How to take care of your little one's mouth and teeth to keep them healthy

<h2><span style="color: #00826a;">赤ちゃんの口腔および歯のケア</span></h2>
<p>赤ちゃんの口腔および歯の健康管理は、生まれた時から母親が注意を払うべき重要なことです。歯の役割は食べ物を噛むことや見た目の美しさだけでなく、発音の発達を助け、顎や顔の成長を正常に促進し、消化器系にも良い影響を与えます。</p>
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<h2><span style="color: #00826a;">乳歯の重要性</span></h2>
<p>乳歯は生後約6ヶ月で最初の歯が生え始め、2～3歳までに20本すべてが生え揃います。この時期の子どもは自分で歯の健康を管理できないため、親や保護者が子どもの歯の健康を守る重要な役割を担っています。</p>
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<h2><span style="color: #00826a;">赤ちゃんに多い歯の健康問題</span></h2>
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<li>虫歯（歯の腐食）は口内の細菌によって引き起こされ、原因は砂糖を含む食べ物や飲み物です。したがって、虫歯のリスクを減らすために、食後は必ず子どもの歯を清潔にすることが大切です。</li>
<li>歯の乱れや重なりは噛み合わせの問題を引き起こし、子どもの食べ物の咀嚼に影響を与えます。原因は1歳以降の哺乳瓶や指しゃぶりです。</li>
</ul>
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<h2><span style="color: #00826a;">赤ちゃんの歯の健康を守るための6つのポイント</span></h2>
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<li>定期的に自分で子どもの歯をチェックすること。</li>
<li>フッ素入り歯磨き粉を使い、朝晩少なくとも1日2回歯を磨くこと。</li>
<li>生後約6ヶ月で夜間の授乳をやめ、哺乳瓶を使って寝かしつけるのを避け、18ヶ月頃には哺乳瓶の使用をやめること。</li>
<li>5大栄養素をバランスよく摂り、歯にくっつきやすい甘いお菓子や固いスナックを避けること。</li>
<li>親が口腔ケアの良い手本となること。</li>
<li>6ヶ月ごとに歯科医を受診すること。</li>
</ol>
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<h2><span style="color: #00826a;">子どもの歯磨きのコツ</span></h2>
<p>乳歯が生え始めたら、まずは清潔な柔らかい布を水で湿らせて歯を拭き、子どもに慣れさせます。その後、下の歯が2本生え揃ったら柔らかい毛の歯ブラシで磨き始めます。1歳未満の子どもは口を開けなかったり、じっとしていなかったり、泣いたり暴れたりすることが多いため、歯磨き中は誰かが子どもを押さえておく必要があります。もし一人で磨く場合は、長椅子や床に座り、子どもを仰向けに寝かせて頭を膝に乗せ、親子が同じ方向を向くようにします。こうすることで歯がよく見え、隅々まで磨けます。大人は子どもが約8歳になるまで歯磨きを観察し、子どもが自分で歯ブラシを使えるかどうかを確認します。子どもがリボンや靴ひもをきちんと結べるようになれば、手の細かい筋肉の発達が進んでいるため、きれいに歯を磨けるようになります。</p>


赤ちゃんの口腔および歯の健康管理は、生まれた時からお母さんが注意を払うべき重要なケアです。

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