ลุกขึ้นเร็วแล้วมึน ซีด เพลีย เช็กให้ดี! ว่านี่ไม่ใช่อาการเตือนจากภาวะโลหิตจาง

<p><span style="color: #00826a;"><strong>貧血（Anemia）または血色素減少症</strong></span>、多くの人が「<span style="color: #00826a;"><strong>血が少ない</strong></span>」と呼ぶ状態は、体内の赤血球が正常より少ない状態を指します。赤血球は酸素を体の細胞や組織に運ぶ役割を担っているため、赤血球が減少すると体に異常が生じる可能性があります。貧血や血色素減少症は様々な原因で発生します。定期的な健康診断は、早期発見と将来起こりうる重篤な状態の予防に役立ちます。</p>
<h4></h4>
<h2><span style="color: #00826a;">貧血の原因は何か？メカニズム別に大きく3つの原因に分けられます</span></h2>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>体が赤血球を作る量が減少する</strong></span></li>
</ul>
<p>赤血球の産生が減少する貧血は、様々な要因によって引き起こされ、以下のように分類されます。</p>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>鉄分、ビタミンB12、葉酸の欠乏による貧血</li>
<li>慢性腎不全により赤血球の産生が障害される</li>
<li>骨髄疾患（骨髄萎縮症、骨髄癌、骨髄感染症など）</li>
<li>特定の慢性疾患（特に白血病、関節リウマチ、慢性感染症、免疫系疾患など）</li>
</ul>
</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>体内で赤血球が破壊される病気</strong></span></li>
</ul>
<p>骨髄関連の病気以外に、赤血球が通常よりも早く破壊されたり寿命が短くなる病気もあります。よく見られるものは以下の通りです。</p>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>サラセミア（遺伝性疾患で、発熱時に急激な貧血を起こすことがあり、黄疸、脾腫、肝腫を伴うこともあります。タイ人に多い遺伝性疾患の一つです）</li>
<li>G-6PD欠損症（グルコース-6-リン酸デヒドロゲナーゼ欠損症）またはファビズム（そら豆病）による溶血性貧血。患者は赤血球に異常が起こりやすいです。</li>
<li>自己免疫性溶血性貧血</li>
<li>特定の感染症（マラリア、クロストリジウム、マイコプラズマなど）</li>
</ul>
</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>出血</strong></span>
<ul>
<li>例えば、事故による急性出血、月経過多、慢性的な出血など</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h4></h4>
<h2><span style="color: #00826a;">貧血かどうか…以下の症状で自己チェックできます</span></h2>
<ul>
<li>顔色が悪い、疲れやすい、倦怠感がある</li>
<li>便秘</li>
<li>心不全や心筋梗塞を起こすことがある</li>
<li>立ち上がったり急に立った時にめまいやふらつきがある</li>
<li>異常な食欲がある</li>
<li>集中力が低下し、脳の働きが遅くなる</li>
</ul>
<p>これらの貧血症状は、体の重要な組織や臓器に酸素が十分に運ばれなくなることに起因し、貧血（Anemia）を引き起こします。</p>
<h4></h4>
<h2><span style="color: #00826a;">貧血、早期発見と予防が可能です</span></h2>
<ul>
<li>特に肉を食べない人は、5大栄養素をバランスよく摂取し、血液を補う野菜や果物を食べ、定期的に鉄剤などの血液補助薬を服用することが重要です。</li>
<li>毎年の健康診断で赤血球の状態をチェックしましょう。</li>
</ul>


貧血（Anemia）または顔色が悪い状態は、タイ人に少なくない症状ですが、貧血は単なる鉄欠乏症だけではないことをご存知ですか。私たちは原因を正しく理解し、将来の重篤な状態のリスクを避ける必要があります。

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立ち上がるとすぐにめまい、顔色不良、倦怠感がある場合は注意！これは貧血の警告症状かもしれません

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