“CVS” โรคตา...ที่คนทำงานยุคดิจิตอลต้องระวัง

<h3 style="display: none;">“CVS” ជំងឺភ្នែក…ដែលមនុស្សធ្វើការនៅសម័យឌីជីថលត្រូវប្រយ័ត្ន</h3>
<div class="paragraph">
<div><span style="color: #00826a;"><strong>“ជំងឺ CVS” ឬ computer vision syndrome</strong></span> គឺជាជំងឺភ្នែកដែលកើតឡើងពីការប្រើកុំព្យូទ័រជាយូរមកហើយ…ដោយមិនបានសម្រាកភ្នែក!! ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលប្រើកុំព្យូទ័រធ្វើការច្រើនជាងពេលភាគច្រើននៃថ្ងៃ គួរតែដឹងថា…អ្នកកំពុងមានហានិភ័យនឹងស្ថានភាពទាំងនេះ។</div>
<div></div>
</div>
<div class="paragraph">
<h2><span style="color: #00826a;">1. សភាពសាច់ដុំភ្នែកឈឺ</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
</span></strong></h2>
<p>ដោយសារតែការមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រ…ត្រូវព្យាយាមផ្តោតភ្នែកយ៉ាងខ្លាំង!! ដើម្បីកែសម្រួលការផ្ដោតលើរូបភាពនៅលើអេក្រង់ឲ្យច្បាស់…បន្ថែមពីនេះត្រូវតែបង្វិលភ្នែកទៅមកដើម្បីអានអត្ថបទ ដែលធ្វើឲ្យសាច់ដុំភ្នែកឈឺ…ពេលដែលប្រើភ្នែកជាប់គ្នាយូរជាង 2-3 ម៉ោង។</p>
<h2><span style="color: #00826a;"><strong><span style="color: #00826a;">2. រោគសញ្ញាផ្នែកភ្នែក</span><br />
</strong></span></h2>
<p>សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានបញ្ហាតម្លៃភ្នែកមិនធម្មតាមុននេះ ការប្រើភ្នែកផ្តោតយ៉ាងខ្លាំងជាប់គ្នាយូរជាងម៉ោង…អាចបណ្តាលឲ្យមានសភាពភ្នែកខ្លីបណ្តោះអាសន្នបាន ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាតម្លៃភ្នែកមិនធម្មតាមុនដូចជា ភ្នែកខ្លី ភ្នែកវែង ឬភ្នែកបត់ ការប្រើភ្នែកយ៉ាងខ្លាំង និងមិនបានកែសម្រួល…នឹងធ្វើឲ្យបញ្ហាតម្លៃភ្នែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។</p>
<h2><span style="color: #00826a;">3. សភាពភ្នែកស្ងួត<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>ធម្មតាមនុស្សយើងនឹងភ្លឺភ្នែកប្រហែល 20 ដងក្នុងមួយនាទី ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកប្រើកុំព្យូទ័រ…ចំនួនការភ្លឺភ្នែកនឹងកាត់បន្ថយ!! ពីព្រោះត្រូវផ្តោតមើលអេក្រង់…បូករួមជាមួយស្ថានភាពអាកាសត្រជាក់ និងស្ងួតដោយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ធ្វើឲ្យមានសភាពភ្នែកស្ងួតបានងាយ។</p>
<h2><span style="color: #00826a;">4. សភាពឆ្លុះពន្លឺ<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>មិនថាកុំព្យូទ័រ ស្មាតហ្វូន ឬថេប្លេត យើងភាគច្រើននឹងកំណត់កម្រិតពន្លឺខុសគ្នា ការកំណត់ពន្លឺងងឹត ឬភ្លឺពេកនេះហើយ!!! ដែលធ្វើឲ្យភ្នែកមិនស្រួល…ហើយបើទុកឲ្យយូរពេក នឹងបណ្តាលឲ្យភ្នែកមានសភាពឆ្លុះពន្លឺបាន។</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
<h2><span style="color: #00826a;">ថែរក្សាភ្នែក…ដោយបច្ចេកទេសទាំងនេះ!!</span></h2>
<div class="contrainer-margin">
<div class="paragraph">
<ul>
<li>កំណត់ចម្ងាយរវាងអ្នកនិងអេក្រង់…ដោយឲ្យភ្នែកស្ថិតនៅកម្រិតខាងលើនៃអេក្រង់កុំព្យូទ័រ ឬអេក្រង់ស្ថិតក្រោមកម្រិតភ្នែកប្រហែល 20 ដឺក្រេ ហើយគួរតែឆ្ងាយប្រហែល 16-30 អ៊ីញ។</li>
<li>បន្ទាប់ពីប្រើភ្នែកធ្វើការយូរប្រហែល 20-30 នាទី គួរតែសម្រាកភ្នែកប្រហែល 2-4 នាទី ហើយរៀងរាល់ 2 ម៉ោង គួរតែសម្រាកភ្នែកដោយមើលឆ្ងាយប្រហែល 15 នាទី បន្ទាប់មកត្រឡប់មកបើកភ្នែកធ្វើការឡើងវិញ។</li>
<li>កំណត់ពន្លឺអេក្រង់កុំព្យូទ័រឲ្យសមរម្យជាមួយភ្នែក…រួមទាំងពន្លឺនៅក្នុងបន្ទប់ធ្វើការផង ហើយមិនគួរឲ្យអេក្រង់កុំព្យូទ័រមុខទៅកាន់បង្អួច ឬស្ថិតនៅមុខបង្អួច ដើម្បីការពារពន្លឺបញ្ចាំងទៅកាន់អេក្រង់កុំព្យូទ័រ។</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="paragraph">
<div style="text-align: center;"><span style="color: #00826a;"><strong><em>ទោះបីជាជំងឺ CVS មិនធ្ងន់ធ្ងរទេ…ប៉ុន្តែអាចបន្ថយគុណភាពជីវិត និងប្រសិទ្ធភាពការងារបាន ដូច្នេះយើងគួរឲ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការថែរក្សាភ្នែក…ហើយបើមានបញ្ហាអ្វីកើតឡើង គួរតែទៅពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្នែកយ៉ាងលម្អិត។</em></strong></span></div>
</div>


ជម្ងឺភ្នែកស្ងួត ឬ Computer Vision Syndrome ឬហៅសង្ខេបថា CVS ជាជម្ងឺដែលមនុស្សធ្វើការនៅសម័យនេះជួបប្រទៈច្រើនបំផុត ពីព្រោះប្រើកុំព្យូទ័រយូរមិនបានផ្អាកភ្នែក ទោះបីមិនគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឲ្យមានជម្ងឺទាក់ទងនឹងការមើលផ្សេងទៀតបន្តទៅ។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

“CVS” ជំងឺភ្នែក...ដែលមនុស្សធ្វើការនៅសម័យឌីជីថលត្រូវប្រយ័ត្ន

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ