7 วิธี แก้อาการคุณผู้ชายหลั่งเร็ว

មួយក្នុងចំណោមបញ្ហាផ្នែកផ្លូវភេទរបស់បុរស និងជីវិតគូស្នេហ៍ គឺការមាន ‘រោគសញ្ញាផ្លាស់ប្តូរពេលលឿន’ (Premature Ejaculation: PE) ដែលយើងភាគច្រើនហៅថា ‘លង់មាត់សមុទ្រ’ ឬ ‘សត្វស្លាបមិនទាន់ផឹកទឹក’ ជឿថា ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានបញ្ហានេះ នឹងបង្កើតភាពធ្ងន់ធ្ងរទៅលើខ្លួនឯង និងដល់គូស្នេហ៍។ ពេលចង់ទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកដទៃ ក៏អៀន ឬអាចទទួលបានចម្លើយដែលមិនជួយអ្វីទេ ប៉ុន្តែបើទុកឲ្យមានបញ្ហានេះ ក៏ភ័យថានឹងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង។ ថ្ងៃនេះ យើងមាន បច្ចេកទេសដោះស្រាយរោគសញ្ញាផ្លាស់ប្តូរពេលលឿន… ពីវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវភេទ មកចែករំលែក។
&nbsp;
<h2>តើអ្វីទៅហៅថា… ‘ផ្លាស់ប្តូរពេលលឿន’?</h2>
ដោយអត្រាមធ្យមនៃរយៈពេលដល់គោលដៅរបស់បុរសថៃ គឺប្រហែល 5-7 នាទី ចាប់ផ្តើមរាប់ពេលមានការចូល។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងប្រភេទដែលបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេល 1-2 នាទី នោះអាចរាប់ថាផ្លាស់ប្តូរពេលលឿន ហើយពេលណាដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរឲ្យយូរពេញលេញរហូតដល់មនុស្សម្នាក់ទៀតបញ្ចប់បាន នោះក៏អាចរាប់ថាមានរោគសញ្ញា ‘លង់មាត់សមុទ្រ’ ផងដែរ។
&nbsp;
<h2>7 វិធីជួយឲ្យផ្លាស់ប្តូរពេលយឺតជាងមុន</h2>
1. ដោះស្រាយរោគសញ្ញាផ្លាស់ប្តូរពេលលឿនដោយវិធី “Masters and Johnson Method”
វិធីនេះគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលជួយគ្រប់គ្រង និងការពារការផ្លាស់ប្តូរពេលលឿនដោយការជួយខ្លួនឯង ដោយធ្វើរហូតដល់ជិតនឹងបញ្ចប់ហើយបញ្ឈប់វា រហូតដល់រាងកាយសម្រាក បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមធ្វើម្ដងទៀត។ ធ្វើស្ទួនប្រហែល 3-4 ដង ហើយក្នុងមួយដងព្យាយាមឲ្យទៅដល់ចំណុចកំពូលឲ្យបានច្រើនបំផុត ដើម្បីរៀន និងសង្កេតថា លីមីតរបស់ខ្លួនស្ថិតនៅឯណា។ អាចសាកល្បងប្ដូរទីតាំង ឬប្ដូរបរិយាកាសខ្លះ ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលគ្រប់គ្រង និងបង្កើនទំនុកចិត្ត។ ពេលដល់ពេលចូលលេងពិតប្រាកដ នឹងមិនភ័យរន្ធត់រហូតផ្លាស់ប្តូរពេលលឿនទៀត។
&nbsp;
2. ប្រើបច្ចេកទេស “Squeeze Method” ជួយពន្យារពេលផ្លាស់ប្តូរពេលលឿន
បច្ចេកទេសនេះអាចប្រើរួមជាមួយវិធីដំបូងបាន ដោយពេលណាដែលជិតដល់ចំណុចកំពូល ឬជិតផ្លាស់ប្តូរហើយ ប្រើម្រាមដៃចង្កេះ និងម្រាមដៃសំខាន់ចាប់ផ្តើមបង្ហាប់នៅគោល ឬក្បាលនៃសាច់ដុំប្រហែល 3-4 វិនាទី ដើម្បីបញ្ចេញឈាមមិនឲ្យរអិល និងជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើល។ ពេលអារម្មណ៍ថយចុះហើយ ចាប់ផ្តើមបន្តការងារថ្មី។
&nbsp;
3. “ប្រើកាបូបការពារភេទ” ជាជំនួយដោះស្រាយរោគសញ្ញាផ្លាស់ប្តូរពេលលឿន
ការប្រើកាបូបការពារភេទ មិនត្រឹមតែជួយដោះស្រាយរោគសញ្ញាផ្លាស់ប្តូរពេលលឿនទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយការពារជំងឺផ្សេងៗផ្លូវភេទបានផងដែរ។ ចំពោះវិធីជ្រើសរើសកាបូបការពារភេទសម្រាប់អ្នកដែលផ្លាស់ប្តូរពេលលឿន អាចជ្រើសរើសតាមកម្រាស់ជាធំ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ ឬអាចជ្រើសរើសកាបូបដែលមានគ្រឿងផ្សំជួយពន្យារពេលផ្លាស់ប្តូរបានផងដែរ។
&nbsp;
4. ផ្លាស់ប្តូរពេលលឿនខ្លាំង សាកល្បងដោះស្រាយដោយអោយ “ស្ត្រីនៅលើ”
ទំនោរជាមួយគ្នាដែលអោយភាគីស្ត្រីគ្រប់គ្រងល្បែង នឹងជួយឲ្យភាគីបុរសសម្រាក និងគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរពេលលឿនបានងាយស្រួល និងដល់ចំណុចកំពូលយឺតជាងធម្មតា ពីព្រោះមិនចាំបាច់ប្រើកម្លាំងច្រើន។ ប៉ុន្តែបើស្ត្រីមិនមានជំនាញល្អក្នុងការនេះ ក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លះ ព្រោះបើរត់លឿនពេក ឬខុសចលនា អាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សាច់ដុំរបស់យើង។ ឬករណីមួយទៀត គឺ Women on Top ប៉ុន្តែផ្លាស់ប្តូរពេលលឿនជាងមុន! ប្រសិនបើមានបញ្ហានេះ មិនមែនដោយស្ត្រីមានជំនាញខ្ពស់ទេ តែជាភាគីបុរសដែលមានអារម្មណ៍រហ័សពេក។
&nbsp;
5. វិធីដោះស្រាយរោគសញ្ញាផ្លាស់ប្តូរពេលលឿន ត្រូវស្គាល់ “ការលេងល្បែងមុន (Foreplay)” ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ
មិនថាអ្នកមានចំណង់ចំណូលចិត្តប៉ុន្មានក៏ដោយ ជំនួសការចាប់ផ្តើមការចូលភ្លាមៗ សូមចាប់ផ្តើមដោយការលេងល្បែងមុន ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍អៀន និងការព្រួយបារម្ភ។ តែប្រយ័ត្នកុំលេងល្បែងមុនយូរពេក ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរពេលលឿនដែរ។ ដូច្នេះ ពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជិតបញ្ចប់ សូមបន្ថយល្បឿន និងកាត់បន្ថយការរំខាន។ ពេលអារម្មណ៍ថយចុះហើយ ចាប់ផ្តើមបន្តវិញ។
&nbsp;
6. បណ្តុះបណ្តាល “ចងក្រវិលខ្នង (Butt clenching)” ជួយដោះស្រាយរោគសញ្ញាផ្លាស់ប្តូរពេលលឿនបាន
ការចងក្រវិលខ្នង គឺជាការហាត់ប្រាណសាច់ដុំបិទបាំងនៅតំបន់អង្គជើង ឬជុំវិញរន្ធក្រពះ ដែលជួយដោះស្រាយរោគសញ្ញាផ្លាស់ប្តូរពេលលឿនបាន។ អាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួល ដូចពេលយើងអត់ចេញទឹកនោម ហើយរាប់ពី 1-10 ក្នុងចិត្តយឺតៗ បន្ទាប់មកដោះស្រាយ ហើយរាប់ម្តងទៀត។ ធ្វើបែបនេះ 10-15 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយណែនាំឲ្យហាត់ជាញឹកញាប់រៀងរាល់ថ្ងៃ។
&nbsp;
7. “ខ្សែរចងក្រវិល” ឧបករណ៍ជួយពន្យារពេលផ្លាស់ប្តូរពេលលឿន
អាចសាកល្បងប្រើឧបករណ៍បន្ថែមដូចជា ខ្សែរចងក្រវិល (Cock ring) ដែលជាខ្សែរចងនៅគោលសាច់ដុំ ដែលជួយគ្រប់គ្រងការហូរឈាម ឲ្យរឹងបានយូរ និងជួយពន្យារពេលបញ្ចប់ និងបញ្ចប់បានច្រើនជាងមុន។
&nbsp;
ទាំងនេះ ក្នុង 7 វិធីដែលយើងណែនាំ អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើដោយខ្លួនឯងមុន ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនទទួលបានលទ្ធផល គួរតែទៅពិគ្រោះ វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវភេទ ព្រោះអាចត្រូវការប្រើថ្នាំជួយព្យាបាល។ ការដែលបុរសភាគច្រើននៅតែអៀនទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិត នឹងបាត់បង់ឱកាសទទួលបានការព្យាបាលយ៉ាងរហ័ស ព្រោះព្យាបាលឲ្យបានលឿនប៉ុណ្ណា ការស្ដារឡើងវិញនឹងងាយស្រួល និងរហ័សជាង ហើយថែមទាំងទទួលបានគុណភាពជីវិតទាំងខ្លួនឯង និងគូស្នេហ៍មុនពេលយឺតពេក។

អត្រាមធ្យមនៃរយៈពេលដល់គោលដៅរបស់បុរសថៃគឺប្រហែល 5-7 នាទី ដោយចាប់ផ្តើមរាប់ពេលនៅពេលមានការបញ្ចូល។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចប់រហ័ស ឬមានបញ្ហាស្រាលលឿន ហើយគិតថាវាជាបញ្ហា យើងមានវិធី 7 វិធីដែលអាចជួយឲ្យអ្នកស្រាលយឺតជាងមុនបាន។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

7 ways to treat premature ejaculation in men

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ