'ตรวจระดับฮอร์โมนในร่างกาย' ช่วยให้สุขภาพดีได้ด้วยหรือ?

「ホルモン」は、ただの面白くてハマるティーンドラマのタイトルだけではなく、体内のさまざまな内分泌腺で作られる重要な化学物質であり、体内の細胞の働きを調整する重要な役割を持っています。男性でも女性でも、私たちは皆さまざまな種類のホルモンを持っていますが、年齢を重ねるにつれて体内のホルモン量は減少し、それが異常を引き起こし、さまざまな病気のリスクを高めることがあります。体内のホルモンレベルを測定することは、私たちの異常がどのホルモンの不足によるものかを知る手助けとなり、それに基づいて治療計画や健康管理をより良く行うことにつながります。
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<h2>知っておくべき4つのホルモン…体の状態を理解するために 
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前述の通り、人体には多くの種類のホルモンがありますが、ほとんどの異常は以下の4つの重要なホルモンの不足によって引き起こされることが多いです。
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<li>甲状腺ホルモン 
はエネルギー代謝に関わるホルモンで、体内のホルモンが「甲状腺機能低下症」と呼ばれるレベルまで低下すると、医師は薬物治療を行う必要があります。しかし、甲状腺ホルモンのレベルが低下しても病気の段階に達していない場合は、エネルギー代謝が遅くなり、体重が簡単かつ急速に増加します。食生活を適切に管理しなければ、過体重による健康リスクが高まる可能性があります。</li>
</ul>
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<li>副腎ホルモン 
は体の疲労感と関連しており、過労、睡眠不足、ストレスの多い人は副腎が過剰に働き、副腎ホルモンの不足状態を引き起こします。これにより、朝起きるのがつらく、昼間に力が出ず、夜は眠れないといった症状が現れ、肥満になりやすく、甘いものや塩辛いものを欲しがるようになります。めまいや姿勢変化時の血圧変動を伴うこともあります。治療の方針としては、生活習慣の改善、適切な睡眠環境の整備、夜間の十分な睡眠、朝の早起き、栄養バランスの良い食事の摂取、刺激物の回避、カフェインの摂取禁止が必要です。</li>
</ul>
<ul>
<li>性ホルモン 
は通常、体が適切な量の性ホルモンを産生しているかを調べるために検査され、異常の原因を分析します。例えば、女性の性ホルモンレベルの検査では、卵巣がどれだけホルモンを産生しているかを調べます。多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、体内に男性ホルモンが多く存在する異常で、女性が脂性肌やニキビ、男性のような体毛の増加を示すことがあり、ホルモン調整による治療が必要です。</li>
</ul>
<ul>
<li>成長ホルモン 
は下垂体から分泌されるホルモンで、成長と体の修復を助ける非常に重要なホルモンの一つです。成長ホルモンは睡眠の質とも深く関係しており、不眠、入眠困難、浅い睡眠が頻繁にある場合、体内の成長ホルモンが減少していると推測されます。夜間にぐっすり眠れるようにするためには、成長ホルモンの分泌を増やす生活習慣の改善が必要です。</li>
</ul>
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<h2>誰がホルモンレベルを検査すべきか… 
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体内のホルモンレベルの検査は、実際には「すべての人」が必ずしも受ける必要はありません。通常、医師は健康問題がある人や体の異常がある人、例えば原因不明の肥満や急激な体重増加、疲労感がある人に検査を勧めます。ホルモンレベルの測定は、異常の原因がホルモン不足によるものか、他の原因によるものかを明確にし、適切な治療計画を立てるのに役立ちます。また、40歳以上の中高年の方も、体内のどのホルモンが大きく減少しているかを知るために検査を受けることができ、自己管理や対処に備えることができます。
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体内ホルモンの異常を知ることで病気や異常の原因を…より簡単に見つけられます
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<div align="right">メートチャナン・レートチュナキアット 医師 
アンチエイジング医学センター長 
パヤタイ3病院</div>

年を取るにつれて、甲状腺ホルモン、副腎ホルモン、性ホルモン、成長ホルモンは身体の衰えに伴い減少または変動します。ストレスを感じやすく、イライラしやすく、慢性的な疲労感、眠気、不眠症で原因が見つからない場合は、ホルモン検査を受けてバランスを調整することが推奨されます。

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