ความดันโลหิตสูงอย่าปล่อยไว้ อันตรายกว่าที่คิด

高血圧は非感染性慢性疾患の一群ですが、将来の健康に危険な合併症を防ぐために適切な管理が必要な重要な病気です。例えば、心臓病、脳血管障害、末期腎不全などがあります。血圧管理の基本的な健康管理には、自身の健康行動の改善と薬物治療が含まれ、これにより血圧を適切なレベルに戻し、さまざまな病気の発症リスクを減らし、正常な生活を送ることができます。
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<h2>高血圧の種類</h2>
高血圧は発症原因により2種類に分類されます
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<li>原因不明の高血圧（原発性または本態性高血圧）は、高血圧患者の約95％に見られ、主に60歳以上の高齢者に多く、女性に多い傾向があります。現在のところ明確な原因は不明ですが、米国の高血圧評価・治療合同委員会は、遺伝、肥満、高脂血症、塩分の多い食事、運動不足、アルコール摂取、喫煙、ストレス、高齢、家族に心血管疾患の既往があることなどのリスク要因が関連していると報告しています。</li>
<li>原因が特定されている高血圧（二次性高血圧）は少なく、約5～10％で、主に体内の臓器の病理により血圧が上昇します。多くは腎臓、副腎、神経系の異常、ホルモン異常、内分泌疾患、妊娠高血圧症候群、頭部外傷、薬剤や化学物質の影響などが原因です。</li>
</ol>
医師が原因を特定した場合、その原因に対する治療により血圧は正常に戻ることが期待されます。
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<h2>高血圧の症状</h2>
高血圧の症状は以下のように多様です
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<li>頭痛</li>
<li>めまい（dizziness）、多くは頭痛とともに現れます</li>
<li>鼻血（epistaxis）</li>
<li>労作時の息切れや横になれないほどの息切れは、左心室不全の兆候です</li>
<li>その他、狭心症に関連する胸痛や、長期間の高血圧による心筋肥厚による胸痛などが見られることがあります</li>
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<h2>高血圧による合併症</h2>
高血圧があると、以下のような合併症が起こりやすくなります
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<li>心臓：心不全、不整脈、下肢のむくみが起こることがあります</li>
<li>腎臓：慢性腎臓病、下肢のむくみ、貧血、皮膚の乾燥が見られます</li>
<li>脳：脳血管障害が起こり、顔のゆがみ、片側の筋力低下、片側のしびれ、認知症の症状が現れることがあります</li>
<li>目：網膜の異常が生じることがあります</li>
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<h2>高血圧の注意点と医師の受診が必要な場合</h2>
以下のいずれかの状態やリスク行動がある場合は、運動前を含め医師の指導を受けることが推奨されます
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<li>収縮期血圧（SBP）≥ 180 mmHg または拡張期血圧（DBP）≥ 110 mmHg</li>
<li>軽い運動や安静時に胸痛や呼吸困難がある</li>
<li>心不全のリスクがある、または既往がある</li>
<li>不整脈や異常な頻脈がある</li>
<li>血糖コントロールが不十分な糖尿病がある</li>
<li>急性の他の疾患がある</li>
<li>高齢者である</li>
<li>大量のアルコール摂取や喫煙習慣がある</li>
</ul>

高血圧の方は医師の診察を受け、食事、運動、休息の習慣を改善する必要があります。そうすることで、心臓病や脳血管疾患などの健康に危険な合併症を防ぐことができます。

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