Bubble tea a delicious treat to be cautious of fatty liver PTN

誰が信じるでしょうか、私たちがショッピングモールを歩きながら片手に持ってチルし、仕事の合間に美味しく飲む人気ドリンク「タピオカミルクティー」に静かな危険が潜んでいるとは。もちもちのタピオカだけでなく、ホイップクリームチーズなどの様々なトッピングもあります。多くの人が「幸福感アップ」と言いますが、頻繁にタピオカミルクティーを飲むことが「脂肪肝」という深刻な病気の原因になる可能性があることをご存知ですか？注意しなければなりません。
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<h2>タピオカミルクティーで注意すべきことは？</h2>
一般的に見かけるタピオカミルクティーは、主な成分として大量の砂糖とトランス脂肪酸を含むクリームフレーバー、そしてキャッサバ粉から作られたタピオカトッピングが含まれています。タピオカミルクティーだけではなく、幸福感を求めてホイップクリームチーズを追加する人もいますが、実際にはホイップクリームチーズは飲み物に脂肪と砂糖を大量に加え、カロリーを急上昇させます。無意識に頻繁に飲むと、お腹がだんだん大きくなってしまうかもしれません。これらはすべて高エネルギーで、多くの場合大量の砂糖を含んでいます。砂糖と脂肪を過剰に摂取すると、体はこれらを肝臓に蓄積する脂肪に変え、脂肪肝の状態を引き起こします。これは肝炎や肝硬変の原因の一つです。
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<h2>脂肪肝を引き起こす他の要因は？</h2>
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<li>砂糖 飲み物や甘いお菓子に含まれる砂糖、例えばタピオカミルクティー、アイスコーヒー、美味しいケーキなど。体はこれらの余分なエネルギーを脂肪に変え、その脂肪は肝臓に蓄積されます。</li>
<li>トランス脂肪酸 美味しいけれど危険なもの。クリームフレーバー、スナック菓子、揚げ物にはトランス脂肪酸が含まれており、簡単に蓄積され、肝細胞に素早く浸透してしまいます。</li>
<li>アルコール 肝臓を弱らせ、脂肪を蓄積させ、肝臓の炎症リスクを高める重要な要因の一つです。</li>
<li>過体重 体重が多いまたは肥満の方は、皮下脂肪だけでなく肝臓などの重要な臓器にも脂肪が蓄積されやすく、脂肪肝のリスクが高まります。</li>
<li>運動不足 運動をせず、一日中デスクに座っていると、余分なエネルギーを消費できず、肝臓に脂肪が蓄積されてしまいます。</li>
</ul>
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<h2>では、タピオカミルクティーによる脂肪肝を避けるにはどうすればよいか？</h2>
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<li>砂糖の量を減らす 甘さ控えめや無糖のタピオカミルクティーを選び、自然な茶の味を楽しみましょう。</li>
<li>より良いトッピングに変える もちもち感が好きなら、カロリーが低いこんにゃくやアロエなどのトッピングに変えることを検討してください。</li>
<li>クリームフレーバーを避ける クリームフレーバーや高カロリートッピングのないお茶を選びましょう。</li>
<li>飲む量をコントロールする タピオカミルクティーは時々飲む程度にし、毎日飲むのは避け、水や健康的な飲み物に切り替えましょう。</li>
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甘い飲み物であるタピオカミルクティーが好きな方や、日常的に砂糖や脂肪の多い食事を摂る方は、知らず知らずのうちに肝臓に過剰な脂肪を蓄積しているかもしれません。脂肪肝は静かな脅威であり、早期に発見・治療されなければ肝炎や肝硬変などの深刻な病気につながる可能性があります。
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パヤタイ・ナワミン病院の消化器・肝臓科は、専門医と多職種チームによる相談サービスを提供しており、ファイブロスキャン（Fibro Scan）という肝臓の脂肪レベルを正確かつ痛みなく検査できる技術を用いています。この検査は脂肪肝のリスク評価や長期的な肝臓の健康管理に適しています。ファイブロスキャン検査に加え、消化器系やその他のシステムの健康診断も包括的に提供しており、あなたの健康をしっかりサポートします。今日から肝臓のケアを始めましょう。病気が訪れるのを待たず、早く肝臓の健康管理を始めるほど、病気予防のチャンスは高まります。

脂肪肝は、甘くて脂肪分の多い高エネルギーの食品、例えばタピオカミルクティーを過剰に摂取することで発生します。この肝臓に脂肪が蓄積する状態は、肝炎や肝硬変のリスクを高めます。摂取する場合は、砂糖の量を減らし、トッピングを変え、飲み過ぎを控え、定期的に肝臓の健康診断を受けて健康を維持することが重要です。

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タピオカミルクティー美味しさの裏に潜む注意点脂肪肝を引き起こす可能性があります

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タピオカミルクティー 美味しさの裏に潜む注意点 脂肪肝を引き起こす可能性があります

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