Metabolic Syndrome (เมทาบอลิกซินโดรม) กับภาวะอ้วนลงพุง

<p><strong>メタボリックシンドローム（Metabolic Syndrome）</strong>とは、体の代謝システムが正常に機能しなくなる状態で、内臓脂肪型肥満、体重過多、高血糖、高血圧、高脂血症を引き起こします。これらの状態が長期間続くと、心臓血管疾患、心筋虚血、脳血管障害による片麻痺や麻痺などの病気を引き起こす可能性があります。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">内臓脂肪型肥満（Central Obesity）とは？<strong><br />
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<p><strong>内臓脂肪型肥満（Central Obesity）</strong>とは、腹部に脂肪が多く蓄積される状態で、これらの脂肪は炎症反応を引き起こし、ホルモンのバランスを崩し、インスリン抵抗性（Insulin Resistance）を生じさせます。インスリンの作用が十分に発揮されないため、血糖値が高くなり、最終的に糖尿病を発症することがあります。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">メタボリックシンドローム（Metabolic Syndrome）の診断基準<strong><br />
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<p>メタボリックシンドロームの有無を評価する際には、以下の5つの項目のうち少なくとも3つ以上の異常があるかどうかを検討します。</p>
<ol>
<li>ウエスト周囲径：男性は36インチ（90センチメートル）以上、女性は32インチ（80センチメートル）以上</li>
<li>空腹時血糖値：100ミリグラム/デシリットル以上、または糖尿病と診断されていること</li>
<li>血中トリグリセリド（TG）値：150ミリグラム/デシリットル以上</li>
<li>HDLコレステロール値：男性は40ミリグラム/デシリットル未満、女性は50ミリグラム/デシリットル未満</li>
<li>血圧：130/85ミリメートル水銀柱以上、または高血圧治療薬を服用していること</li>
</ol>
<h2><span style="color: #00826a;">メタボリックシンドローム（Metabolic Syndrome）の治療法<strong><br />
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<p>メタボリックシンドロームの治療は主に以下の3つの方法があります。</p>
<ol>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>生活習慣の改善</strong></span>：適切な量と種類の食事を管理し、主にタンパク質を摂取し、野菜や果物を補い、炭水化物や脂肪の多い食品（揚げ物、炒め物など）を減らし、塩分やナトリウムの多い食品も控えます。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>定期的な運動</strong></span>：有酸素運動（カーディオ）を中心に、筋力トレーニングも取り入れ、週に最低3回、1回30～60分行います。運動後は食事のカロリー摂取量も管理し、体重減少、心臓の強化、血圧の改善、血糖値や悪玉脂質の低下を促し、長期的な健康に良い効果をもたらします。</li>
<li><strong>食欲抑制薬の使用</strong>や減量手術：体重が非常に多く、他の方法で効果が得られない場合に適応されます。必ず医師に相談し、専門医の判断のもとで行うべきです。</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<div style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>ナリーラック・クリンスコン（ニムノイ）医師</strong></span></div>
<div style="text-align: right;">糖尿病・内分泌専門医</div>
<div style="text-align: right;">パヤタイ2病院 糖尿病・内分泌センター</div>


メタボリックシンドローム（Metabolic Syndrome）または代謝異常症は、内臓脂肪型肥満、高血糖、高血圧、高脂血症を引き起こし、心血管疾患やその他の病気を引き起こす可能性があります。

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メタボリックシンドローム（メタボリックシンドローム）と内臓脂肪型肥満

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