓のろ過機能が徐々に低下し、最終的に腎機能障害の原因となります。
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通常、糖尿病患者が定期的に診察を受ける際、医師は腎機能を定期的に検査し、患者ごとに適切な薬の量を調整します。したがって、糖尿病治療薬が腎機能を悪化させる原因ではなく、重要な原因は糖尿病そのものです。特に患者が自己管理を怠り、血糖値を適切にコントロールしない場合、腎機能障害のリスクはさらに高まります。
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<h2>糖尿病になるのは高齢者だけである</h2>
これは「大きな誤解」であり、多くの人が注意を怠り糖尿病リスクを高めています。実際には、すべての年齢層の人が糖尿病になる可能性があります。1型糖尿病は幼児期から見られ、膵臓の異常によりインスリンが生成されず、インスリンは血糖を利用するために不可欠な物質です。インスリンが作られないと血液中に糖が蓄積し、糖尿病となります。
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一方、2型糖尿病は体内でインスリンは生成されるものの、インスリン抵抗性により効果が低下し、高血糖を引き起こします。2型糖尿病は主に高齢者に多く見られ、肥満、高血圧、高脂血症などのリスク要因を伴うことが多いです。
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まとめると、糖尿病はすべての年齢層で発症しうる病気であり、近年は若年層でも増加傾向にあります。これは現代人の食生活における炭水化物や糖分の過剰摂取、運動不足が原因で血糖値が高くなり、糖尿病を発症するためです。
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<h2>甘いものを食べ過ぎると糖尿病になる</h2>
肥満、高血圧、家族に糖尿病患者がいるなど、すでにリスクがある人は、体が必要とする以上に甘いものを摂取すると糖尿病になる可能性が高まります。しかし、リスクが高くても食事をコントロールし、炭水化物や糖分の過剰摂取を避ければ、糖尿病のリスクは減少します。糖尿病は甘いものだけが原因ではありません。甘いものを食べなくても、ご飯や炭水化物、脂肪を過剰に摂取すると肥満や体重過多になり、インスリン抵抗性を引き起こし、糖尿病になることもあります。
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<h2>誰でも糖尿病になるので、恐れる病気ではない</h2>
糖尿病は「世界で主要な死因の一つとなる危険な病気」です。糖尿病は急性および慢性の合併症を引き起こす可能性があります。急性のものは、血糖値が非常に高くなり意識を失ったり、昏睡状態になったり、血液が酸性になるケトアシドーシスを引き起こし、敗血症や死に至ることもあります。
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慢性の場合は血管障害が主で、脳血管疾患、心血管疾患、足の血管閉塞などが起こります。これらは主に大血管に影響し、小血管障害としては糖尿病網膜症、糖尿病性腎症、神経障害などがあります。
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したがって、糖尿病は誰もが認識し予防すべき危険な病気です。糖尿病の主な危険性は血管の劣化にあり、血管の収縮と拡張が正常に行われず、血栓ができやすくなり、致命的な病気の原因となります。
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<h2>糖尿病患者は甘いものを絶対に食べてはいけない</h2>
これは「必ずしも正しくない」です。血糖コントロールが不十分な糖尿病患者や新たに診断された患者には、まず甘いものを控えることが推奨されます。これは病気の治療と血糖値の管理のためです。一方、血糖コントロールが良好な患者は甘いものを食べても構いませんが、「食事交換法」を用いることが推奨されます。例えば、甘いものを食べたい時は、その分の炭水化物を減らすなどの調整を行います。炭水化物にも糖分が含まれており、甘いものと一緒に摂ると血糖値が上がりやすいためです。したがって、甘いものを食べる場合は炭水化物を減らすことで、病気と血糖値の管理がしやすくなります。
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また、食事交換法は食事を楽しむことにもつながり、精神的な健康にも良い影響を与えます。過度な食事制限は精神的ストレスとなり、身体に悪影響を及ぼすこともあります。ただし、食事交換法を頻繁に使うと甘い味に慣れてしまい、血糖コントロールが難しくなるため注意が必要です。
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<h2>糖尿病と診断されたら血液を誰にも提供してはいけない</h2>
実際には、糖尿病患者も血液を提供することが可能ですが、注意点があります。体調が良好な時にのみ献血すべきです。糖尿病患者は高血圧、脳血管疾患、心血管疾患などの合併症を持つことが多く、献血がこれらの症状を悪化させる可能性があるためです。
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糖尿病患者の血液は無駄ではなく、血漿、血小板、白血球などに利用できます。したがって、糖尿病患者も献血は可能ですが、自身の健康状態が良好であることが前提です。これにより、自分自身の健康リスクを防ぐことができます。
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<h2>私は痩せているし太っていないから糖尿病の心配はない</h2>
確かに肥満の人は一般の人より糖尿病になるリスクが50％高いです。肥満はインスリン抵抗性を引き起こし、血糖が蓄積して糖尿病になります。しかし、「痩せている人や太っていない人が糖尿病にならないわけではありません」。1型糖尿病は膵臓の異常でインスリンが作れないため、痩せていても糖尿病になることがあります。
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また、両親が糖尿病の場合、子供も若年で糖尿病になることがあります。糖尿病は遺伝する病気であり、アルコールによる慢性膵炎でインスリン生成が異常になることもあります。したがって、痩せているからといって糖尿病のリスクがないと安心してはいけません。
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<h2>インスリン注射をしている糖尿病患者は重症の昏睡状態である</h2>
インスリンの使用は患者に適した治療法であり、「重症でなければならない」という意味ではありません。インスリン注射は医師の判断で行われます。例えば、1型糖尿病で膵臓がインスリンを作れない場合や、2型糖尿病で肝臓病や慢性腎臓病を併発し、一部の薬が使えない、または薬を使っても血糖コントロールが不十分な場合にインスリン注射が選択されます。重症でなければならずに注射するわけではありません。
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<h2>果物の糖分は良いもので、糖尿病のリスクを高めない</h2>
ここで明確に理解しておくべきは、「果物の糖分も糖尿病のリスクに影響を与える」ということです。多くの果物には果糖が含まれており、これはグルコースに変換されます。したがって、体が消費できる量を超えて果糖を摂取すると、糖尿病のリスクが高まります。また、果糖はグルコースよりも肝臓に脂肪を蓄積させやすいこともあります。したがって、適量の果物を選び、糖分の少ないリンゴ、グアバ、ドラゴンフルーツ、ベリー類など、甘さ控えめの果物を摂ることが良い選択であり、ビタミンや食物繊維も摂取でき、体にも安全です。
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<h2>糖尿病になるのは炭水化物と糖分だけが原因である</h2>
これは必ずしも正しくありません。脂肪やタンパク質も血糖に変わることがありますが、時間がかかります。これらの食品を大量に摂取し、肥満やインスリン抵抗性、高血圧、家族に糖尿病患者がいるなどのリスクがある場合、炭水化物や糖分を摂らなくても糖尿病になることがあります。したがって、本当に糖尿病から身を守りたいなら、食事全体を管理し、リスクをコントロールし、肥満にならないようにすることが重要です。
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<h2>糖尿病は薬を使わずにハーブで治る</h2>
一部のハーブには血糖値を下げる効果があるものもあります。例えば、南草威（ナンチャオウェイ）、ラングジード、ポカビットなどです。しかし、これらの効果は主に動物実験や小規模な研究に基づいており、世界的に広く研究されているわけではありません。そのため、どのくらいの量を摂取すれば血糖値を適切に下げられるかは不明です。また、肝臓病や慢性腎臓病の患者に対するハーブの用量調整や長期使用の副作用についても明確なデータがありません。したがって、糖尿病の最も安全で効果的な治療は、世界的に認められた現代医学に基づく治療です。
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<h2>糖尿病に関する誤解や誤った認識</h2>
これらの誤解は社会に深く根付いており、放置すると多くの人が糖尿病に関する誤った信念を持ち続けます。特に糖尿病患者においては、新たな患者数の増加や症状の悪化、死亡率の上昇につながります。これは正しい自己管理や医師の指示に従わないことが原因です。
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したがって、私たち全員が正しい事実を理解し、自分自身や愛する人を糖尿病から守るために、毎年定期的に血糖値や糖尿病リスクの検査を受けることが重要です。
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現在、糖尿病患者は多数おり、今後も増加傾向にあります。多くの人はこの病気の危険性をまだ認識していません。同時に、糖尿病に関して誤解も多く存在しています。

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