การตรวจสุขภาพ เรื่องดีๆ ที่ควรทำเป็นประจำทุกปี

体の臓器やシステムは休むことなく働いています。休息や睡眠時に働きが少なくなることはありますが、それだけでは老化の回復やケアには不十分です。したがって、各システムが十分かつ効率的に機能するように常にメンテナンスを行う必要があります。「定期健康診断」は、現在体内にどのような病気が蓄積されているかを知る重要な手助けとなり、早期に予防や治療を行うことができるほか、特別なケアが必要な老化の兆候があるかどうかも把握できます…
<h2>「健康診断」から得られる良いこと 
</h2>
中には「健康診断」は無駄だと思う人もいます。運動をし、栄養のある食事を摂り、十分に休息を取れば健康でいられると考えるからです。しかし実際には、どんなに自己管理をしていても、「病気」が潜んでいる可能性があります。重要なのは…症状が現れるまでに、時には重症化し手遅れになることもありますが、健康診断によって早期に病気を発見できれば、治療が容易になり、完治の可能性も高まるということです。
<h2>定期的な「健康診断」でわかること</h2>
<ul>
<li>体の状態や主要な臓器のシステムが正常に機能しているかどうかを知ることができる</li>
<li>異常や病気のリスクが見つかった場合、体をケアし病気の発症リスクを減らすための予防ができる</li>
<li>病気が初期段階で発見され、早期治療を行えば完治の可能性が高く、慢性疾患の場合でも悪化を防ぎ、合併症の予防や管理がしやすくなる</li>
<li>病気の治療に加え、医師から自分に合った正しい健康管理のアドバイスを受けられる。人それぞれ問題やリスク要因が異なるためである</li>
<li>特に、定期的にアルコールを摂取したり、喫煙が多い、高脂肪食や甘いもの、塩分の多い食事を好む人は、病気のリスクが高まるため、注意深く健康診断を受けることが重要である</li>
</ul>
<h2>どの年齢で健康診断を受けるべきか？何を検査すべきか？ 
</h2>
年齢に関係なく、誰もが年に一度の健康診断を受けるべきです。ただし、検査項目は年齢、性別、遺伝、病気のリスク要因（環境、旅行、その他の健康状態）によって異なります。人それぞれ異なるためです。
<ul>
<li>子どもの場合、何を検査すべきか</li>
</ul>
子どもは主に成長の確認と発達スクリーニングのための身体検査を行います。これは小児科医が評価し、年齢に応じた予防接種も行い、免疫をつけて様々な病気を予防します。
<ul>
<li>働き盛りや成人の場合、何を検査すべきか</li>
</ul>
働き盛りの成人（18～60歳）は、臓器の老化や発症しうる病気を探すための身体検査を受けます。問診では医師が健康状態や日常生活について質問し、遺伝的に発症しやすい病気（心血管疾患、糖尿病など）や、喫煙、飲酒、運動不足、高脂肪食、過度の甘味・塩分摂取などの生活習慣リスクを考慮して、より詳細な検査を行うこともあります。
<ul>
<li>高齢者は一部の検査を追加で受けるべき</li>
</ul>
60歳以上の高齢者は臓器の老化が進むため、追加検査が必要で、毎年欠かさず受けることが重要です。一般的な健康診断に加え、心臓、腎臓、脳の機能検査、腹部超音波検査、各種がんリスク検査（大腸内視鏡検査など）も行います。
<h2>一般的な身体検査では何を調べるのか？</h2>
<ul>
<li>血圧、脈拍、呼吸数、身長、体重の測定。血液検査では血糖値、脂質、腎機能、肝機能などを調べる</li>
<li>胸部X線検査、心電図検査、腹部超音波検査、尿検査</li>
<li>30歳以上の女性は子宮頸がん検診を受けるべき</li>
<li>40歳以上の女性は乳がん検診を受けるべき</li>
<li>50歳以上の男女は大腸がん・直腸がんのスクリーニングのため下部消化管内視鏡検査を受けるべき</li>
</ul>
各年齢層で体が必要とするケアは異なります。だからこそ「定期健康診断」は重要であり、年齢や健康問題に合わせて適切に選ぶべきです。そうすることで、自分の体をどのようにケアすべきか、また治療が必要な問題があるかを知り、年齢や時間の経過に応じて健康を維持できます…
「健康への投資」に無駄はない
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ユッタシット・タナポンピパット 医師<a href="https://shorturl.asia/dAQkX"> 
</a>家庭医療専門医 
パヤタイ・ナワミン病院 健康増進センター
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定期健康診断を受けることで、自分の体にどのような病気が蓄積されているか、また特別なケアが必要な劣化があるかを知ることができます。

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