“นอนกรน” อันตราย เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

<p>មានមនុស្សជាច្រើនដែលគិតថា <span style="color: #00826a;"><strong>“ការគេងហឺស”</strong></span> គឺជារឿងធម្មតាដែលនរណាក៏អាចមានបាន។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជុំវិញខ្លះនៅក្នុងរឿងសំឡេងប៉ុន្តែមិនមែនជារឿងធ្ងន់ធ្ងរអ្វីទេ។ តែអ្នកដឹងទេថា&#8230; ប្រសិនបើគេងហឺសជាប្រចាំ ឬមានស្ថានភាពឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងរួមជាមួយ នោះវានឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងខ្លាំង។</p>
<h2><span style="color: #00826a;">“ការគេងហឺស” កើតឡើងដូចម្តេច?<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>ការគេងហឺស គឺជាស្ថានភាពដែលមានសំឡេងខ្លាំងពេលគេង ដែលកើតឡើងពីការស្រួលនៃសាច់ដុំផ្នែកផ្ទៃទន់មាត់ ក្រពះក និងភ្នែកភ្លៅ ដែលនៅពេលគេងនឹងស្រួលនិងធ្លាក់ចុះ បណ្តាលឲ្យប្រព័ន្ធដង្ហើមផ្នែកលើតូចចុះ ហើយបង្កើតសំឡេងហឺសឡើង។</p>
<p>រោគសញ្ញាការគេងហឺសមានចាប់ពីស្រាលទៅដល់ធ្ងន់។ វាមានទំងន់កើតឡើងនៅពេលគេងជ្រៅ ហើយសំឡេងហឺសនឹងកាន់តែខ្លាំងនៅពេលគេងលើខ្នើយ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានរោគធ្ងន់ នឹងមានការគេងហឺសគ្រប់ទំងន់ជាមួយនឹងការដកដង្ហើមពិបាក ឬឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង។ វាបណ្តាលឲ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់ទៅប្រព័ន្ធដង្ហើមផ្នែកក្រោម ឬទៅសួតមិនស្មើរមាន។ នេះបណ្តាលឲ្យប្រព័ន្ធផ្សេងៗក្នុងរាងកាយទទួលបានអុកស៊ីសែនមិនគ្រប់គ្រាន់។</p>
<h2><span style="color: #00826a;">ការគេងហឺសដែលគួរឱ្យបារម្ភ&#8230; គួរតែត្រួតពិនិត្យ<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>ក្រៅពីការគេងហឺសមានផលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជុំវិញ ការគេងហឺសក៏មានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយស្ថានភាពឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង ដែលជារឿងគួរឱ្យបារម្ភដែលត្រូវតែត្រួតពិនិត្យផងដែរ។ តើការគេងហឺសប្រភេទណាដែលគួរឱ្យបារម្ភ?</p>
<ul>
<li aria-level="1">គេងហឺសខ្លាំងជាប្រចាំ</li>
<li aria-level="1">ឈប់ដកដង្ហើមជាពេលខ្លះពេលគេង</li>
<li aria-level="1">មានរោគសញ្ញាដូចជាដកដង្ហើមមិនបាន ឬដូចជាស្រូបទឹកមាត់ពេលគេង</li>
<li aria-level="1">ភ្ញាក់នៅព្រឹកមិនស្រស់ស្រាយ មានអារម្មណ៍ថាគេងមិនគ្រប់</li>
<li aria-level="1">ឈឺក្បាលពេលព្រឹកជាប្រចាំ</li>
<li aria-level="1">អស់កម្លាំង ងងឹតខ្លាំងពេលថ្ងៃ</li>
<li aria-level="1">ខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ និងចងចាំមិនល្អ</li>
<li aria-level="1">មាត់ស្ងួត ក្រពះស្ងួត មានអារម្មណ៍ឈឺក្រពះពេលភ្ញាក់</li>
<li aria-level="1">បង្គោលបន្ទាន់ពេលយប់</li>
<li aria-level="1">ក្រអូបធ្មេញពេលគេង</li>
<li aria-level="1">ឈឺបេះដូងពេលយប់</li>
<li aria-level="1">សំពាធឈាមខ្ពស់ដោយមិនដឹងមូលហេតុច្បាស់</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">នរណាខ្លះមានហានិភ័យក្នុងការគេងហឺស<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>ទោះបីជា<span style="color: #00826a;"><strong> “ការគេងហឺស” </strong></span>មើលទៅជារឿងធម្មតា ក៏មិនមែននរណាក៏ត្រូវគេងហឺសទេ។ មកមើលថា&#8230; នរណាខ្លះមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការគេងហឺស</p>
<ul>
<li aria-level="1">អ្នកដែលមានទម្ងន់លើស គេឃើញថាអ្នកដែលមានទម្ងន់ច្រើននឹងមានផ្លូវដង្ហើមផ្នែកលើតូចជាងអ្នកដែលមានទម្ងន់ធម្មតា</li>
<li aria-level="1">ជំងឺរោគប្រតិកម្មនៅច្រមុះ ឬមានរោគសញ្ញារមាស់ច្រមុះ</li>
<li aria-level="1">មានស្នាមច្រមុះមិនស្មើ ឬបត់ បែបផែនមុខ ឬច្រមុះមិនធម្មតា ដូចជាច្រមុះតូច ឬច្រមុះចុះក្រោម</li>
<li aria-level="1">មានកោសិកាតូនស៊ីលដែលបិទផ្លូវដង្ហើម</li>
<li aria-level="1">ផឹកស្រា ហើយជក់បារីជាប្រចាំ</li>
<li aria-level="1">ការប្រើថ្នាំដែលបណ្តាលឲ្យមានអារម្មណ៍ងងឹត ដូចជា ថ្នាំប្រឆាំងអាឡែហ្ស៊ី ថ្នាំគេង ថ្នាំសម្រាកចិត្ត</li>
<li aria-level="1">ស្ត្រីពេលចូលវ័យបញ្ចប់រដូវកាល និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">ទៅពេទ្យសម្រាប់វិនិច្ឆ័យ&#8230; រោគសញ្ញាគេងហឺស<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>ប្រសិនបើអ្នកឬមនុស្សជិតខាងមានរោគសញ្ញាគេងហឺស គួរតែទៅពេទ្យជំនាញដើម្បីពិនិត្យវិនិច្ឆ័យថា មានស្ថានភាពគេងហឺសធម្មតាដែលមិនមានការឈប់ដកដង្ហើម (primary snoring) ឬគេងហឺសដែលមានស្ថានភាពឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង (obstructive sleep apnea) រួមជាមួយ។</p>
<ul>
<li aria-level="1">ពេទ្យនឹងសួរព័ត៌មានប្រវត្តិអ្នកជំងឺយ៉ាងលម្អិត និងសួរពីរោគសញ្ញាពីមនុស្សជិតខាង</li>
<li aria-level="1">ពិនិត្យរាងកាយយ៉ាងលម្អិត</li>
<li aria-level="1">អាចមានការចាក់ឈាម និងពិនិត្យកាំរស្មី</li>
<li aria-level="1">ការត្រួតពិនិត្យការគេង (sleep test) អាចប្រាប់បានថាជាការគេងហឺសធម្មតា ឬមានស្ថានភាពឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង ប្រាប់ពីកម្រិតធ្ងន់នៃស្ថានភាពឈប់ដកដង្ហើម និងប្រាប់ពីគុណភាពការគេងថាគេងបានល្អឬអត់</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">“ការគេងហឺស”&#8230; អាចព្យាបាលបាន កុំយឺតយ៉ាវ!!<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>វិធីព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុ និងកម្រិតធ្ងន់នៃរោគសញ្ញា មានទាំងការព្យាបាលដោយមិនកាត់បន្ថយ និងការវះកាត់ ដែលពេទ្យជំនាញនឹងវាយតម្លៃអ្នកជំងឺនីមួយៗថាគួរតែទទួលការព្យាបាលប្រភេទណា។</p>
<h2><span style="color: #00826a;">ការព្យាបាលដោយវិធីមិនវះកាត់</span></h2>
<ul>
<li>បន្ថយទម្ងន់ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ</li>
<li>កែប្រែទំងន់គេង គេងក្បាលខ្ពស់ គេងលើមួយចំហៀង មិនគួរគេងលើខ្នើយ</li>
<li>មិនផឹកស្រា និងបោះបង់ជក់បារី</li>
<li>ប្រើឧបករណ៍ជួយធ្វើឲ្យផ្លូវដង្ហើមធំ ឬមិនរាំងខ្ទប់ពេលគេង ដូចជាការប្រើម៉ាស៊ីនបូមខ្យល់ ឬដាក់ឧបករណ៍ធ្មេញពេលគេង</li>
<li>ប្រើថ្នាំទទួលបាន ឬថ្នាំបាញ់ច្រមុះ ដើម្បីបើកផ្លូវដង្ហើម</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">ការព្យាបាលដោយវិធីវះកាត់<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>ជាវះកាត់ដើម្បីបន្ថែមទំហំផ្លូវដង្ហើមផ្នែកលើឲ្យធំឡើង សមស្របសម្រាប់ព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាផ្នែករាងកាយដែលបណ្តាលឲ្យមានការគេងហឺស ឬស្ថានភាពឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង រួមទាំងអ្នកជំងឺដែលមិនជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលដោយវិធីមិនវះកាត់។</p>
<ul>
<li>វះកាត់ច្រមុះ សម្រាប់អ្នកដែលមានជញ្ជាំងច្រមុះបត់ រមាស់ច្រមុះ</li>
<li>វះកាត់កោសិកាតូនស៊ីល និងអាដីណូយ</li>
<li>វះកាត់ផ្ទៃទន់មាត់ និងតុបតែងភ្នែកភ្លៅ</li>
<li>វះកាត់គោនភ្នែកភ្លៅ</li>
<li>វះកាត់ចង្កេះ</li>
</ul>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>“ការគេងហឺស”</strong></span> មិនត្រឹមតែរំខានការសម្រាកនៃមនុស្សជិតខាងទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការបន្តបន្តរបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នកគេងហឺសមួយចំនួនផងដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកឬមនុស្សជិតខាងមានរោគសញ្ញាគេងហឺសជាប្រចាំ គួរតែទៅពេទ្យជំនាញដើម្បីពិនិត្យវិនិច្ឆ័យយ៉ាងលម្អិត ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុត។</p>


ញើសគេង កើតឡើងពីការស្រួលខ្សោយនៃសាច់ដុំផ្ទៃមាត់ខ្សាច់ ក្រពះ និងភ្នែកនៅពេលគេង ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធដង្ហើមផ្នែកលើតូចត្រង់។ ប្រសិនបើមានស្ថានភាពឈប់ដង្ហើមពេលគេងរួមទាំងនេះ នឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងខ្លាំង។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

“គេងហួស” គ្រោះថ្នាក់ មានហានិភ័យនៃអាការៈឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ