ผมหงอกก่อนวัย ทำอย่างไรจึงไม่ลุกลาม

<p>髪の毛は、美しさのためだけの重要な器官ではなく、健康の指標としての役割だけでなく、体を熱や寒さから守り、皮膚がんの原因となる日光を防ぎ、虫を防ぐ役割も持っています。</p>
<p>ご存知ですか… 私たちの髪の毛は生まれたときから10万本以上あり、最も多い毛根の数は新生児期に見られ、年齢が上がるにつれて毛根の細胞は徐々に減少していきます。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">髪の毛の生成<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>私たちの髪の毛は、<span style="color: #00826a;"><strong>「毛根細胞」</strong></span>から作られており、頭皮の約1～2ミリメートル深くに位置しています。毛根には髪の芯と外皮を作る細胞があり、毛根の部分には色素を作る細胞もあります。アジア人は<strong><span style="color: #00826a;">「ユーメラニン」</span></strong>（Eumelanin）という濃い色の色素を持っているため、黒や濃い茶色の髪をしていますが、金髪の人はユーメラニンが少なく、より淡い色の色素である<strong><span style="color: #00826a;">「フェオメラニン」</span></strong>（Pheomelanin）を持っています。<br />
これらの色素細胞も他の体の細胞と同様に老化し、機能が遅くなったり死滅したりします。そして新しい細胞がその役割を引き継ぎますが、何らかの要因で細胞の老化が通常より早まったり、死滅した後に新しい細胞が作られなかったりすると、<span style="color: #00826a;"><strong>「白髪」</strong></span>という状態が生じます。<br />
また、人種によって白髪が始まる年齢は異なり、アジア人の平均は40歳前後で白髪が現れ始めるのに対し、白人はアジア人より早く、平均で約35歳頃に白髪が見られます。したがって、遺伝が早期白髪に重要な役割を果たしていると考えられています。<br />
早期白髪の人々は、父親や母親にも同じ問題が見られることが多く、男性は前頭部やこめかみ付近に白髪が現れ、次第に頭頂部に広がり、後頭部には少ない白髪が見られます。一方、女性は他の部位よりも前髪の生え際に白髪が現れ始めることが多いです。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">白髪を促進する原因<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>髪の性質以外にも、白髪を促進する原因や要因があります。例えば：</p>
<ul>
<li>喫煙：活性酸素が発生し、細胞を直接破壊する</li>
<li>飲酒やアルコール飲料の摂取</li>
<li>多くの薬剤</li>
<li>持病：グレーブス病（Graves disease）、アトピー性皮膚炎（atopic dermatitis）、免疫異常、ビタミンB12欠乏性貧血、慢性腎臓病、白斑などの皮膚疾患。これらの疾患は、患部の皮膚の色素が失われ、白くなり、同時にその部分の髪も白髪になることが多いです。</li>
<li>重度の栄養不足、タンパク質不足、重度の鉄欠乏、銅欠乏症</li>
</ul>
<p>若年で白髪が現れ始めても、全頭の白髪の進行速度を予測するものではありません。子供の頃から10～20本の白髪があり、大人になってもその程度のままの人もいれば、白髪の出現が遅くても急速に進行し、短期間で大量の白髪が現れる人もいます。白髪はスタイリングが難しく、色のある髪よりも硬く粗いですが、白髪の利点は、通常の髪よりも太く長く伸びることが多いため、髪がより豊かに見えることです。また、色素のない白いひげは通常のひげよりも最大4倍長く伸びることがあります。</p>
<p>現在、安全で永久的な白髪治療法はありませんが、いくつかの薬剤による治療が試みられています。しかし薬をやめると白髪は元に戻るため、医師は白髪を促進する可能性のある要因、例えば喫煙や飲酒、そして強いストレスを避けることを勧めています。これらは白髪や薄毛の原因となるだけでなく、他の多くの病気の原因にもなります。</p>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>なお、白髪を隠すための一時的および永久的なヘアカラーは、白髪の直接的な原因とは認められていません。</strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<div style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>ドクター・パリニー・ラッタナシリウィライ</strong></span></div>
<div>
<div style="text-align: right;">皮膚科・レーザー専門医</div>
<div style="text-align: right;">パヤタイ病院1美容センター</div>
</div>


現在、安全で永久的な白髪治療法はまだありませんが、いくつかの薬による治療が試みられています。しかし、薬の使用を中止すると白髪は元に戻ってしまいます。そのため、医師は白髪を悪化させる可能性のある要因を避けるように勧めることが多いです。

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白髪が早く生える場合、進行を防ぐにはどうすればよいですか？

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