เด็กติดเกม ปัญหาใหญ่ที่พ่อแม่ต้องให้ความสำคัญ

現在、ゲーム依存症（Gaming Disorder）は世界中で大きな問題となっており、最近では世界保健機関（WHO）が精神疾患の一つとして認定しました。これは依存行動によって引き起こされ、脳の状態は薬物依存に似ており、脳の発達や様々な発達面、そして子どもの行動に重大な障害をもたらします。
<h2>子どもがゲーム依存症になる原因は何ですか</h2>
<ul>
<li>遺伝</li>
<li>常に新しい刺激を求める子どもの感情</li>
<li>小児精神疾患、例えば注意欠陥多動性障害（ADHD）</li>
</ul>
これらすべてが子どもの脳に変化をもたらします。特に最初に子どもがゲームを始めると、特に激しく迅速に反応するゲームは脳内で快楽物質を分泌させ、体はゲームをより多くプレイすることで反応します。次第に脳は慣れ親しんだ刺激を「捕まえ」、同じ刺激に対する反応を減らします。そのため、ゲーム依存の子どもはゲーム以外のことに楽しみを感じなくなり、ますますゲームをプレイするようになり、終わりのない反応のサイクルに陥ります。
<h2>ゲーム依存症の治療はどうすればよいですか</h2>
治療には保護者の継続的な協力が非常に重要であり、医師が相談役となり薬物療法を併用します。治療を始めるには、まず子どもと保護者が問題の重要性を共に認識する必要があります。その後、ゲームを徐々にやめる計画を立てます。親子でゲームをする時間やプレイ可能なゲームを決め、子どもがゲームをしている間は常に親の目が届くようにします。
薬物療法は、注意欠陥多動性障害やうつ病など他の精神疾患を併発している場合に必要となります。医師は慎重に薬を使用し、症状が改善したら徐々に薬を中止します。
<h2>ゲーム依存問題の予防はどこから始めるべきか</h2>
<ul>
<li>親は子どもにゲームを「禁止」できないことを理解する</li>
<li>親は子どものゲームを知り、一緒にゲームをすることもある</li>
<li>子どもが好きなスポーツ、芸術、音楽などの活動を家族で継続的に取り入れる</li>
</ul>
<h2>ゲーム依存を防ぐための3つの「すべきこと」と3つの「してはいけないこと」</h2>
3つのすべきこと
<ol>
<li>ゲームのプレイ時間を適切に管理すること</li>
<li>暴力的でなく、思考力の発達を促すゲームを選ぶこと</li>
<li>親も一緒にゲームをし、子どもが何のゲームをしているか把握すること</li>
</ol>
3つのしてはいけないこと
<ol>
<li>寝室でゲームをしないこと。寝室はプライベートな空間であり、生活リズムや睡眠に影響を与える可能性があるため</li>
<li>家族の活動中にゲームをしないこと。例えば食事中にゲームをしない</li>
<li>悪い手本にならないこと。親や保護者が常にスマホでフェイスブックやインターネットをしている姿を見せない</li>
</ol>
ゲーム依存の問題を改善するには、どちらか一方の責任ではなく、子どもと親、そして家庭や学校の周囲の人々が共に変わり調整する必要があります。問題解決は共通の理解から始まるべきであり、これは私たちが共に生活する上で起こるすべての問題において非常に重要です。
特に親が子どものゲーム依存を予防し解決する際、子どもがゲーム依存かどうか、また治療が必要か疑問に思ったら、小児・思春期精神科医に相談し、原因を探り、必要に応じて適切な治療を受けることができます。
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ラッタナプーム・ワッタナパンヤースクン 医師 
小児科専門医 
パヤタイ・ナワミン病院 子ども・思春期健康センター

最近、世界保健機関はゲーム障害（Gaming Disorder）を精神疾患の一つとして宣言しました。保護者は子供がゲーム依存の問題を抱えている場合、注意を払うべきであり、必要に応じて適切な治療のために医師に相談することが推奨されます。

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