เรียนออนไลน์ จ้องจอคอมฯ ทั้งวัน ทำสุขภาพตาพัง

សិស្សានុសិស្សដែលត្រូវរៀនតាមអនឡាញ ឬមនុស្សធ្វើការដែលត្រូវប្រើកុំព្យូទ័រច្រើនជាងពាក់កណ្តាលថ្ងៃ បូករួមទាំងប្រើទូរស័ព្ទដៃតាមដានពិភពអនឡាញដូចជាផ្នែកទី ៥ នៃជីវិត នោះពិតជាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពភ្នែកយ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាឬជំងឺសំខាន់ៗ និងជួបប្រទៈជាញឹកញាប់អ្វីខ្លះ ថ្ងៃនេះយើងមានព័ត៌មានមកផ្តល់ជូន។
<h2>ភ្នែកខ្សោយ 
</h2>
បច្ចុប្បន្ននេះ អ្នករៀនតាមអនឡាញ ពីមុនដែលត្រូវប្រើភ្នែកមើលកុំព្យូទ័រប្រហែល ៤-៥ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ត្រូវប្រើភ្នែកបន្ថែមឡើង ១០០% ក្លាយជាប្រហែល ៩-១០ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការប្រមាញ់ឬមើលអេក្រង់រយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឲ្យមានស្ថានភាពភ្នែកខ្សោយបណ្តោះអាសន្ន ដែលមានន័យថា តម្លៃភ្នែកខ្សោយនឹងកើនឡើង ប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឲ្យស្រាលឡើងវិញបាន។
<h2>ភ្នែកឆ្អឹងចូលខាងក្នុង 
</h2>
ស្ថានភាពភ្នែកឆ្អឹងចូលខាងក្នុងដែលកើតឡើងពីការមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រយូរអាចហៅថា acute acquired esotropia ដែលជាស្ថានភាពកើតឡើងភ្លាមៗ ប៉ុន្តែមិនកើតឡើងទាំងអស់ទេ។ វាកើតឡើងសម្រាប់មនុស្សដែលមានហានិភ័យ ដូចជាកុមារដែលមានភ្នែកឆ្អឹងនៅសល់ពីស្ថានភាពភ្នែកឆ្អឹងធម្មជាតិ។ កុមារទាំងនេះ ប្រសិនបើត្រូវមើលអ្វីមួយរយៈពេលយូរ នឹងមានឱកាសកើតមានភ្នែកឆ្អឹងចូលខាងក្នុងច្រើនជាងកុមារធម្មតា។
<h2>រោគសញ្ញាភ្នែកពីការប្រើកុំព្យូទ័រ 
</h2>
ក្រុមរោគសញ្ញាភ្នែកដែលកើតឡើងពីការប្រើភ្នែកជាមួយកុំព្យូទ័រយូរអង្វែង ដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរនឹងអាស្រ័យលើរយៈពេលប្រើ និងការមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រយ៉ាងបន្តបន្ទាប់ ដូចជា
<ul>
<li>ឈឺភ្នែក ភ្នែកស្ងួត 
ដោយសារការផ្តោតចិត្តលើការមើលធ្វើឲ្យការប្រមុះភ្នែកកាត់បន្ថយប្រហែល ៥០% មានការបើកភ្នែកច្រើនឡើងដោយសារត្រូវមើល។ ប្រសិនបើមើលកុំព្យូទ័រនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ដែលមានសីតុណ្ហភាព ២២-២៣⁰C ឬសីតុណ្ហភាពទាបជាងនេះដែលមានសំណើមទាប ក៏នឹងបង្កើនឱកាសឲ្យភ្នែកស្ងួតកាន់តែច្រើន។</li>
<li>រោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួតនៅកុមារ 
សម្រាប់កុមារ ការវាយតម្លៃរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួតធ្វើបានលំបាក ពីព្រោះមានរោគសញ្ញាច្រើនរួមគ្នា ដូចជាការប្រមុះភ្នែកញឹកញាប់ ការលាបភ្នែករហូតដល់ក្រហម អាការៈអាលើភ្នែក ភ្នែកឈឺ ភ្នែករំខាន ភ្នែកមិនច្បាស់ ការផ្តោតមិនបានលឿន ភ្នែកមិនអាចទ្រាំពន្លឺ ឈឺស្រមោលភ្នែក ឈឺក្បាល ពេលខ្លះអាចមានឈឺខ្នងស្មា ឬក្បាលក៏មានដែរ ដូចជា text neck syndrome។ លើសពីនេះ មានក្រុមរោគសញ្ញាដែលហៅថា Video game vision syndrome ដែលជាក្រុមរោគសញ្ញាដែលកើតពីការមើលអ្វីមួយយូរបន្តៗ ដូចជាការលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រ។</li>
</ul>
<h2>វិធីសាស្រ្តជៀសវាងរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត និងបញ្ហាសុខភាពភ្នែកពីការមើលកុំព្យូទ័រ 
</h2>
បើមានការព្រួយបារម្ភ ឬមានរោគសញ្ញាដូចបានរៀបរាប់ និងបន្ទាប់ពីឈប់មើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រហើយ តែរោគសញ្ញានៅមិនប្រសើរឡើង ហើយមិនអាចជៀសវាងការមើលអេក្រង់បាន សូមណែនាំឲ្យទៅពិនិត្យភ្នែកយ៉ាងលម្អិតដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ ដើម្បីរកវិធីការពារ ឬទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ នៅដំណាក់កាលដំបូង គួរធ្វើដូចខាងក្រោម៖
<ul>
<li>គួរព្យួរភ្នែករាល់ពេលដែលមានឱកាស ដូចជាក្នុងពេលប្ដូរពេលរៀន</li>
<li>បង្វិលមើលឆ្ងាយ ដូចជាមើលធម្មជាតិ ឬបរិយាកាសជុំវិញរយៈពេល ៥-១០ នាទី រាល់មួយម៉ោង</li>
<li>ជៀសវាងឲ្យខ្យល់ត្រជាក់ ឬកង្ហារប៉ះមុខ ដែលនឹងធ្វើឲ្យភ្នែកស្ងួតកាន់តែច្រើន</li>
<li>កែសម្រួលពន្លឺក្នុងបន្ទប់ និងក្រៅបន្ទប់ឲ្យស្រដៀងគ្នា មានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់</li>
<li>ជៀសវាងកម្រាស់ខ្លាញ់លើអេក្រង់កុំព្យូទ័រ ទូរស័ព្ទ និងថេប្លេត ពីព្រោះកម្រាស់ខ្លាញ់លើអេក្រង់បង្កើតពន្លឺចាក់ចេញ ដែលធ្វើឲ្យត្រូវប្រមាញ់ភ្នែកច្រើនជាងគ្មានការយល់ដឹង</li>
<li>ឪពុកម្តាយត្រូវជាគំរូល្អសម្រាប់កុមារ ដោយមានច្បាប់រួម ដូចជាការមិនអនុញ្ញាតឲ្យលេងទូរស័ព្ទពេលបរិច្ឆេទ ដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលានៅមុខអេក្រង់</li>
</ul>
&nbsp;
វេជ្ជបណ្ឌិត វរៈគន់ ទៀមថាត់
វេជ្ជបណ្ឌិតភ្នែក មជ្ឈមណ្ឌលភ្នែក
មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ ២

ដោយសារតែការផ្តោតអារម្មណ៍លើការជ្រាបមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រយូរពេក នឹងធ្វើឲ្យការបិទភ្នែកកាត់បន្ថយចំនួនប្រហែល ៥០% មានការលើកបើកស្រមោលភ្នែកច្រើនឡើង ពីព្រោះមានការជ្រាបមើល ដែលធ្វើឲ្យមានអាការៈឈឺភ្នែក ភ្នែកឈឺ និងភ្នែកស្ងួតបានងាយ។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

សិក្សាអនឡាញ កាន់កុំព្យូទ័រពេញមួយថ្ងៃ ធ្វើឲ្យសុខភាពភ្នែកខូច

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ