5 วิธีดูแลบ้านลดเสี่ยงโรคภูมิแพ้

ពាក្យថា “កុមារនៅសម័យនេះមានជំងឺអាលែហ្ស៊ីច្រើនជាងមុន” ដូចជាពិត ព្រោះពេលមើលពីស្ថិតិរបស់សមាគមជំងឺអាលែហ្ស៊ី និងអ៊ីមមុណូឡូជីនៃប្រទេសថៃ នឹងឃើញថា នៅបច្ចុប្បន្ន កុមារថៃមានជំងឺអាលែហ្ស៊ីដល់ ៣៨ ភាគរយ ខណៈដែលមនុស្សពេញវ័យក៏មានជំងឺអាលែហ្ស៊ីដល់ ២០ ភាគរយ ហើយពេលប្រៀបធៀបជាមួយលេខស្ថិតិ ១០ ឆ្នាំមុន ប្រជាជនថៃមានជំងឺអាលែហ្ស៊ីកើនឡើងជិតដងមួយផងដែរ
&nbsp;
មូលហេតុធំរបស់ការជំងឺអាលែហ្ស៊ី គឺការបញ្ជូនតាមមេរោគ ប៉ុន្តែបរិស្ថាន និងសារធាតុបង្កជំងឺអាលែហ្ស៊ីក៏ជាកត្តាដែលធ្វើឲ្យមានរោគសញ្ញាបានងាយឡើង ជាពិសេសកំចាត់ធូលីឬធូលីក្នុងផ្ទះ ការសម្អាត និងរៀបចំផ្ទះឲ្យបានស្អាតត្រឹមត្រូវគឺជារឿងមួយដែលជួយកាត់បន្ថយឱកាសកើតជំងឺអាលែហ្ស៊ី ប៉ុន្តែតើត្រូវរៀបចំផ្ទះយ៉ាងដូចម្តេចឲ្យឆ្ងាយពីជំងឺអាលែហ្ស៊ី យើងមាន ៥ ចំណុចណែនាំដូចខាងក្រោម
&nbsp;
<ul>
<li>គ្រែ ខ្នើយ ព្រិលកញ្ចក់ មិនអោយមានធូលីកក់</li>
</ul>
គ្រឿងគ្រែ ខ្នើយ កន្សែង ជាទីស្តុកបាក់តេរី មេរោគ ក្រពេញ និងកោសិកាស្បែកដែលធ្លាក់ចុះ ធ្វើឲ្យកំចាត់ធូលីរីកចម្រើនបានល្អ ដូច្នេះគួរតែថែទាំឲ្យស្អាត និងគ្មានធូលីជានិច្ច គួរបោកដោយម៉ាស៊ីនបោកគក់ជ្រើសរើសម៉ូដទឹកក្តៅ ប្រើព្រំខ្នាតតូចឬប្រភេទដែលអាចបញ្ចូលម៉ាស៊ីនបោកបាន រួមទាំងព្រិលកញ្ចក់ដែលគួរបោកឬសម្អាតជាញឹកញាប់ របស់ខ្លះដែលបោកលំបាកឬមិនអាចបោកបាន ដូចជា ខ្នើយ ឬកម្រាលគួរតែដាក់ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ១-២ ដងក្នុងមួយខែ ឬបើកទ្វារ និងបង្អួចឲ្យពន្លឺព្រះអាទិត្យចូល អាចប្រើម៉ាស៊ីនស្រូបធូលី និងទឹកសម្អាតដែលផលិតពីសារធាតុធម្មជាតិជាជំនួយ ហើយកុំភ្លេចបង្វិលកម្រាលខាងក្រោមមាសម្អាតផងដែរ
&nbsp;
<ul>
<li>ខ្យល់ត្រូវបានស្អាត និងមានការប្តូរខ្យល់</li>
</ul>
បើផ្ទះមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ការឲ្យអ្នកជំនាញមកសម្អាត ១-២ ដងក្នុងមួយឆ្នាំមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្វីដែលយើងអាចធ្វើបាន និងគួរធ្វើជាប្រចាំ ១-២ ដងក្នុងមួយខែ គឺការលាងតម្រៀបត្រជាក់ ឬតម្រៀបធូលី (ហ្វីលទ័រ) ខ្យល់។ ចំពោះកង្ហារដែលភាគច្រើនមានធូលីកក់នៅលើបណ្តោយ និងស្លាបកង្ហារ គួរលាងជាញឹកញាប់ ប្រសិនបើនៅតែមានធូលីច្រើនទោះបីជាដុសប៉ុន្មានដងក៏ដោយ អាចត្រូវពឹងផ្អែកលើម៉ាស៊ីនបង្ហូរខ្យល់ដើម្បីចាប់ធូលី ឬប្រើម៉ាស៊ីនស្រូបធូលីស្វ័យប្រវត្តិ។ ទោះជាយ៉ាងណា គួរបើកទ្វារ និងបង្អួចឲ្យខ្យល់ប្តូរបន្តិច ប្រសិនបើខ្លាចធូលីចូលផ្ទះ គួរជ្រើសរើសបើកនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ឬបន្ទាប់ពីភ្លៀងឈប់ថ្មីៗ ព្រោះខ្យល់នៅពេលនោះស្អាត និងមានធូលីតិចជាងពេលផ្សេងៗ
&nbsp;
<ul>
<li>គ្រឿងសង្ហារឹមគ្មានសារធាតុពុល ទូមានទ្វារបើក-បិទបាន</li>
</ul>
ជ្រើសរើសប្រើគ្រឿងសង្ហារឹមដែលគ្មានជើង ព្រោះការត្រូវជិតជាមួយជាន់ជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាធូលីសរុប។ សម្រាប់គ្រឿងសង្ហារឹមដែលមានជើងលើក គួរតែមានជើងខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ឲ្យឧបករណ៍ស្រូបធូលី ឬដៃជូតអាចចូលទៅសម្អាតក្រោមគ្រឿងសង្ហារឹមបាន។ ទូសំរាប់រក្សារបស់ ឬទូបង្ហាញគួរតែជាប្រភេទមានទ្វារបិទ ប្រើសាឡុងក្រណាត់ដែលអាចដកចេញបោកបាន ឬប្រើប្រភេទស្បែកដែលងាយសម្អាតជាង មុនទិញគ្រឿងសង្ហារឹមគួរតែពិនិត្យមើលថាវត្ថុធាតុ និងដំណើរការផលិតមានសារធាតុគីមីដែលអាចបង្កជំងឺអាលែហ្ស៊ីឬទេ ជ្រើសរើសប្រភេទគ្មានសារធាតុហ្វូម៉ាល់ឌីហាយដ៍នឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធដង្ហើម។ ការងារផ្ទះកុំអោយមានជ្រុងមุมដែលលំបាកសម្អាតរហូតក្លាយជាចំណុចស្តុកធូលី
&nbsp;
<ul>
<li>គ្រឿងតុបតែងផ្ទះ ប្រដាប់លេង សម្ភារៈប្រមូលផ្តុំភាគច្រើនមានធូលី</li>
</ul>
យើងភ្លេចមិនបាន គ្រឿងលេង ទារក សម្ភារៈប្រមូលផ្តុំ គ្រឿងតុបតែងផ្ទះ រួមទាំងវ៉លផេប័រ និងស៊ុមរូបភាពដែលភ្ជាប់ជាប់ជញ្ជាំង រួមទាំងក្រុមសៀវភៅ។ របស់ទាំងនេះភាគច្រើនត្រូវបានដាក់ឬភ្ជាប់ទុកតែម្ដង ដល់ពេលភ្លេចសម្អាត។ ដូច្នេះគួរយកគ្រប់យ៉ាងដែលមិនប្រើទៅដាក់ក្នុងថង់ប្លាស្ទិច ហើយដាក់ក្នុងទូ។ សម្រាប់ប្រដាប់លេងកូន បន្ទាប់ពីលេងរួចគួរដាក់ក្នុងប្រអប់ដែលមានមួកបិទជិតជាង។ ជូតវ៉លផេប័រ ស៊ុមរូបភាព កញ្ចក់ជញ្ជាំងឲ្យគ្មានធូលី មិនត្រឹមតែបន្ថយឱកាសកើតជំងឺអាលែហ្ស៊ីទេ ក៏ធ្វើឲ្យផ្ទះមើលស្អាត និងរបៀបរួចរាល់ផងដែរ
&nbsp;
<ul>
<li>អាលែហ្ស៊ីសក់ឆ្មា សក់ឆ្កែ សក់សត្វ ត្រូវរៀបចំកន្លែងឲ្យមានកំណត់</li>
</ul>
សត្វចិញ្ចឹមដូចជា ឆ្កែ ឆ្មា ក្រក់ រួមទាំងសត្វមិនចិញ្ចឹមដូចជា សត្វកណ្តុរ ក៏អាចនាំមកជំងឺអាលែហ្ស៊ីសម្រាប់មនុស្សនៅក្នុងផ្ទះបាន។ ជាពិសេសបើមានកុមារជាមួយ កុំអោយសត្វចិញ្ចឹមរត់លេងទូទាំងផ្ទះ ឬឡើងលេងជុំវិញអ្នកលើសាឡុង ឬលើគ្រែ។ ជាក់ស្តែង ការអាលែហ្ស៊ីសក់សត្វភាគច្រើនកើតពីការអាលែហ្ស៊ីទឹកមាត់សត្វដែលពួកវាលាប្រហែលខ្លួន និងនៅលើសក់ រួមទាំងកំចាត់តូចៗលើខ្លួនសត្វដែលប៉ះពាល់ទៅក្មេង។ ដូច្នេះគួរអោយសត្វចិញ្ចឹមងូតទឹកជាញឹកញាប់។ ចំពោះបញ្ហាអាលែហ្ស៊ីសត្វកណ្តុរ គ្រាន់តែរក្សាអាហារចំណីឲ្យរួចរាល់ ហើយដាក់បោះចោលក្នុងធុងសំរាមដែលមានមួកបិទ និងរក្សាផ្ទះបាយឲ្យស្អាតជានិច្ច

ជំងឺអាលែហ្ស៊ីភាគច្រើនបង្ហាញរោគសញ្ញា នៅពេលមានការប៉ះពាល់ ការញាំ ឬការដកដង្ហើមសារធាតុបង្ករអាលែហ្ស៊ី ដូចជា មេរោគធូលី ឬធូលីក្នុងផ្ទះ ការសម្អាត និងរៀបចំផ្ទះឲ្យបានស្អាតត្រឹមត្រូវគឺជាវិធីមួយដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺអាលែហ្ស៊ី។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

5 ways to care for your home to reduce allergy risks

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ