Dysmenorrhea PTP

រោគសញ្ញាឈឺនៅតំបន់ពោះក្រោម ឬអង្គផ្ទៃពោះនៅពេលមានរង្វង់ខែ (Menstrual Pain/ Dysmenorrhea) ជាទូទៅកើតឡើងជាប្រចាំមុនរង្វង់ខែមកតិចតួច ឬកើតឡើងនៅពេលមានរង្វង់ខែ។ មានអ្នកខ្លះឈឺខ្លាំង និងមានកំដៅខ្លួនរួមទាំងមានអារម្មណ៍ឈឺបុកៗ ឬឈឺសំពាធ។ រោគសញ្ញាអាចធ្ងន់ធ្ងរឬមិនខុសគ្នាទៅតាមមនុស្សនីមួយៗ។ ភាគច្រើនរោគសញ្ញានេះមានរយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃ។
&nbsp;
&nbsp;
អ្នកណាដែលធ្លាប់មានការឈឺពោះពេលរង្វង់ខែប្រាកដជាស្គាល់ពីការរងទុក្ខដែលកើតឡើង។ ដូច្នេះ យើងសូមណែនាំវិធីសាស្រ្តបន្ថយការឈឺរង្វង់ខែសម្រាប់ស្ត្រី ដើម្បីអនុវត្តបានដោយផ្ទាល់ ដោយចែកចាយជាវិធីថែទាំខ្លួនឯង និងវិធីព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ត ដែលមានព័ត៌មានលម្អិតដូចខាងក្រោម
<ol>
<li>ចាប់ផ្តើមវិធីដោយថែទាំខ្លួនឯង នៅពេលថ្ងៃនោះនៃខែ អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ឈឺពោះពេលរង្វង់ខែអាចថែទាំខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើឲ្យរោគសញ្ញាធ្លាក់ចុះ ដោយដាក់ថង់ទឹកក្តៅ ឬប្រើកំដៅនៅតំបន់ពោះក្រោម។ មនុស្សជាច្រើនអាចមានការឈឺខ្នងរួមទាំងនេះផងដែរ។ សូមណែនាំឲ្យម៉ាស្សាផ្នែកពោះក្រោម និងខ្នងរបស់ខ្លួនឯង ជ្រើសរើសងូតទឹកក្តៅដើម្បីជួយសម្រាក និងព្យាយាមថែរក្សារូបកាយឲ្យរឹងមាំដោយហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ការទទួលទានអាហារងាយស្រូប និងមានតម្លៃសារធាតុចិញ្ចឹម កាត់បន្ថយអាហារដែលមានអំបិល ភេសជ្ជៈអាល់កុល និងកាហ្វេអ៊ីន នឹងជួយឲ្យរោគសញ្ញាឈឺក្នុងមួយខែធ្លាក់ចុះយ៉ាងតិចតួច។</li>
<li>បន្ថែមជំនួយដោយអាហារបំប៉ន ប្រសិនបើរោគសញ្ញាឈឺមិនធ្លាក់ចុះ អាចដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយទទួលទានថ្នាំបំបាត់ឈឺដូចជា អ៊ីបូប្រូហ្វែន (Ibuprofen) ដោយទទួលទានមុនរង្វង់ខែមក។ ទោះជាយ៉ាងណា ថ្នាំអ៊ីបូប្រូហ្វែនអាចមានផលប៉ះពាល់ខ្លះៗនៅមនុស្សខ្លះ ដូច្នេះគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬเภសัชករ មុនទទួលទាន។ ឬទទួលទានថ្នាំដែលរារាំងសារធាតុប្រូស្តាហ្គ្លែនឌីន (Prostaglandin) ដែលជួយឲ្យមហារីកមិនសំពាធខ្លាំងពេក។ លើសពីនេះ សូមណែនាំឲ្យទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីនប៊ី ៦ វីតាមីនប៊ី ១ វីតាមីនអ៊ី កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងអាស៊ីតអូមេហ្គា-៣ ដែលយើងបានដឹងថា អូមេហ្គា-៣ គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ ព្រោះរាងកាយមិនអាចផលិតបានដោយខ្លួនឯង ហើយមានតិចនៅក្នុងប្រេងធម្មតា។ ប្រសិនបើរាងកាយខ្វះវា នឹងធ្វើឲ្យរាងកាយខ្វះសមតុល្យ។ លើសពីនេះ អូមេហ្គា-៣ ក៏ជួយសម្រួលសមតុល្យហ័រមូន និងបន្ថយការឈឺពោះពីការសំពាធរបស់មហារីកនៅពេលមុន ឬនៅពេលមានរង្វង់ខែផងដែរ។</li>
<li>វិធីព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ត សម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាឈឺរង្វង់ខែខ្លាំង ដល់មិនអាចអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបាន និងរោគសញ្ញាមិនធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីថែទាំខ្លួនឯង អាចត្រូវការព្យាបាលតាមវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត ដែលវិធីព្យាបាលនឹងខុសគ្នាតាមកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ និងមូលហេតុរបស់រោគសញ្ញាឈឺរង្វង់ខែ ដូចជា</li>
</ol>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>ការព្យាបាលដោយថ្នាំ ដូចជា ថ្នាំបំបាត់ឈឺដែលមិនមានសារធាតុស្ទេរ៉ូអ៊ីដ (Non Steroidal Anti-Inflammatory Drugs: NSAIDS) ឬថ្នាំបំបាត់ឈឺផ្សេងទៀត រួមទាំងអាចប្រើថ្នាំគ្រប់គ្រងការបង្ករមានដើម្បីកែតម្រូវកម្រិតហ័រមូន។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិចារណាតាមភាពសមរម្យសម្រាប់អ្នកជម្ងឺនីមួយៗ។</li>
<li>ការព្យាបាលដោយការវះកាត់ សម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺរង្វង់ខែដោយសារតែភាពមិនប្រក្រតីនៃរាងកាយ ដូចជា កោសិកាមហារីក ស៊ីស្តក្នុងស៊ុមពោះ ឬស្រទាប់ខាងក្នុងមហារីកដែលមានការលូតលាស់ខុសទីតាំង។ ការព្យាបាលអាចប្រើវិធីវះកាត់ ដែលជាវិធីចុងក្រោយក្នុងការជ្រើសរើសព្យាបាល ព្រោះក្រៅពីបញ្ហារឈឺរង្វង់ខែផុតក៏អាចជួយរៀបចំសម្រាប់ផែនការមានកូននៅអនាគតបានផងដែរ។</li>
</ul>
</li>
</ul>

អាការៈឈឺនៅតំបន់ពោះខាងក្រោម ឬអង្គផ្ទៃពោះក្នុងរយៈពេលមានរង្វង់ខែ (ឈឺរង្វង់ខែ/ Dysmenorrhea) ជាញឹកញាប់កើតឡើងមុនរង្វង់ខែមកតិចតួច។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

"Menstrual pain relief methods"

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ