4 พฤติกรรมคนทำงานที่ถือว่าผิดแบบร้ายแรง...ต่อกระดูกสันหลังคุณเอง

<h3 style="display: none;">៤ អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សធ្វើការដែលគេរាប់ថាជាការខុសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ&#8230;ចំពោះខ្នងរបស់អ្នកផ្ទាល់</h3>
<p></p>
<div class="paragraph">
<div><span style="color: #00826a;"><strong> <em>នេះគឺជាអាកប្បកិរិយាខុសៗ ៤ របស់យុវជនបុរសនារីនៅការិយាល័យ ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថា កំពុងបំផ្លាញខ្នង និងថ្នាំបន្ទះខ្នងរបស់ខ្លួនឯង</em></strong></span></div>
<div></div>
</div>
<div class="paragraph">
<div><span style="color: #00826a;"><strong>១. អង្គុយមិនពេញកៅអី</strong></span> គឺជារឿងដែលយើងជឿថាយុវជនបុរសនារីនៅការិយាល័យជាងពាក់កណ្តាលកំពុងធ្វើ។ តើអ្នកដឹងទេថាការអង្គុយបែបនេះនឹងបណ្តាលឲ្យសាច់ដុំខ្នងត្រូវទទួលទម្ងន់រាងកាយពេញលេញ ហើយពេលមូលដ្ឋានទទួលទម្ងន់តូច នឹងបណ្តាលឲ្យឆ្អឹងធ្វើការលំបាក។ ប្រសិនបើអង្គុយបែបនេះជាទម្លាប់ នឹងបណ្តាលឲ្យឆ្អឹងស្លាប់បាត់បន្ថយទៅតាមពេលវេលា។ អ្នកណាដែលដឹងខ្លួន សូមប្តូរអាកប្បកិរិយាឲ្យរហ័ស!!</div>
<div></div>
<div>ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ធ្ងន់ៗ ឈឺដូចជាការចងខ្សែ រឹងរូស ឈឺរាលដាលនៅលើក្បាល ឬឈឺនៅភ្នែករួមទាំងអាចរាលចុះទៅក្បាលខាងក្រោយ ហើយភាគច្រើនកើតឡើងនៅពេលរសៀល ឬល្ងាច នោះមានន័យថា ពេលវេលាដើម្បីសម្រាកដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំដែលកំពុងតែតឹងពីសំពាធហើយ។</div>
<div></div>
<div><span style="color: #00826a;"><strong>២. អង្គុយខ្នងខូច ខ្នងខូច</strong></span> តើមាននរណាដែលចូលចិត្តអង្គុយខ្នងខូច ខ្នងខូចដោយមិនដឹងខ្លួន ព្រោះគិតថាវាស្រួល? ត្រូវដឹងថាការអង្គុយបែបនេះបណ្តាលឲ្យសាច់ដុំត្រូវតែតង់រឹង ហើយបណ្តាលឲ្យមានការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតឡាក់តិក (រាងកាយនឹងផលិតអាស៊ីតឡាក់តិកនៅពេលសាច់ដុំធ្វើការលំបាក និងអុកស៊ីសែនមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលជាហេតុផលនាំឲ្យមានការឈឺចាប់)។ វាបណ្តាលឲ្យមានការឈឺចាប់ និងបង្កើតបញ្ហាឆ្អឹងខូចបន្ទាប់។</div>
<div></div>
<div><span style="color: #00826a;"><strong>៣. កាន់វត្ថុធ្ងន់ដោយម្រាមដៃ</strong></span> មិនថាអ្នកទៅទិញសម្ភារៈ ឬទៅផ្សារ ស្ត្រីអាចកាន់កាបូបធ្ងន់ៗបានយូរពេលដោយមិនឈឺទេ ប៉ុន្តែ&#8230;សូមត្រលប់មកមើលថា ការកាន់កាបូបរបស់អ្នក តើកាន់ដោយម្រាមដៃទេ? ប្រសិនបើបាទ/ចាស វាអាចបណ្តាលឲ្យមានសាច់រឹងនៅតាមច្រមុះម្រាមដៃ ព្រោះខ្សែសរសៃដែលរួមគ្នាធ្វើឲ្យមានសាច់រឹង ហើយអាចរាលដាលទៅសាច់ដុំ និងឆ្អឹងក្បាលក៏បាន។</div>
<div></div>
<div><span style="color: #00826a;"><strong>៤. ស្លៀកស្បែកជើងកែងខ្ពស់យូរៗ</strong></span> ស្ត្រីការិយាល័យទាំងអស់ប្រហែលជាស្គាល់រឿងនេះល្អហើយមែនទេ? ប៉ុន្តែវាជារឿងលំបាកក្នុងការមិនស្លៀកទេ….ព្រោះពេលស្លៀកវាធ្វើឲ្យមើលស្អាត ខ្ពស់ និងមានអំណោយភាព ពីស្ត្រីជើងខ្លីទៅជាស្ត្រីជើងវែង។ តែអ្នកដឹងទេថា អ្នកកំពុងបំផ្លាញខ្នងដោយការបត់ខ្នងច្រើនជាងធម្មតាពេលឈរលើស្បែកជើងកែងខ្ពស់។ វាធ្វើឲ្យមានការឈឺខ្នង និងរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយខុសប្រក្រតី។ ដូច្នេះ ស្លៀកខ្លះបាន ប៉ុន្តែមិនត្រូវស្លៀកយូរទេ។</div>
</div>

អង្គុយ​ដោយ​បើក​គូទ​ឱ្យ​ទូលាយ ញញួរ​លើ កាន់​របស់​ធ្ងន់ៗ ឬ​ពាក់​ស្បែកជើង​កែង​ខ្ពស់។ តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​អាកប្បកិរិយា​ទាំងនេះ​សុទ្ធតែ​ជា​រឿង​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ឆ្អឹងខ្នង​របស់​អ្នក​? ចូរផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើងដើម្បីសុខភាពឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

ឥរិយាបថ៤យ៉ាងរបស់អ្នកធ្វើការដែលគេចាត់ទុកថាខុសធ្ងន់ធ្ងរ...

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

ឥរិយាបថ​៤​យ៉ាង​របស់​អ្នក​ធ្វើការ​ដែល​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ខុស​ធ្ងន់ធ្ងរ...

ឥរិយាបថ៤យ៉ាងរបស់អ្នកធ្វើការដែលគេចាត់ទុកថាខុសធ្ងន់ធ្ងរ...