โรคยอดฮิต...คุกคามชีวิตคนทำงาน

<h2>働く世代に多い病気… 
</h2>
「働く世代」は、多くの人が安定した生活基盤を築こうと努力するあまり、健康管理をおろそかにしがちです。忙しい生活や食事の選択に無頓着であること、十分な休息が取れないことが重なると、体が衰え、さまざまな病気にかかりやすくなります。
<h2>おろそかにすればするほど…病気は近づく  
</h2>
多くの人は、若くて健康なうちは大丈夫だと考え、無防備に生活してしまいがちです。そのため、以下のような病気にかかりやすくなります。
<ul>
<li>消化不良（Dyspepsia) 
この病気は、仕事や金銭問題、家庭の悩みなどのストレスが原因で起こることが多いです。ストレスがかかると自律神経が刺激され、胃が通常より多くの消化液を分泌し、胃の粘膜が刺激されて胃炎を引き起こすことがあります。</li>
<li>高血圧（Hypertension) 
働く世代を脅かす代表的なサイレントキラーです。十分な休息が取れず、過労やストレスの蓄積、運動不足が続くと高血圧を引き起こし、脳卒中、半身不随、腎不全などの重大な病気の原因となります。</li>
<li>オフィス症候群（Myofascial Pain Syndrome) 
多くのオフィスワーカーがよく知る病気で、一日中同じ姿勢で座り続けることが原因です。筋肉が緊張し、筋肉炎症を起こして背中、肩、首、肩甲骨の痛みを引き起こします。また、長時間のパソコン画面の凝視により目の痛みや眼球痛も生じます。</li>
<li>心筋梗塞（Myocardial Infarction) 
忙しい働く世代のライフスタイルは、ファストフードの常食や過労、運動不足が重なり、心臓病や冠動脈疾患のリスクを高めています。</li>
<li>胃食道逆流症（Gastroesophageal Reflux Disease） 
時間に追われる仕事のため、食事の選択肢が限られがちで、揚げ物や脂っこいものが主な食事となることが多いです。また、食事の時間が不規則で、食後すぐに寝ることも多いため、胃食道逆流症になるリスクが非常に高くなります。</li>
<li>膀胱炎（Cystitis) 
働く世代に多いもう一つの病気で、主な原因は長時間の尿意を我慢することです。これを習慣化すると膀胱炎を引き起こすことがあります。</li>
</ul>
無理をしすぎて…健康を損なわないでください バランスの取れた生活を心がけ、仕事に真剣に取り組み、十分な休息をとり、適度な運動を行い、健康管理に努めましょう。また、年に一度は定期健康診断を受けることも大切です。これだけで健康な生活を送ることが難しくありません。
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医師 ティティウット・フー 
一般診療専門医 
パヤタイ・ナワミン病院 健康増進センター

多くの人は、若いうちは体が健康であるため、注意せずに思い切り生活してしまいがちですが、それが原因で様々な病気を引き起こしやすくなります。例えば、消化不良、冠状動脈疾患、高血圧、逆流性食道炎などです。

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