เช็กกันหน่อย อาการแบบนี้ใช่ “โรคซึมเศร้า” หรือป่าว?

មិនដឹងថាហេតុអ្វី ប៉ុន្តាចង់នៅតែម្នាក់ឯង មិនចង់ធ្វើអ្វី ទទួលបានអារម្មណ៍ថាជីវិតអាក្រក់ ពិភពលោកនេះមិនគួរឱ្យរស់នៅ&#8230; ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតបែបនេះ អ្នកអាចកំពុងជាប់ក្នុងស្ថានភាព “ជំងឺ 우울증”
&nbsp;
ថ្ងៃនេះយើងប្រហែលជាមិនដឹងថាមនុស្សដែលដើរឆ្លងកាត់គ្នា មនុស្សដែលអង្គុយធ្វើការជាមួយគ្នា ឬប៉ុន្តែមនុស្សដែលរស់នៅផ្ទះដូចគ្នា&#8230; ជាជំងឺ 우울증ឬទេ ព្រោះបើយើងមិនសង្កេតឬយកចិត្តទុកដាក់លើមនុស្សនោះគ្រប់គ្រាន់ យើងនឹងមិនឃើញអំពើដែលបានផ្លាស់ប្តូររបស់គាត់ ឬអ្វីដែលគួរឱ្យបារម្ភជាងនេះគឺ អ្នកផ្ទាល់ក៏អាចមិនដឹងថាខ្លួនឯងកំពុងជាជំងឺ “우울증” ឬទេ
&nbsp;
&nbsp;
<h2>រោគសញ្ញានេះដែលយើងមាន&#8230;ហៅថា “ជំងឺ 우울증” ឬទេ?</h2>
គ្រប់គ្នាគួរតែពិនិត្យខ្លួនឯង និងមនុស្សជិតខាងថាតើមានអាកប្បកិរិយាណាមួយបង្ហាញថាជាជំងឺ 우울증ឬទេ ដោយចាប់ផ្តើមពីការសង្កេត “ស្ថានភាពអារម្មណ៍ ឬគំនិតដែលផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងមិនធម្មតា” ដែលអាចពិនិត្យបានយ៉ាងងាយស្រួលតាម ៩ ចំណុចនេះ
<ul>
<li>ភាគច្រើនមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន មានអារម្មណ៍សោកសៅ ធុញទ្រាន់ ធ្លាក់ចុះ អស់សង្ឃឹមជាបន្តបន្ទាប់ រង់ទ្រាំដោយមិនដឹងហេតុផល មានការព្រួយបារម្ភ ឬខឹងខ្លាចលើសកំណត់រហូតប៉ះពាល់ដល់ការងារ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញ</li>
<li>ច្របូកច្របល់ចំពោះរឿងជុំវិញខ្លួន ចៀសវាង មិនចង់ជួប មិនចង់និយាយជាមួយនរណា បោះបង់ចិត្តចំពោះសកម្មភាពដែលធ្លាប់ចូលចិត្តធ្វើ</li>
<li>អាកប្បកិរិយាការញ៉ាំអាហារមិនធម្មតា មិនចង់ញ៉ាំអាហារ ឬចង់ញ៉ាំអាហារច្រើនឡើង ញ៉ាំតិច ញ៉ាំច្រើនបណ្តាលឲ្យទម្ងន់កើន ឬធ្លាក់យ៉ាងមិនធម្មតា</li>
<li>មានបញ្ហាក្នុងការគេង គេងមិនលក់ គេងមិនស្ងប់ស្ងាត់ ឬគេងច្រើនពេក</li>
<li>មានអារម្មណ៍កង្វល់ ឬស្ងប់ស្ងាត់ មានអាការៈរំខានចិត្ត កង្វល់លើសកំណត់ ឬមានអាការៈផ្ទុយគ្នា គឺស្ងប់ស្ងាត់ ចលនាអន់ចុះ</li>
<li>ងងុយងងឹតងាយ មានអាការៈងងុយងងឹត ធុញទ្រាន់ គ្មានថាមពលធ្វើអ្វីទាំងស្រុង</li>
<li>អត់ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងការចងចាំអន់ចុះ មានការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការធ្វើអ្វីៗ និងសមត្ថភាពក្នុងការគិត និងសម្រេចចិត្តកើនឡើង</li>
<li>បាត់បង់ការជឿជាក់ មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងគ្មានតម្លៃ គិតថាខ្លួនជាបន្ទុក បាត់បង់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង មានអារម្មណ៍ខុស និងទោសខ្លួនជានិច្ចក្នុងគ្រប់រឿង</li>
<li>មិនចង់រស់នៅ គិតអំពីការស្លាប់ ឬការសម្លាប់ខ្លួនជាញឹកញាប់ 
ចំណុចពិនិត្យនេះគឺជាការវាយតម្លៃដែលវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើសម្រាប់វិនិច្ឆ័យជំងឺ 우울증 ប្រសិនបើរកឃើញខ្លួនឯង ឬមនុស្សជិតខាងមាន&#8230;</li>
</ul>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>មានរោគសញ្ញាយ៉ាងហោចណាស់ 5 រោគសញ្ញា ឡើងទៅ</li>
<li>មានរោគសញ្ញានៅចំណុច 1 ឬ 2 រួមជាមួយយ៉ាងហោចណាស់ 1 ចំណុច</li>
<li>មានរោគសញ្ញាទាំងថ្ងៃ</li>
<li>មានរោគសញ្ញា ជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ 2 សប្តាហ៍ជាប់គ្នា</li>
</ul>
</li>
</ul>
គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ ដើម្បីពិនិត្យវិនិច្ឆ័យយ៉ាងលម្អិត និងស្វែងរកវិធីដោះស្រាយ ឬព្យាបាលបន្ត ព្រោះអាចមានហានិភ័យជាជំងឺ 우울증បាន
&nbsp;
&nbsp;
<h2>រៀបចំទទួលមុខ “ជំងឺ 우울증” ប្រសិនបើខ្លួនឯង ឬមនុស្សជិតខាងមានរោគសញ្ញាអាចសង្ស័យ</h2>
យើងត្រូវផ្តល់ពេលវេលាសម្រាប់សង្កេត “រាងកាយ” និង “ចិត្ត” របស់ខ្លួនឯង និងមនុស្សជិតខាងថាតើមានការផ្លាស់ប្តូរ ឬមានអ្វីមិនធម្មតាឬទេ ព្រោះ “ជំងឺ 우울증” កាន់តែយើងស្គាល់វាច្រើនប៉ុណ្ណា យើងកាន់តែអាចទប់ទល់វាបានល្អប៉ុណ្ណា
<ol>
<li>ប្រសិនបើនៅមានរោគសញ្ញាមិនច្រើន គួរស្វែងយល់ និងទទួលបានការណែនាំត្រឹមត្រូវអំពីជំងឺ 우울증 ពីវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ ដើម្បីរៀនពីវិធីគ្រប់គ្រង និងដោះស្រាយអារម្មណ៍យ៉ាងសមរម្យ</li>
<li>ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ឬស្វែងរកសកម្មភាពធ្វើរួមជាមួយមិត្តភក្តិ ឬគ្រួសារ នឹងធ្វើឲ្យរាងកាយមានភាពស្រស់ស្រាយ មានថាមពលល្អ នឹងជួយឲ្យរោគសញ្ញាមិនធ្លាក់ចុះ</li>
<li>ស្វែងរកសកម្មភាពធ្វើដើម្បីឲ្យអ្នកជំងឺសម្រាកចិត្ត មិនគិតតែអំពីរឿងកន្លងមកដែលធ្វើឲ្យតានតឹង ព្យាយាមឲ្យអ្នកជំងឺមានការយល់ដឹងនៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន នឹងជួយឲ្យរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តថយចុះយ៉ាងច្រើន</li>
<li>មនុស្សជិតខាង ឬគ្រួសារ គួរយល់ដឹងអំពីជំងឺ 우울증 ឲ្យច្រើន ដើម្បីយល់ និងទប់ទល់អ្នកជំងឺយ៉ាងត្រឹមត្រូវ រួមជាមួយការត្រួតពិនិត្យ និងសង្កេតរោគសញ្ញាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺកាត់បន្ថយហេតុផលបង្កររោគសញ្ញាអ우울증ដូចជា ពាក្យដែលអាចប៉ះពាល់ចិត្ត ការជជែកទម្លាក់ បង្កើតបរិយាកាសតានតឹង និងគួរជៀសវាងមើលព័ត៌មានផ្សេងៗដែលមានមាតិកាបង្កើតអារម្មណ៍ខ្លាំងជាដើម</li>
<li>ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាជំងឺ 우울증ច្បាស់លាស់កាន់តែច្រើន គួរទៅជួបអ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តវិទ្យា ដើម្បីជួយវាយតម្លៃ និងទទួលការព្យាបាលយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងសមរម្យ</li>
<li>ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាជំងឺ 우울증ដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ បំផ្លាញខ្លួនឯង ឬមានហានិភ័យចំពោះអ្នកដទៃ ត្រូវទទួលការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាម</li>
</ol>
&nbsp;
<h2>“ជំងឺ 우울증” អាចព្យាបាលបាន  តែត្រូវយល់ពីជំងឺ</h2>
ជំងឺ 우울증គឺជាជំងឺដែលអាចព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយបាន តែត្រូវទទួលការព្យាបាលយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងសមរម្យ ចាប់ផ្តើមពីការសួរពីរោគសញ្ញា ផលប៉ះពាល់ដែលកើតឡើង កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺប្រចាំកាយ ថ្នាំដែលទទួលទានជាប្រចាំ រហូតដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ បន្ទាប់មកវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញនឹងវាយតម្លៃថាតើគួរព្យាបាលបែបណា ប្រសិនបើសង្ស័យថាខ្លួនឯង ឬមនុស្សជិតខាងមានរោគសញ្ញាបង្ហាញថាអាចជាជំងឺ 우울증 គួរតែទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាម
ការពិភាក្សា ការសួរសុខទុក្ខដោយការយកចិត្តទុកដាក់គឺជារឿងល្អដែលគួរផ្តល់ជូនគ្នាប្រចាំ ព្រោះយើងមិនដឹងថា តើនរណាខ្លះកំពុងខ្វះកម្លាំងចិត្ត នរណាខ្លះកំពុងសោកសៅជាមួយជីវិត ឬនរណាខ្លះកំពុងជាប់ក្នុងស្ថានភាព 우울증 ដូច្នេះយើងត្រូវតែសង្កេត និងត្រួតពិនិត្យអ្វីដែលមិនធម្មតាឲ្យបានល្អ អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវថែរក្សា “ចិត្ត” របស់ខ្លួនឯង និងមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ឲ្យមានសុខភាពល្អជានិច្ច
&nbsp;

យើងអាចស្ទង់មតិ “ស្ថានភាពអារម្មណ៍ឬគំនិតដែលផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងមិនធម្មតា” ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាព 우울ដំបូងបាន ដោយមាន 9 ប្រធានបទសំខាន់ក្នុងការវាយតម្លៃនេះ។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

ត្រួតពិនិត្យមួយទៀត អាការៈបែបនេះជារោគ “ជំងឺ 우울증” ឬទេ?

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ