How to care for yourself after tooth extraction and oral surgery

<h2>抜歯および口腔内手術後の注意事項</h2>
1. 抜歯または手術後、30～60分間傷口にガーゼをしっかり噛んでからガーゼを捨ててください。
2. 手術後48～72時間は、抜歯または手術部位の外側に氷を包んで冷やしてください。
3. 最初の24時間は強くうがいをしないでください。その後は、うがい薬またはぬるま湯の塩水（ぬるま湯1杯に塩小さじ半分を混ぜたもの）で軽くうがいをし、特に食後に行ってください。
4. 通常通り歯磨きをして口内を清潔に保ってください。ただし、抜歯または手術の傷口には注意してください。
5. 痛みがある場合は、パラセタモールの鎮痛薬を1回1錠（6時間間隔）服用するか、医師の指示に従って鎮痛薬を服用してください。
6. 指や爪楊枝で傷口を触らないでください。また、傷口を吸ったりいじったりしないでください。
7. 通常の生活は可能ですが、最初の2～3日は激しい運動を控えてください。
8. 手術後5～7日はアルコールや麻酔薬の摂取、および喫煙を控えてください。
9. 5～7日間は柔らかくてやわらかい食事を摂り、辛いもの、熱すぎるもの、冷たすぎるもの、硬くて粗い食べ物は避けてください。
10. 異常や不快感がある場合は、すぐに病院に連絡してください。
11. 縫合がある場合は、抜歯または手術後7～14日以内に抜糸のために来院してください。

抜歯および口腔内手術後の注意事項  
1. 抜歯または手術後、30～60分間傷口の部分にガーゼをしっかり噛んで、その後ガーゼを捨ててください。

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