โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น Obstructive Sleep Apnea (OSA)

ញាក់ដូច្នេះ… ប្រហែលជាថ្ងៃនេះធ្វើការខ្លាំងនិងហត់ខ្លាំងណាស់។ អាការៈញាក់ដែលមនុស្សជាច្រើនយល់ថាអាចកើតឡើងបានធម្មតា ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិត នេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងដោយសារការបិទផ្លូវដង្ហើម។ ប្រសិនបើទុកឲ្យមិនបានព្យាបាលឆាប់រហ័ស… អាចបង្ករឲ្យកើតជាជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺបេះដូង ឬជំងឺ 우울증បាន!!
&nbsp;
<h2>ញាក់ខ្លាំង តែដោយសារហត់ពិតមែនទេ?</h2>
ញាក់បែបណា អាចមានហានិភ័យជាជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងដោយសារការបិទផ្លូវដង្ហើម
ញាក់ខ្លាំងរហូតដល់មនុស្សនៅជិតក៏ភ្ញាក់ អាចមិនមែនជារឿងដែលកើតឡើងតែដោយសារហត់នឿយដូចដែលយល់ទេ ប៉ុន្តែវាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងដោយសារការបិទផ្លូវដង្ហើម បញ្ហាដែលមានមូលហេតុចេញពីរចនាសម្ព័ន្ធអង្គភាព ដែលប្រសិនបើទុកឲ្យរាលដាល… អាចនាំឲ្យមានជំងឺផ្សេងៗបន្តទៅ
&nbsp;
ជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងដោយសារការបិទផ្លូវដង្ហើមកើតពីអ្វី
ធម្មតា ពេលយើងគេង… មានការបង្រួមខ្លួននៃផ្លូវដង្ហើមខាងលើ ដែលកើតពីសាច់ដុំតំបន់កកសួតដែលធ្លាក់ចុះ ដែលមិនបង្ករបញ្ហានៅមនុស្សទូទៅ ប៉ុន្តែនៅអ្នកដែលមានជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងដោយសារការបិទផ្លូវដង្ហើម ឬ obstructive sleep apnea (OSA) ដែលសាច់ដុំនេះធ្លាក់ចុះច្រើនពេក… រហូតធ្វើឲ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់តិចជាងធម្មតា ឬមិនអាចឆ្លងកាត់បាន (ឈប់ដកដង្ហើម) នឹងបណ្តាលឲ្យមានស្ថានភាពខ្វះអុកស៊ីសែន ឬបញ្ហាការគេងបន្តបន្ទាប់បាន
&nbsp;
ការឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងដូចម្តេច
ការឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង (OSA) អាចមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពជាច្រើន ដូចជាធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ហត់នឿយ មួកក្បាល ញាក់ក្នុងថ្ងៃច្រើនជាងធម្មតា រហូតប៉ះពាល់ដល់ការងារដែលមិនមានប្រសិទ្ធភាព និងបង្កើនឱកាសហានិភ័យក្នុងការកើតហេតុអាក្រក់។ ប្រសិនបើទុកឲ្យស្ថានភាពនេះបន្តរយៈពេលយូរ អាចនាំឲ្យមានជំងឺសំពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺបេះដូង ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល និងស្ថានភាព 우울증បាន។ ក៏ដូចជាអាចបង្ករបញ្ហាផ្នែកទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលគេងនៅបន្ទប់ដូចគ្នាបានផងដែរ។
&nbsp;
វិធីសម្គាល់ខ្លួន… ប្រសិនបើមានសញ្ញាទាំងនេះគួរមកពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត
<ul>
<li>ញាក់ខ្លាំងជាប្រចាំ សំឡេងញាក់មិនស្មើគ្នា ដកដង្ហើមខ្លាំង</li>
<li>មនុស្សដែលគេងនៅបន្ទប់ដូចគ្នាសង្កេតឃើញថា មានអាការៈដកដង្ហើមពិបាក ឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង ដូចជាស្ទាក់ទឹកមាត់ ញ័រជ្រុះ ដូចខ្វះខ្យល់</li>
<li>គេងមិនស្រួល មានសុបិនអាក្រក់ ឬស្រមោលពេលគេង គេងមិនស្ងប់ស្ងាត់</li>
<li>គេងច្រើន គេងពេញលេញ… ប៉ុន្តែមិនមានភាពស្រស់ស្រាយ ខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ មានអារម្មណ៍ញាក់ខ្លាំងនៅពេលថ្ងៃ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពការងារ ឬការសិក្សាដែលអន់ចុះ ឬកើតហេតុអាក្រក់ជាញឹកញាប់</li>
<li>គេងពេញលេញ ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ខឹងខ្លាច ងាយខឹង ដូចមនុស្សដែលគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ជាប្រចាំ</li>
<li>បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ជាញឹកញាប់មានអាការៈឈឺ ឬមួកក្បាល</li>
<li>មានជំងឺប្រចាំកាយ ដូចជាជំងឺសំពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងរឹតត្បិត ស្ថានភាពបេះដូងបរាជ័យ ស្ថានភាពបេះដូងបេះដូងមិនស្មើគ្នា ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល ស្ថានភាពខ្សោយសមត្ថភាពផ្លូវភេទ និងផ្សេងៗទៀត</li>
</ul>
&nbsp;
ការពិនិត្យវិនិច្ឆ័យជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងដោយសារការបិទផ្លូវដង្ហើម
ក្នុងការពិនិត្យស្វែងរកស្ថានភាពឈប់ដកដង្ហើម វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវសួរព័ត៌មានប្រវត្តិ និងសួរព័ត៌មានដើម្បីជួយក្នុងការវិនិច្ឆ័យ រួមទាំងពិនិត្យរាងកាយផ្នែកត្រចៀក ក្រពះ ច្រមុះ និងប្រព័ន្ធដង្ហើមយ៉ាងលម្អិត រួមទាំងប្រើការប្រឡងគេង (sleep test) ដើម្បីវាយតម្លៃការងាររបស់ប្រព័ន្ធផ្សេងៗនៃរាងកាយពេលគេង មិនថាជាការងាររបស់ខួរក្បាល បេះដូង ដង្ហើម និងសាច់ដុំ ដើម្បីវិនិច្ឆ័យប្រភេទ និងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ រួមទាំងអាចវិភាគគុណភាពការគេងរបស់មនុស្សនោះបានផងដែរ
&nbsp;
ឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង… អាចព្យាបាលបានដោយវិធីទាំងនេះ
1. កែប្រែអាកប្បកិរិយានិងសុខភាពក្នុងការគេង ដូចជា
<ul>
<li>កំណត់ពេលចូលគេង-ភ្ញាក់ឲ្យមានម៉ោងដូចគ្នាប្រកបដោយស្ថិរភាព ដោយកំណត់ពេលគេងឲ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ 7-9 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ</li>
<li>កែប្រែបរិយាកាសឲ្យសមរម្យសម្រាប់ការគេង មិនថាជាបញ្ហាអំពីពន្លឺ សំឡេង ឬសីតុណ្ហភាពបន្ទប់</li>
<li>ជៀសវាងការផឹកស្រា ឬការប្រើថ្នាំគេង ថ្នាំសម្រាកសាច់ដុំ ឬផ្សេងៗដោយមិនចាំបាច់</li>
<li>កែប្រែការញ៉ាំអាហារ និងហាត់ប្រាណ ដើម្បីគ្រប់គ្រងទម្ងន់មិនឲ្យលើសស្តង់ដារ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការបិទផ្លូវដង្ហើម</li>
<li>កែប្រែទំងន់ក្នុងការគេង ដោយជៀសវាងការគេងលើខ្នើយពីក្រោយ ព្រោះវាធ្វើឲ្យមានការបិទផ្លូវដង្ហើមបានងាយជាងការគេងលើមួយចំហៀង ដែលអាចប្រើខ្នើយជាជំនួយក្នុងការកែទំងន់</li>
</ul>
2. ប្រើម៉ាស៊ីនបូមខ្យល់សំពាធវិជ្ជមាន (positive airway pressure) ឬ PAP ដែលជាឧបករណ៍សម្រាប់ពាក់នៅលើមុខពេលគេង ដោយម៉ាស៊ីននឹងបូមខ្យល់ចូលដើម្បីពង្រីកផ្លូវដង្ហើមខាងលើ មិនឲ្យមានការបង្រួម ឬការបិទផ្លូវដង្ហើម
3. ពាក់ឧបករណ៍នៅក្នុងមាត់ (oral appliances) ពេលគេង ដែលមានមុខងារជួយចងភ្លៅឲ្យបញ្ចេញមុខមុខ ដើម្បីការពារភ្លៅធ្លាក់ និងបិទផ្លូវដង្ហើមពេលគេង
4. ការវះកាត់ ដើម្បីបន្ថែមទំហំផ្លូវដង្ហើមខាងលើ ឬបន្ថែមភាពតឹងរឹងនៃកោសិកានៅទីតាំងដែលអាចជាមូលហេតុនៃជំងឺ ដែលអាចជាតំបន់តែមួយ ឬច្រើនតំបន់។ វិធីនេះអាចប្រើជាជម្រើសបន្ថែមរួមជាមួយវិធីផ្សេងៗបានផងដែរ

រោគសញ្ញានៃការខ្យល់ចេញពេលគេងដែលមនុស្សជាច្រើនយល់ថា​កើតឡើងបានធម្មតា ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិត វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងដោយសារការបិទខ្យល់។ ប្រសិនបើមិនព្យាបាលឲ្យរហ័ស... វាអាចបន្តរីករាលដាលទៅជាជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺបេះដូង ឬជាអារម្មណ៍សោកសៅបានផងដែរ!!

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

ជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងដោយសារការបិទផ្លូវដង្ហើម Obstructive Sleep Apnea (OSA)

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ