ล้างจมูกเด็กด้วยน้ำเกลืออย่างถูกวิธี บรรเทาหวัด ขจัดเชื้อโรค

鼻うがい は、生理食塩水を使って鼻腔を洗浄し、鼻水やアレルギーの原因物質などの汚れを取り除く方法です。これにより、鼻水が喉に流れ込む問題や鼻づまりの症状を軽減でき、鼻腔の潤いを保つことで呼吸が楽になります。鼻うがい はアレルギー症状のある子供だけでなく、健康な子供でも行うことができます。ただし、息を止めたり鼻をかんだりできる子供に限り、誤嚥の心配なく実施可能です。
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<h2>鼻うがいの効果</h2>
<ol>
<li>鼻腔に残った粘り気のある鼻水を除去し、鼻を清潔に保つ</li>
<li>慢性的な風邪の症状を和らげる</li>
<li>鼻腔内の細菌の増殖を防ぐ</li>
<li>副鼻腔炎の悪化を防ぎ、肺への影響を防止する</li>
<li>細菌、老廃物、アレルゲンの量を減らす</li>
<li>鼻腔の粘膜の潤いを保つ</li>
<li>鼻づまりや呼吸困難の症状を和らげ、呼吸を楽にする</li>
<li>鼻腔内の刺激感を軽減する</li>
<li>鼻スプレーの効果を高める。鼻が清潔で通っていると薬の効果が良くなる</li>
</ol>
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<h2>誰が鼻うがいをすべきか？</h2>
鼻うがいは、鼻スプレーを使って治療を行う前や、鼻腔に関わる病気にかかっている子供に定期的に行うべきです。特に以下の病気の患者に推奨されます。
<ul>
<li>アレルギー性疾患</li>
<li>副鼻腔炎</li>
<li>喘息</li>
<li>鼻づまりや鼻水、痰が多くて呼吸がしにくい風邪</li>
</ul>
また、子供に粘り気のある鼻水が多く出ている場合や、ほこりや煙にさらされたり、大気汚染の激しい環境にいる場合も、生理食塩水で鼻うがいをしてあげることが望ましいです。
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<h2>正しい鼻うがいの方法は以下の通りです</h2>
生理食塩水で鼻うがいをするための準備物
<ul>
<li>濃度0.9%の生理食塩水。病院や薬局で購入可能</li>
<li>生理食塩水を入れる容器</li>
<li>プラスチック製の注射器</li>
<li>小児用は5～10ccサイズを使用</li>
<li>大きい子供用は10～20ccサイズを使用</li>
<li>鼻水を受ける容器、または容器を使わず洗面台で行ってもよい</li>
</ul>
鼻うがいの手順
<ul>
<li>手と器具を清潔に洗う</li>
<li>用意した容器に生理食塩水を注ぐ</li>
<li>プラスチック注射器で5～10ミリリットルの生理食塩水を吸い上げ、容器の上に顔を傾ける</li>
<li>注射器の先を片方の鼻の穴に密着させ、息を止めて顔を下に向け、口を開ける。子供に「アー」と長く声を出させてもよい</li>
<li>息を止めたまま、生理食塩水をゆっくり鼻に注入し、注射器を入れた側の鼻腔を通って反対側の鼻から流れ出るようにする</li>
<li>鼻水が残っていれば軽くかむか、生理食塩水が口から出ても吐き出す</li>
<li>反対側の鼻でも同様に行う</li>
<li>鼻がすっきりして鼻水がなくなるまで繰り返してもよい</li>
</ul>
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生理食塩水で鼻うがいをする利点 は、鼻腔内に残った汚れを洗い流し、細菌や汚れ、アレルゲンを減らすことです。呼吸がしにくい、鼻づまりの症状がある場合は頻繁に鼻うがいをしてもよく、1日に2～3回行っても体に害はありません。

風邪をひいて鼻づまりがあり、鼻水や痰が多すぎて呼吸がしにくい方、またはアレルギー性鼻炎、喘息、副鼻腔炎の方は、正しい方法で生理食塩水を使った鼻うがいを行うことで、細菌を減らし、呼吸が楽になります。

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子供の鼻を正しい方法で生理食塩水で洗浄し、風邪を和らげ、細菌を除去する

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