Office Syndrome PTP

“អូហ្វហ្វីស ស៊ីនដ្រូម” បានក្លាយជាជំងឺពេញនិយមរបស់មនុស្សធ្វើការនៅសម័យនេះហើយ ដោយសារការធ្វើការដែលត្រូវអង្គុយមុខកុំព្យូទ័រជាយូរជាងគេ។ មនុស្សខ្លះអាចអង្គុយបានដល់ ១០ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយមិនបានចល័តគ្រប់គ្រាន់ រួមទាំងអង្គុយក្នុងទ្រង់ទ្រាយខុសៗគ្នាដែលមិនដឹងខ្លួនក៏ធ្វើឲ្យនរណាក៏ជាជំងឺនេះដោយមិនបានរំពឹងទុក។ សូមសាកល្បងពិនិត្យមើលថាតើទ្រង់ទ្រាយអង្គុយណាដែលមានហានិភ័យធ្វើឲ្យកើតជាអូហ្វហ្វីសស៊ីនដ្រូមឬទេ។
&nbsp;
&nbsp;
<h2>អង្គុយកอดដៃ ឬរុំខ្លួន</h2>
ទ្រង់ទ្រាយនេះនឹងធ្វើឲ្យខ្នងផ្នែកលើ ស្បែកជើង និងស្មាធ្វើការពង្រីកចេញ ខ្នងផ្នែកលើត្រូវបានបត់ និងឈរមុខចុះ ដូច្នេះធ្វើឲ្យឆ្អឹងកកែងទៅមុខ មានផលប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទដែលផ្គត់ផ្គង់ដល់ដៃ។ ប្រសិនបើធ្វើជាទម្លាប់អាចធ្វើឲ្យដៃខ្សោយ និងមានអារម្មណ៍ដាច់សរសៃបាន។
&nbsp;
&nbsp;
<h2>អង្គុយលើកៅអីមិនពេញកន្ទេល</h2>
ឬអង្គុយដោយមិនជិតបន្ទះកៅអី នឹងធ្វើឲ្យសាច់ដុំខ្នងធ្វើការលំបាក ពីព្រោះមូលដ្ឋានទទួលទម្ងន់រាងកាយមិនសមមាត្រ។
&nbsp;
&nbsp;
<h2>អង្គុយខ្នងបត់ កោង</h2>
ប្រសិនបើអង្គុយក្នុងទ្រង់ទ្រាយនេះនៅមុខកុំព្យូទ័រជាយូរមិនដឹងខ្លួន នឹងធ្វើឲ្យសាច់ដុំតឹងខ្លាំង កើតមានការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតឡាក់តិក (Lactic acid) ដែលធ្វើឲ្យភាពបត់បែន និងកម្លាំងសាច់ដុំកាត់បន្ថយ។ ដូច្នេះធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ឈឺស្រាល ឈឺខ្នង ប្រសិនបើមិនដោះស្រាយអាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាខ្នងក្បាល និងខ្នងស្មើមខូចទ្រង់ទ្រាយបាន។
&nbsp;
&nbsp;
<h2>អង្គុយជើងឆ្វេងឆ្វាយ</h2>
ទ្រង់ទ្រាយអង្គុយធម្មតារបស់នារីធ្វើការច្រើនជាងគេ ប៉ុន្តែការអង្គុយបែបនេះធ្វើឲ្យទម្ងន់រាងកាយត្រូវបានចុះសំពាធលើជើងមួយ។ ប្រសិនបើអង្គុយយូរអាចធ្វើឲ្យខ្នងស្មើមខូចបាន។
&nbsp;
&nbsp;
ក្រៅពីការជៀសវាងទ្រង់ទ្រាយអង្គុយផ្សេងៗដែលបានរៀបរាប់មកហើយ កុំភ្លេចថាយើងមិនគួរអង្គុយលើកៅអីយូរពេក គួរតែឈរឡើងពង្រីកសាច់ដុំរាល់ ១-២ ម៉ោង ហើយសំខាន់បំផុតកុំភ្លេចចំណាយពេលហាត់ប្រាណប្រហែល ១៥ – ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរាងកាយមានសុខភាពល្អ។

"អូហ្វហ្វីស ស៊ីនដ្រូម" បានក្លាយជាជម្ងឺពេញនិយមរបស់មនុស្សធ្វើការនៅសម័យនេះរួចហើយ ដោយសារការធ្វើការដែលត្រូវអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រយូរជាងគេ មនុស្សខ្លះអាចដល់ទៅ ១០ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

Office Syndrome: A common ailment among office workers

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ