มาฝึกหายใจเตรียมตัวสำหรับการคลอดกัน

ការបណ្តុះបណ្តាលការត្រួតពិនិត្យការដកដង្ហើមនៅពេលឈឺផ្ទៃពោះ  នៅបច្ចុប្បន្នមានអ្នកផ្តល់សំខាន់ច្រើនឡើង ព្រោះមិនត្រឹមតែប្រើសម្រាប់បន្ថយការឈឺចាប់នៅពេលកំណើតទេ ក៏បង្កើនកម្លាំងក្នុងការចេញកូនបានច្រើនជាងមុនផងដែរ
នៅពេលឈឺផ្ទៃពោះ ក្រពះមាតុភាគនឹងចាប់ផ្តើមសំពាធឆ្ងាយៗ គឺសំពាធរឹងរយៈពេលប្រហែល 1 នាទី ហើយសម្រាករាល់ 5-10 នាទី  រយៈពេលនេះមិនឈឺចាប់ខ្លាំងទេ ពេលដល់រយៈពេលកូននឹងកើត ក្រពះមាតុភាគនឹងសំពាធរយៈពេលប្រហែល 1 នាទី រាល់ 3-4 នាទី ធ្វើឲ្យមានអាការៈឈឺចាប់ខ្លាំង ព្រោះក្រពះមាតុភាគនឹងសំពាធយ៉ាងខ្លាំង ដើម្បីបង្ខំឲ្យផ្នែកដឹកនាំរបស់កូនកើតតាមផ្លូវផ្ទៃពោះ
ដូច្នេះ ម្តាយគួរតែចាប់ផ្តើមបណ្តុះបណ្តាលដកដង្ហើមជាញឹកញាប់ ចាប់ពីពោះមានអាយុ 6-7 ខែ ដើម្បីឲ្យមានការចេះដឹង និងអាចប្រើប្រាស់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលឈឺផ្ទៃពោះ ដែលនឹងចែកជារូបមន្ត 2 ប្រភេទ តាមរយៈពេលកំណើត  ដូចខាងក្រោម
<h2>ការដកដង្ហើមជ្រៅ និងយឺត 
</h2>
វិធីនេះអាចប្រើបានចាប់ពីដំណាក់កាលដំបូងនៃការឈឺផ្ទៃពោះ ដែលការសំពាធរបស់ក្រពះមាតុភាគមិនខ្លាំងណាស់ គួរប្រើការដកដង្ហើមជ្រៅ និងយឺត បន្តរហូតដល់ពេលក្រពះមាតុភាគសំពាធខ្លាំងរហូតមិនអាចទ្រាំទ្របាន ទើបប្ដូរទៅប្រើការដកដង្ហើមប្រភេទទី 2
វិធីបណ្តុះបណ្តាល
<ul>
<li>ពេលក្រពះមាតុភាគចាប់ផ្តើមសំពាធ ចូលដង្ហើមជ្រៅយឺត ដោយរាប់ចំនួន 1-2-3-4-5 បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញតាមមាត់យឺតៗ រាប់ចំនួន 1-2-3-4-5 ឲ្យមានចលនាទាំងអស់រយៈពេលក្រពះមាតុភាគសំពាធ (ប្រហែល 1 នាទី)</li>
<li>ពេលក្រពះមាតុភាគចាប់ផ្តើមសម្រាក ការឈឺនឹងតិចជាងមុន អាចដកដង្ហើមចូល-ចេញពេញលេញម្តងទៀត ហើយដកដង្ហើមធម្មតា ដើម្បីបញ្ចប់ការដកដង្ហើមជ្រៅ និងយឺតម្តង ពេលក្រពះមាតុភាគសំពាធម្តងទៀត គួរចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមពីចំណុច 1.1 ទៅ 1.2 ថ្មី</li>
</ul>
<h2>ការដកដង្ហើមរាបស្រាល លឿន និងស្រាល (បែបផ្លេកទៀន) 
</h2>
វិធីនេះប្រើនៅពេលការឈឺផ្ទៃពោះកាន់តែខ្លាំង ក្រពះមាតុភាគបើកច្រើនរហូតជិតដល់ពេលកំណើត ក្រពះមាតុភាគនឹងសំពាធញឹកញាប់ និងខ្លាំងជាងមុន
វិធីបណ្តុះបណ្តាល
<ul>
<li>ពេលមានសញ្ញាក្រពះមាតុភាគសំពាធ ចូល-ចេញដង្ហើមពេញលេញម្តង</li>
<li>បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចូលតាមច្រមុះរាបស្រាល លឿន និងស្រាល 4-6 ដងជាប់ៗគ្នា ដូចជាការដកដង្ហើមខ្លាំង</li>
<li>ដកដង្ហើមចេញដោយបិទមាត់ ហើយផ្លេកខ្យល់ចេញតាមមាត់ស្រាលៗម្តង  ឲ្យសមមាត្រជាមួយការដកដង្ហើមចូល គឺអត្រាការដកដង្ហើមចូលស្មើនឹងការដកដង្ហើមចេញរាល់ដង ធ្វើបែបនេះបន្តរហូតដល់ក្រពះមាតុភាគចាប់ផ្តើមសម្រាក</li>
<li>ពេលក្រពះមាតុភាគសម្រាក ការឈឺនឹងតិចជាងមុន គួរដកដង្ហើមជ្រៅ និងយឺត ដើម្បីសម្រាក និងដឹកនាំអុកស៊ីសែនទៅកូនក្នុងពោះបានច្រើនជាងមុន</li>
</ul>

ការបណ្តុះបណ្តាលការត្រួតពិនិត្យការដកដង្ហើមនៅក្នុងដំណាក់កាលឈឺផ្ទៃពោះ កាលបច្ចុប្បន្នមានមនុស្សឲ្យសំខាន់កាន់តែច្រើន ព្រោះមិនត្រឹមតែប្រើសម្រាប់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលកំណើតទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឲ្យបង្កើនកម្លាំងក្នុងការចេញកូនបានច្រើនជាងមុនផងដែរ។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

មកហាត់ដកដង្ហើមរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការបង្កើតកូនគ្នា

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ