โรคติดเชื้อทางเดินหายใจ ต้องรู้ไว้เพื่อการเฝ้าระวัง

上気道感染症（Upper Respiratory Tract Infection）は、鼻、喉、気管から肺に至る呼吸器系の感染症によって引き起こされます。多くの場合、風邪、インフルエンザ、鳥インフルエンザ、SARSなどのウイルス感染が原因です。細菌感染によるものもあり、肺炎や結核などがあります。上気道感染症は子供から大人まで頻繁に発生し、中には年間に何度もかかる人もいます。これらは風邪であり、適切な健康管理により自然に治癒することができます。
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<h2>風邪や呼吸器系の病気にかかったときのセルフケア方法</h2>
治療を受けたり、退院後はどうすればよいですか？
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<li>医師の指示に従って薬を服用する</li>
<li>十分に休息をとる</li>
<li>水分をたくさん摂る。健康上の問題で水分制限が必要な場合は、医師に相談して適切な水分量を決める</li>
<li>喫煙は症状を悪化させる可能性があるため禁止する</li>
<li>温かい飲み物を少しずつ飲み、咳を刺激しないように脂っこい食べ物や揚げ物は避ける</li>
<li>寝ているときに咳や呼吸困難がある場合は、枕を追加して頭を高くすると楽になることがある</li>
</ul>
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<h2>ウイルスの拡散を防ぐためのアドバイス</h2>
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<li>こまめに手を洗い、顔に手を触れないようにする</li>
<li>症状が改善し、熱が自然に下がってから少なくとも24時間は自宅で休み、学校や仕事、公共の場への外出を控える</li>
<li>スプーンやフォーク、歯ブラシなどの個人用品を他人と共有しない</li>
<li>抱擁、キス、密接な接触を避ける</li>
<li>将来のインフルエンザ感染を防ぐために毎年インフルエンザワクチンを接種し、特に子供や高齢者などの脆弱な人々に家族全員がワクチンを受けるよう促す</li>
<li>咳やくしゃみをするときは口を覆い、可能であれば手ではなく肘の内側で覆う</li>
<li>他人と近くにいる時や会話をする時はマスクを着用する</li>
</ul>
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<h2>再度医師の診察を受けるべき異常症状</h2>
<ul>
<li>72時間以上続く発熱、全身の痛み、食欲不振または食事量の減少がある場合は追加の診断が必要</li>
<li>呼吸困難、呼吸が速い、息切れがある場合</li>
<li>眠気、意識低下、めまい、混乱がある場合 通常の意識レベルからの変化が見られる場合</li>
<li>一度症状が改善した後に再び発熱や咳が出る場合</li>
</ul>

上気道感染症は、鼻、喉、気管支から肺に至るまでの感染症で、主にウイルス感染によって引き起こされます。例えば、風邪やインフルエンザがあります。治療や薬を服用しても改善しない場合、または72時間以上続く発熱、呼吸の速さ、息切れ、倦怠感、混乱がある場合は、すぐに医師の診察を受けるべきです。

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