Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) PTP

<p>繰り返しの考えが不安を引き起こし、何度も繰り返す行動は強迫性障害（Obsessive-Compulsive Disorder、OCD）に該当する可能性があります。一般的にOCDと呼ばれ、例えば「水を止めたか」「電気を消したか」「エアコンを切ったか」など、外出前に何度も確認する行動が多く見られます。これは不安を軽減するための行動であり、自分でも理不尽だと感じることがあります。しかし、これらの症状が過度で集中力を欠くほどであれば、すでに十分に確認したにもかかわらず、早急に自分の状態をチェックし、「強迫性障害」のリスクがあるかどうかを確認し、対処法を探すべきです。</p>
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<h2><span style="color: #00826a">強迫性障害はなぜ起こるのか？</span></h2>
<p>実際には、強迫性障害（OCD）は脳の異常な働きや神経系の機能障害によって発生します。原因は主に2つあり、脳の一部（前頭眼窩野、帯状皮質、尾状核、視床）の過剰な活動、または感情や気分を制御する神経伝達物質であるセロトニンの異常です。その他の原因としては遺伝的要因や、人生での悪い経験、例えば幼少期の暴力や身体的・精神的虐待、深刻な生活問題などの環境要因もリスクを高めることがあります。</p>
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<h2><span style="color: #00826a">よく見られる強迫性障害の症状</span></h2>
<p>強迫性障害の患者は、繰り返しの考え（強迫観念）だけを持つ場合もあります。これは脳内に繰り返し浮かぶ考えで、不安や不快感を引き起こし、考えを止められません。悪いことが起こると想像して不安になることもあります。また、繰り返しの行動（強迫行為）として、不安を和らげるために特定の行動を繰り返すこともあります。例えば「手が汚れている」と考え、何度も手を洗うなどです。強迫観念と強迫行為は80％の患者で同時に見られ、残りの20％は強迫観念のみです。よく見られる行動は以下の通りです。</p>
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<h2><span style="color: #00826a">強迫観念の症状</span></h2>
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<li>通常よりも強い汚れへの恐怖、物を触ることで感染症にかかることを恐れる</li>
<li>乱雑な状態や物の不均衡、不揃いを見るとすぐに不快感を感じる</li>
<li>日常生活の安全性に対する過度の不安、例えばガスの元栓を閉め忘れた、ドアの鍵をかけ忘れたなど</li>
<li>宗教や性に関する強いこだわりや信念</li>
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<h2><span style="color: #00826a">強迫行為の症状</span></h2>
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<li>必要以上に頻繁に手を洗う、物を繰り返し清掃する</li>
<li>ガスの元栓を閉めたか、ドアの鍵をかけたかを何度も確認し、何度も行き来する</li>
<li>物の配置を特定の方向に揃えるなど、独特の整理整頓を行う</li>
<li>自分で決めた回数や数を必ず守って行動する</li>
<li>必要以上に物を溜め込む</li>
</ul>
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<p>この病気は完治が難しいものの、現在は症状を緩和しコントロールする薬があり、また心理療法による治療も行われています。薬物治療では主に抗うつ薬が用いられますが、服用前には医師と十分に相談することが必要です。</p>
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<h2><span style="color: #00826a">自分でチェックするには？強迫性障害かどうか？</span></h2>
<p>繰り返しの行動がOCDかどうか不確かなら、日常生活に支障をきたし、不安や苦痛を生み、考えを止められないかどうかを考えてみてください。また、身体的な影響（食行動の変化や過度の手洗いによる皮膚トラブルなど）があるかも重要です。さらに、強迫観念や強迫行為に1日1時間以上費やしている場合は注意が必要です。</p>
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<h2><span style="color: #00826a">強迫性障害から自分を守るには？</span></h2>
<p>まずは早めに医師の診察を受け、必要なら治療を開始しましょう。治療には忍耐が必要で、急がずに心理療法や自己訓練を続けることが大切です。症状は徐々に改善しますが、時間がかかることもあります。症状の軽減には、定期的な運動、恐怖を引き起こすものを避ける、健康管理、ストレス解消のための趣味（映画鑑賞、音楽鑑賞、読書など）も効果的です。</p>
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<p>強迫性障害は命に関わるほど重篤ではありませんが、日常生活や仕事に支障をきたし、ストレスを増大させることがあります。適切な治療（医師の処方薬や心理療法）を受けることで症状は軽減し、コントロール可能になります。</p>
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繰り返しの考えが不安を引き起こし、何度も繰り返すことは強迫性障害に該当する可能性があります。

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