ดูแลลูกอย่างไร เมื่อต้องเรียนออนไลน์ในยุคโควิด

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の流行状況下で、各学校は感染リスクを減らし、子どもたちが学びを途切れさせずに継続できるように、オンライン学習の形態に切り替えました。
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オンライン学習は子どもたちと家族の感染リスクを減らすだけでなく、家族が一緒に過ごす時間を増やす機会にもなりました。親は子どもの学習を促進・支援でき、子どもたちは創造的な思考を使った学習や活動が増えました。しかし、オンライン学習の効果については、適切な機器や技術、学習教材が必要であり、教師や生徒、さらには保護者も機器や技術の使用に関する知識とスキルをある程度持っている必要があるため、課題も指摘されています。
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タイ国内外の研究によると、オンライン学習は子どもたちの身体的健康、精神的健康、行動や学習方法に影響を及ぼしています。
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また、アメリカ疾病予防管理センター（CDC）は、この流行状況下で18～24歳の若者や成人の63％が不安やうつ、またはその両方を抱えていると報告しており、これは注意深くケアすべき問題であると述べています。
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<h4>オンライン学習が子どもたちの健康に与える影響</h4>
1. 身体的健康への影響
<ul>
<li>長時間パソコンや通信機器の画面を見続けるため、目の痛みや視力の問題、肩こりや背中の痛みが生じることがあります。</li>
<li>通常の学校での学習時と異なり、運動量や身体活動が減るため、体重が増加することがあります。</li>
<li>食事の時間が不規則になり、休息や睡眠時間が減ることがあります。これは宿題の増加や就寝習慣の乱れ、早起きの必要がなくなり、食事時間が一日中に分散することが原因です。</li>
</ul>
2. 精神的健康、行動、学習への影響
<ul>
<li>オンライン学習では学校での活動や実習を同じように行うことが難しいため、子どもたちは退屈を感じ、集中力が欠け、学習意欲が低下します。</li>
<li>画面の前に長時間いることや宿題の増加、提出方法の変化により疲労感を感じます。グループワークや宿題で友達の助けを求めることも学校より難しくなります。</li>
<li>表情や視線、ボディランゲージ、話し方のリズムや声のトーンなど、対面での相互作用を伴う学習方法とは異なり、脳が情報を処理しにくくなります。</li>
<li>友達との交流が減り、社会的スキルを磨く機会が減少します。一部の子どもは不安やうつ状態を感じることがあります。</li>
<li>特に小さな子どもの場合、保護者が監督しなければならず、経済的問題や責任の増加により保護者のストレスが増加します。保護者が宿題を手伝うこともあり、子どもは保護者のストレスの影響を受けることもあります。</li>
<li>家庭環境がオンライン学習に適していない場合、子どもは集中して学習できません。</li>
<li>中学1年生、高校1年生、大学入試などの進学試験を控えた子どもは、試験や評価結果の不安からストレスが増加します。</li>
</ul>
<h4>オンライン学習期間中の子どもたちのケアの指針</h4>
<ul>
<li>親は子どもと一緒に毎日の活動スケジュールを計画し、学習時間、食事時間、家事、休息、運動の時間を組み込みます。年長の子どもや青年の場合は自分で計画させ、親は支援・促進・監督を行います。</li>
<li>家庭内に静かな学習専用スペースを設け、子どもが集中して学習できる環境を整えます。</li>
<li>教師は学習プラットフォーム、時間割、教材、宿題を整備し、子どもに適した学習目標や内容に調整します。年長の子どもには自律的な学習方法を重視します。</li>
<li>子どもが画面から離れて休憩し、他の活動を行う時間を設けます。</li>
<li>親は子どもと一緒に運動や身体を動かす活動を行うよう促します。</li>
<li>親はストレス解消法を見つけ、子どもと話し合い、楽しい活動を共に行います。</li>
<li>親は子どもの生活習慣（起床、食事、学習、就寝時間）を規則正しく管理し、良い模範を示します。</li>
<li>子どもがオンラインでクラスメートと交流できる機会を設けます。</li>
</ul>
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このように、子どもたちが長期間オンライン学習を続けることは、身体的・精神的健康や学習に少なからず影響を与えます。親や保護者、教師は子どもたちが楽しく学び、適切な活動を行い、心身の健康を促進できるように注意深くケアし、知的発達と質の高い生活を維持できるよう支援する必要があります。
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ナパワン・スィウォンパニット医師
発達・行動小児科医
パヤタイ3病院 小児・青年健康センター

子供たちがオンライン学習をする時、私たちはどのようにして彼らの生活の質をケアし促進し、健康な体と心を保ち、適切な学習を行えるようにして、この危機的な時期を乗り越えられるようにするのでしょうか。

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