Effective breastfeeding techniques PTP

<p>多くのお母さんたちは、まだ知らなかったり、授乳のコツを忘れてしまっているかもしれません。私たちは、各段階での授乳のテクニックを重要なポイントとしてお伝えします。これにより、お母さん自身と愛しい赤ちゃんの両方に最大の利益がもたらされます。</p>
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<h2><span style="color: #00826a;">病院での出産期間</span></h2>
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<li>出産後30分以内に抱きしめて赤ちゃんに授乳させてください。これはお母さんと赤ちゃんが初めて触れ合う瞬間であり、赤ちゃんが最も覚醒している時期です。この時に赤ちゃんは授乳の仕方を学びます。お母さんと赤ちゃんは精神的な絆を築き、赤ちゃんの皮膚はお母さんの皮膚から病原菌に触れ、母乳から免疫を得ます。赤ちゃんが早く母乳を吸うことは、お母さんの母乳の生成を早め、十分な量を作る刺激になります。</li>
<li>赤ちゃんは常にお母さんと同じ部屋にいるようにし、赤ちゃんが欲しがるだけ母乳を飲ませて、母乳の生成と分泌を十分に促進してください。</li>
<li>赤ちゃんには母乳のみを与え、混合乳や他の食べ物は与えないでください。</li>
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<h2><span style="color: #00826a;">自宅での産後休養期間</span></h2>
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<li>赤ちゃんには4～6ヶ月まで母乳のみを与え、その後に他の食べ物を与え始めますが、できるだけ長く、少なくとも2年間は母乳を続けてください。</li>
<li>お母さんは5大栄養素をバランスよく摂取してください。</li>
<li>仕事復帰が近づいたら、搾乳した母乳をカップやコップに入れて赤ちゃんに飲ませる練習を始めてください。</li>
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<h2><span style="color: #00826a;">お母さんの仕事復帰期間</span></h2>
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<li>お母さんが家にいる日や休日は、赤ちゃんに毎回母乳を飲ませてください。</li>
<li>搾乳した母乳を蓋付きの清潔な容器に入れて保存し、仕事中に赤ちゃんに与えられるようにしてください。</li>
<li>仕事中は母乳を搾乳して瓶に入れ冷蔵庫で保存し、帰宅時には保冷バッグに入れて赤ちゃんに与えてください。</li>
<li>職場に託児所がある場合は、赤ちゃんを預けて母乳を飲ませてください。</li>
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<h2><span style="color: #00826a;">赤ちゃんが母乳を飲んでいることを示すサイン</span></h2>
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<li>授乳前に乳房が張っており、授乳後に柔らかくなる</li>
<li>赤ちゃんが吸っている間に反対側の乳首から母乳が出る</li>
<li>赤ちゃんの飲み込む音が聞こえる</li>
<li>赤ちゃんの口の中に母乳が見える</li>
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<h2><span style="color: #00826a;">赤ちゃんが十分に母乳を飲んでいるかどうか</span></h2>
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<li>赤ちゃんが欲しがるたびに授乳させてください。母乳が十分にある場合、赤ちゃんは1日に6～8回授乳します。</li>
<li>1回の授乳は10～15分以上行うようにしてください。</li>
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<h2><span style="color: #00826a;">赤ちゃんが十分に母乳を飲んでいることを示すサイン（出産後初週）</span></h2>
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<li>1日に6回以上おしっこをする</li>
<li>1日に3～4回排便する。頻繁に排便するが量が少ない場合や、排便は少ないが量が多い場合もある</li>
<li>体重が週に約100～200グラム増加する</li>
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多くのお母さんたちがまだ知らなかったり、授乳のコツを忘れてしまっているかもしれません。私たちは、各段階での授乳のテクニックを重要なポイントとしてお伝えします。

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